随着生活条件越来越好，爸爸妈妈们都希望给宝宝最好的，有什么好东西都会给宝宝吃。可是爸爸妈妈们知道吗，有些食物吃多了，超过了宝宝脾胃的运化能力，就会导致脾胃功能减弱，引起积食，宝宝会因此哭闹不安、不思饮食、甚至呕吐发烧。那么，怎么辨别宝宝是否有积食？宝宝积食了又该怎么办呢？
　　宝宝积食常有以下表现
　　1、 宝宝表现为厌食，对食物不感兴趣，食欲明显不振。
　　2 、宝宝消化功能不好，表现为腹胀、腹痛、大便干燥或腹泻。
　　3 、宝宝不明原因的哭闹，睡眠中辗转反侧，睡不安稳。
　　4、 宝宝口臭，舌苔厚白。
　　5 、宝宝免疫力低，经常发烧、咳嗽。
　　宝宝积食怎么办？
　　1、捏脊疗法
　　宝宝采取俯卧位或半俯卧位，使背部平坦松弛。以拇指指腹与食指、中指指腹对合，拇指在后，食指、中指在前，挟持宝宝背部肌肤。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，自尾骶部开始，由下而上连续地挟提肌肤，一直捏到大椎穴（颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处）；也可以采用手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后的手法自下而上连续捏脊。本疗法一般在空腹时进行，饭后需休息1～2小时再进行，重复5～10遍，每天1～2次。
　　2、按摩疗法
　　宝宝仰卧，家长用手按住腹部、手心对肚脐，顺时针方向绕脐揉腹30次，手法轻柔不宜用力。宝宝的皮肤娇嫩，按摩时最好抹点宝宝专用润肤油或按摩油。揉腹前先让宝宝排空小便，不宜在过饱、过饥的状态下进行。
　　3、饮食调理
　　改变不良的喂养方法是防治宝宝积食的重要环节，宝宝积食期间饮食应以清淡、易消化的食物为主，如面汤、稀粥等，不吃油炸、膨化食品，少吃或不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让宝宝多喝水。晚上不要吃太饱，因为晚上胃蠕动较白天缓慢，容易导致积食。睡前喝配方奶的宝宝，可多加点水，少放点奶粉。
　　4、医生治疗
　　如果通过以上调理，宝宝的积食症状还得不到缓解，可以带宝宝去医院开点消食药。若宝宝积食伴有恶心呕吐、大便干燥，可服用小儿化食丸；若宝宝积食伴有咳嗽，可服用小儿消积止咳口服液
　　小儿积食，最主要的是预防，无论是哪种食物，再有营养，家长也要克制宝宝的食用量，尽量减少宝宝积食的出现。