【摘 要】
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古今中外,人们在养生长寿上总结出了许许多多宝贵的谚语,指导着人们的衣食住行,起到了强身健体、延年益寿的良好作用。现从饮食与卫生、四季妥善更衣、科学睡眠、精神状态四个方
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古今中外,人们在养生长寿上总结出了许许多多宝贵的谚语,指导着人们的衣食住行,起到了强身健体、延年益寿的良好作用。现从饮食与卫生、四季妥善更衣、科学睡眠、精神状态四个方面,分别归纳介绍,以助老年朋友延年高寿。
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