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上海市莘庄中学创建于1957年，是闵行区重点高中，闵行区首批实验性、示范性高中。学校以“善德博学、健体尚美、灵动创意”为育人目标，本校学生通过三年的特色课程学习，要基本达到“四个一”的核心素养：掌握一门艺术技能，具有一项体育特长，受过一种科技训练，养成一生阅读习惯。基于学校的育人目标，体育教研组于2012年12月制定了《上海市莘庄中学基于体育专项课程的教学改进方案》，同年开始了体育课专项化教学。以莘庄中学篮球、健美操、击剑和武术等体育传统项目为依托，逐步形成学校体育专项特色课程群。
一、搭准体育课堂改进的脉搏
学校在实施体育专项化课程的初期，发现刚进入高中的学生体育学习主动性比较差，并且也没有养成自主锻炼的习惯。对此，学校规定所有的男生都要学会打篮球，所有的女生都要学健美操，全体学生学习武术、校园健身操、集体舞。教师在实践中发现，不是所有的学生都会对这些项目感兴趣。因此，教研组、备课组进行了有针对性的教研活动，并且对每个项目的备课组提出了相应的要求。
二、找准体育课堂改进的方向
1.心理疏导，给予学生信心
（1）宣传与激励
专项课科任教师要不断宣传运动项目的意义，让学生明白项目的起源、发展与现状，以及通过项目的学习、锻炼后对他们身心方面的影响。另外，专项教师的个人气质与素养对学生来说是一种直接的影响，所以教师必须具有个人魅力。
同时，教师每次在课堂上要对基础不同的学生有不同的要求和激励方式，课后要对学生的课外练习提出要求，及时表扬有进步的学生。比如在上健美操课时，教师会让有进步的学生做领操员，在前面做示范。对于一些动作不太协调又不太主动锻炼的学生，采取盯、管、跟的措施，让他们不能偷懒。
（2）合作与和谐
合作的教学团队与和谐的师生关系是确保高效率教学的前提，专项课的教师要经常和学生打成一片，要创造良好的教学环境和教学氛围，教学语言上要更贴切现代学生的思维方式。一个好教师就要像一个演员，有时语言要夸张，示范更要夸张，既要给学生指出问题，又要不伤害他们的自尊。因为是普及性的教学，学生的基础、能力各不相同，所以保护每一个学生的学习积极性也是教研组经常讨论的课题。风趣、幽默、夸张的语言和夸张的示范，会让课堂充满快乐的笑声。
2.课程引领，给予教学连贯
（1）篮球专项课
尊重学生对篮球学习的需求，引导学生根据自身的篮球水平选择适合自己的学练内容，通过系统的学练，有效提高技战术水平，加强技战术的运用能力，促进学生对篮球运动的爱好并形成篮球运动专长，使学生在运动知识和技能、运动体能、运动经历和运动情感方面都有所收获。
在课程实施前，教师先对所有高一男生进行摸底，根据学生现有的技术水平进行划分，技术较好的学生进入提高班，技术相对较差的学生进入基础班。提高班的学生通过强化技术动作的学练、无对抗的战术移动跑位、简单的攻防对抗以及模拟比赛条件下的战术配合练习，以达到较高的攻防水平，同时加强团队合作意识。基础班的学生着重个人技术动作的学练，使技术动作更加娴熟，在比赛中能灵活、连贯、合理地运用各种技术动作，为战术配合的学习打下基础。同时，要注重对所有学生的体能训练，提高单一素质的水平以及在球场上综合素质的整体发挥；重视学生的心理训练，培养通过良性竞争获得胜利的进取精神，增强学生的自信心。
（2）健美操专项课
改变传统教学模式，让学生成为课堂的主人。在教学中，教师进行了分小组的自主锻炼模式，让学生按照自愿的原则选择学习伙伴，每个小组至少要有一个基础相对较好的组长带领，以便在分散自主练习过程中起到指导作用。另外针对在教学过程中进行相同动作的反复练习，学生会产生疲劳厌倦的心理，教师在上课时除了采用传统的前后排轮流交换之外，还采用了一些“舞向未来”项目的教学模式，让那些始终处在边边角落的学生也有被重视的感觉。
任务驱动教学也是教师在健美操教学的实践过程中使用比较多的教学方式。每次上课前，让学生明了需要学习掌握的技术、技能，每个学习小组按照教师要求完成本课次教学任务，哪个小组率先完成任务就会得到自主选项锻炼的优先权利或者给他们提出更高的目标。实践证明，这样的教学模式不仅提高了学生的学习兴趣，而且在小干部的带领下，学生自主学习的能力也逐渐培养起来。由于排课的原因，每周有好几节课都是四个班两个教室同时上专项课。为了克服场地问题，学校四班两教师一起上课，两个教师从教学上进行互补。采取小组与小组比、班级与班级比、不同教师所带班级互比的教学方式，大家相互促进、相互学习，也收到了非常好的效果。
3.竞赛辅导，搭建展示平台
为发展学校体育特色的荣誉课程，促进学校体育传统项目的开展，在基础型课程和拓展型课程的基础上，按要求从各年级选择队员组建学校男、女篮球队；健美操一队、二队，以此建设学校的体育专项荣誉课程，通过課程的学习、训练与指导，形成高品质的专业团队，代表学校参加全国、市级等比赛，形成学校体育特色精品项目，并获得较好的荣誉。
根据学校体育工作计划，学校运动队能够有完整的训练计划和课时训练计划，严格遵循特色运动项目“训练大纲”，体现科学性、系统性、操作性。校运动队保证每周常规训练3次以上，每次训练不少于2个小时，针对重大活动和比赛，还充分利用双休日、寒暑假组织集中训练，并积极为上级训练单位输送优秀人才。
三、凸显体育学科育人价值
1.促进了教师专业发展
近年来，组内教师多次开设区级层面的专项体育教学公开课；在各级教学评比中获得一、二等奖；蒋燕芳老师、黄龙老师和戴珺老师为全区的青年教师开展了健美操和篮球教材教法的培训；多位教师获得闵行区行政记大功、记功的荣誉，以及“师德标兵”、“学生健康促进工作”先进个人、“活力园丁”、骨干教师等荣誉称号。 同时，教师也在不断尝试撰写教育教学心得，并有意识地开展课题研究。《创设快乐课堂氛围，促进教学有效开展》《提高高中生篮球教学有效性之我见》《让篮球伴随你一生》《高中校园健美操DIY特色校本课程的开发研究》《两纲教育在体育教学中的渗透》《体教结合，促学生全面发展》《体育课中准备活动的实践研究》《“DIY”课程中的“精美体育”特色课——高中女生啦啦操校本课程的实践探索》，等等，这些文章都是来自于学校教师对专项课的实践和反思。
2.培育了学生特长素养
篮球、健美操专项课程作为莘庄中学DIY特色课程体系的组成部分，依托学校艺体学园运行，以学习基础知识、技能和方法为主要内容，以练习基本技术和专项体能为主要手段，以增进学生身心健康、培养学生终身体育意识和能力为主要目标。
（1）实践价值
通过课内的专项运动学习和课外的专项训练，培养学生的运动兴趣，提高学生的专项运动技能，增强学生的实践能力，督促学生学会自我锻炼的方法，促进学生身体健康，引导学生学有所长，为学生拥有健康的体魄和形成终身体育意识奠定良好的基础。
（2）教育价值
学校按照“和合共生、守正出新”的办学思想，致力于把学生培养为“善德行、尚理性、健身心、有创意”的和谐发展的人，专项课所强调的就是“健身育人”的思想和素质教育的精神。在课程中，实时发挥篮球运动和健美操运动的育人功能，在专项运动技能的教学和专项体能的学练过程中，积极主动地渗透德育，让学生在参与运动的过程中，形成正确的审美观，不断提高合作意识和社会适应能力，增强心理抗挫折能力。
（3）成果展现
近年来校健美操队和篮球队多次参加各级比赛，并取得了以下可喜成绩：世界啦啦操邀请赛（捷克站）轻器械第一名；闵行区第十一届“莘中杯”中小学职校健美操比赛啦啦自编第一名；上海市学生阳光体育大联赛肯德基全国青少年校园青春健身操大赛啦啦自编一等奖；“燕龙基杯”上海市民健身操公开赛啦啦自编一等奖；全国全民健身操舞大赛上海分站赛“解放日报杯”健身操舞大赛啦啦自选第三名；全国啦啦操联赛暨中国啦啦之星争霸赛（上海站）花球自选动作第一名；上海市中小学生篮球锦标赛基层男子高中组第一名；上海市学生阳光体育大联赛肯德基三人篮球赛高中组一等奖；“新闻晨报杯”上海市中学生暑期篮球联赛高中组冠军；上海市青少年十项系列赛篮球比赛基层男子高中组第一名；上海市中学生暑期篮球联赛高中组亚军，等等。
四、反思学校体育特色教学
学校非常重视学生体育工作，在特色课程建设中，已充分發挥特色教师的骨干引领作用。但在体育传统项目开展过程中，有的项目还处在基础阶段，比如武术项目；有的项目目前还不能做到普及性的推广，如击剑项目等，都还需要在今后的工作推进过程中加以引领与强化。相信在学校领导大力支持下，在全体体育教师共同努力下，莘庄中学的体育专项课程的教学改进探索一定会取得更大进步，充分借助本校体育传统项目的优势，积极为学生搭建平台，促进学生的身心健康发展。
（责任编辑 张慧籽）
一、搭准体育课堂改进的脉搏
学校在实施体育专项化课程的初期，发现刚进入高中的学生体育学习主动性比较差，并且也没有养成自主锻炼的习惯。对此，学校规定所有的男生都要学会打篮球，所有的女生都要学健美操，全体学生学习武术、校园健身操、集体舞。教师在实践中发现，不是所有的学生都会对这些项目感兴趣。因此，教研组、备课组进行了有针对性的教研活动，并且对每个项目的备课组提出了相应的要求。
二、找准体育课堂改进的方向
1.心理疏导，给予学生信心
（1）宣传与激励
专项课科任教师要不断宣传运动项目的意义，让学生明白项目的起源、发展与现状，以及通过项目的学习、锻炼后对他们身心方面的影响。另外，专项教师的个人气质与素养对学生来说是一种直接的影响，所以教师必须具有个人魅力。
同时，教师每次在课堂上要对基础不同的学生有不同的要求和激励方式，课后要对学生的课外练习提出要求，及时表扬有进步的学生。比如在上健美操课时，教师会让有进步的学生做领操员，在前面做示范。对于一些动作不太协调又不太主动锻炼的学生，采取盯、管、跟的措施，让他们不能偷懒。
（2）合作与和谐
合作的教学团队与和谐的师生关系是确保高效率教学的前提，专项课的教师要经常和学生打成一片，要创造良好的教学环境和教学氛围，教学语言上要更贴切现代学生的思维方式。一个好教师就要像一个演员，有时语言要夸张，示范更要夸张，既要给学生指出问题，又要不伤害他们的自尊。因为是普及性的教学，学生的基础、能力各不相同，所以保护每一个学生的学习积极性也是教研组经常讨论的课题。风趣、幽默、夸张的语言和夸张的示范，会让课堂充满快乐的笑声。
2.课程引领，给予教学连贯
（1）篮球专项课
尊重学生对篮球学习的需求，引导学生根据自身的篮球水平选择适合自己的学练内容，通过系统的学练，有效提高技战术水平，加强技战术的运用能力，促进学生对篮球运动的爱好并形成篮球运动专长，使学生在运动知识和技能、运动体能、运动经历和运动情感方面都有所收获。
在课程实施前，教师先对所有高一男生进行摸底，根据学生现有的技术水平进行划分，技术较好的学生进入提高班，技术相对较差的学生进入基础班。提高班的学生通过强化技术动作的学练、无对抗的战术移动跑位、简单的攻防对抗以及模拟比赛条件下的战术配合练习，以达到较高的攻防水平，同时加强团队合作意识。基础班的学生着重个人技术动作的学练，使技术动作更加娴熟，在比赛中能灵活、连贯、合理地运用各种技术动作，为战术配合的学习打下基础。同时，要注重对所有学生的体能训练，提高单一素质的水平以及在球场上综合素质的整体发挥；重视学生的心理训练，培养通过良性竞争获得胜利的进取精神，增强学生的自信心。
（2）健美操专项课
改变传统教学模式，让学生成为课堂的主人。在教学中，教师进行了分小组的自主锻炼模式，让学生按照自愿的原则选择学习伙伴，每个小组至少要有一个基础相对较好的组长带领，以便在分散自主练习过程中起到指导作用。另外针对在教学过程中进行相同动作的反复练习，学生会产生疲劳厌倦的心理，教师在上课时除了采用传统的前后排轮流交换之外，还采用了一些“舞向未来”项目的教学模式，让那些始终处在边边角落的学生也有被重视的感觉。
任务驱动教学也是教师在健美操教学的实践过程中使用比较多的教学方式。每次上课前，让学生明了需要学习掌握的技术、技能，每个学习小组按照教师要求完成本课次教学任务，哪个小组率先完成任务就会得到自主选项锻炼的优先权利或者给他们提出更高的目标。实践证明，这样的教学模式不仅提高了学生的学习兴趣，而且在小干部的带领下，学生自主学习的能力也逐渐培养起来。由于排课的原因，每周有好几节课都是四个班两个教室同时上专项课。为了克服场地问题，学校四班两教师一起上课，两个教师从教学上进行互补。采取小组与小组比、班级与班级比、不同教师所带班级互比的教学方式，大家相互促进、相互学习，也收到了非常好的效果。
3.竞赛辅导，搭建展示平台
为发展学校体育特色的荣誉课程，促进学校体育传统项目的开展，在基础型课程和拓展型课程的基础上，按要求从各年级选择队员组建学校男、女篮球队；健美操一队、二队，以此建设学校的体育专项荣誉课程，通过課程的学习、训练与指导，形成高品质的专业团队，代表学校参加全国、市级等比赛，形成学校体育特色精品项目，并获得较好的荣誉。
根据学校体育工作计划，学校运动队能够有完整的训练计划和课时训练计划，严格遵循特色运动项目“训练大纲”，体现科学性、系统性、操作性。校运动队保证每周常规训练3次以上，每次训练不少于2个小时，针对重大活动和比赛，还充分利用双休日、寒暑假组织集中训练，并积极为上级训练单位输送优秀人才。
三、凸显体育学科育人价值
1.促进了教师专业发展
近年来，组内教师多次开设区级层面的专项体育教学公开课；在各级教学评比中获得一、二等奖；蒋燕芳老师、黄龙老师和戴珺老师为全区的青年教师开展了健美操和篮球教材教法的培训；多位教师获得闵行区行政记大功、记功的荣誉，以及“师德标兵”、“学生健康促进工作”先进个人、“活力园丁”、骨干教师等荣誉称号。 同时，教师也在不断尝试撰写教育教学心得，并有意识地开展课题研究。《创设快乐课堂氛围，促进教学有效开展》《提高高中生篮球教学有效性之我见》《让篮球伴随你一生》《高中校园健美操DIY特色校本课程的开发研究》《两纲教育在体育教学中的渗透》《体教结合，促学生全面发展》《体育课中准备活动的实践研究》《“DIY”课程中的“精美体育”特色课——高中女生啦啦操校本课程的实践探索》，等等，这些文章都是来自于学校教师对专项课的实践和反思。
2.培育了学生特长素养
篮球、健美操专项课程作为莘庄中学DIY特色课程体系的组成部分，依托学校艺体学园运行，以学习基础知识、技能和方法为主要内容，以练习基本技术和专项体能为主要手段，以增进学生身心健康、培养学生终身体育意识和能力为主要目标。
（1）实践价值
通过课内的专项运动学习和课外的专项训练，培养学生的运动兴趣，提高学生的专项运动技能，增强学生的实践能力，督促学生学会自我锻炼的方法，促进学生身体健康，引导学生学有所长，为学生拥有健康的体魄和形成终身体育意识奠定良好的基础。
（2）教育价值
学校按照“和合共生、守正出新”的办学思想，致力于把学生培养为“善德行、尚理性、健身心、有创意”的和谐发展的人，专项课所强调的就是“健身育人”的思想和素质教育的精神。在课程中，实时发挥篮球运动和健美操运动的育人功能，在专项运动技能的教学和专项体能的学练过程中，积极主动地渗透德育，让学生在参与运动的过程中，形成正确的审美观，不断提高合作意识和社会适应能力，增强心理抗挫折能力。
（3）成果展现
近年来校健美操队和篮球队多次参加各级比赛，并取得了以下可喜成绩：世界啦啦操邀请赛（捷克站）轻器械第一名；闵行区第十一届“莘中杯”中小学职校健美操比赛啦啦自编第一名；上海市学生阳光体育大联赛肯德基全国青少年校园青春健身操大赛啦啦自编一等奖；“燕龙基杯”上海市民健身操公开赛啦啦自编一等奖；全国全民健身操舞大赛上海分站赛“解放日报杯”健身操舞大赛啦啦自选第三名；全国啦啦操联赛暨中国啦啦之星争霸赛（上海站）花球自选动作第一名；上海市中小学生篮球锦标赛基层男子高中组第一名；上海市学生阳光体育大联赛肯德基三人篮球赛高中组一等奖；“新闻晨报杯”上海市中学生暑期篮球联赛高中组冠军；上海市青少年十项系列赛篮球比赛基层男子高中组第一名；上海市中学生暑期篮球联赛高中组亚军，等等。
四、反思学校体育特色教学
学校非常重视学生体育工作，在特色课程建设中，已充分發挥特色教师的骨干引领作用。但在体育传统项目开展过程中，有的项目还处在基础阶段，比如武术项目；有的项目目前还不能做到普及性的推广，如击剑项目等，都还需要在今后的工作推进过程中加以引领与强化。相信在学校领导大力支持下，在全体体育教师共同努力下，莘庄中学的体育专项课程的教学改进探索一定会取得更大进步，充分借助本校体育传统项目的优势，积极为学生搭建平台，促进学生的身心健康发展。
（责任编辑 张慧籽）