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如果仔细观察，你就会发现身边那个婚前颇具绅士风度的老公，不知从何时起既可以哭闹撒娇，也能像长舌妇一样说出抱怨。哀怨声堪比噪音，足够令你消化好一阵子。到底是他想获得久违的关注抑或犯错后抱怨几句利于推卸责任还是想占据家庭地位主动权？当绅士成为“怨夫”，女士们怎能袖手旁观？
火眼金睛，看“怨夫”品相
A 索爱无度
他的抱怨（语气绝望）：“老婆，你怎么不是以前我认识的那个温柔贤惠的女人了？”
潜台词：你应该像过去那样关怀体贴他。
生完小孩后你们多次爆发争吵，你感觉他没有尽到做父亲的责任，不能替你分担育儿压力。他对此非但毫无愧疚、自责，反而还总抱怨你不再像以前那般柔情似水、善解人意。当你为孩子忙得焦头烂额时，他依然给你制造麻烦，责怪你忘记把他要穿的衬衫提前熨好。天呐，这种“怨夫”谁受得了？
专家点评：
男性自古被限定为单一刚强的角色，这无疑会给男性增加负重，他们内心渴望关怀的欲望却长期受压抑，影响身心健康。犹似帆船需要停航，男人也希望有避风休憩的港湾，所以，女人的柔情与安抚才显得必不可少。当然，又因为男性自尊导致他不好意思直接开口索求关爱，便只能试图通过发泄和抱怨引起你注意。
建议你这么做：
一周一餐
就算带孩子很辛苦，现在起每周至少也要抽空亲自做一顿丰盛且精致的晚餐，把宝宝暂时送给老辈亲友照看，你们可以趁机过二人世界，借此证明你还很在意他。
私人茶话会
晚上，你们可以等小宝宝睡熟后畅谈几句各自的心思，并随时准备好一些赞美他的词语。男人同样很“虚荣”，即使他没有那么优秀，不妨让甜言蜜语、耳鬓厮磨化解掉他的怨绪吧！
转移话题
聊天最需要的是技巧，如果你实在不会夸人，那就转移话题吧，关心那些让他感到开心、得意的事，让他习惯于讲那些正向、积极的事，而不是沉迷于抱怨。
B 推卸责任
他的抱怨（语气愠怒）：“都怪你，怎么把它搞成了那样，你说该怎么办吧？自己犯的事儿自己收拾。”
潜台词：跟他没关系，希望摆脱责任。
他习惯下班回家后就抱怨，家里充斥着他的怨声怨气，一会儿说领导如何对他不公平，偏袒“马屁精”同事，使他工作处处碰壁；一会儿抱怨孩子不听话，全赖你太过溺爱；最后，又埋怨城市交通太堵，小区里停车位紧张等等。总之，似乎任何不顺心的事都跟他无关，错在别人。
专家点评：
男性在职场打拼并肩负着一些重要的家庭重任，听起来确实压力不小。可是，没有哪一种婚姻关系能容许“怨夫”的存在，若凡事只顾及自我颜面，不愿承认错误，不能坦诚面对妻子的责备，那么，婚姻最终就有可能沦落为抱怨牺牲品。
建议你这么做：
耐心倾听
怨气这种东西越想控制，它越暴戾，你可以帮助他把抱怨释放出来，坚持做他短期的合格听众，在其痛快抱怨结束后询问他打算如何改善现状，别较真谁对谁错，否则，他依然会反复抱怨都是别人的错。
温和“面质”
扳倒“怨夫”不是给他喝一两碗心灵鸡汤就完事，应在根本上遏止抱怨源头。你可以切中要害地质问他，是否打算负起这份犯错后的责任，让他明白抱怨在你这儿起不了作用，逼迫对方面对现实。
坚持袖手旁观
遇到一个家务不做则已、做错怨人的丈夫，生活悲惨得就像吃了黄连。假设你继续软弱妥协下去，他会贪恋这种推卸责任的成功快感，上瘾都可能。想让他对自己的言行负责，大可以坚持袖手旁观，把他的抱怨关在门外。
C 肆意指责
他的抱怨（语气无力）：“天呐，怎么会有你这样的笨女人，什么都不懂，居然连简单的打蛋器都不会用，简直无语了，恐怕只有我能将就着陪你过。”
潜台词：你能力有限，得服从他的管理。
你们两口子加起来的收入不算低，可他总嫌你败家，花钱大手大脚的；他对你百般看不顺眼，埋怨你出门磨蹭时间太久，买东西品位俗气；哪怕一同吃饭，你分明已经很淑女，他还抱怨式地嘱咐道：“照顾一下自己的吃相好吗？”似乎在他眼里，你浑身充满缺点。日子久了，你甚至自卑，嘀咕自己究竟为何那么差，感觉配不上他。然后，他又用宽容的态度告诉你，除去他，没有男人肯真心待你。
专家点评：
男人习惯向亲密的人发牢骚。抱怨对方不够好，实际上是暗示，无论你多糟糕他都爱你，如此 “洗脑”为的是要你服从他的管理，满足他的要求喜好。表面上是抱怨伴侣，实际上是因为他内心不够自信，担心明确提出一些希望和要求会遭到拒绝，不敢跟伴侣正面对话，从而通过抱怨来向你传达情绪。
建议你这么做：
给他两分钟
他心里或许真的憋得难受，非要抱怨一番，好吧，给他严格控制两分钟时间，过期不听。短期内的指责牢骚不至于让你恐惧，又防止他洋洋洒洒批判你的缺点。也许他甚至没来得及说，你已经跑了，正好逃过一劫。
淡定勿争执
听他抱怨你的各种缺点，恼火生气当然会有，但千万别争执，恼羞成怒是他预期的反应，说明你已被影响。最佳办法是假装没听见，淡定地忽略他的抱怨，或者来一句“我懂我自己”，令他哑然失言，相信他会知道，他没法操控你了。
唤醒自信
抱怨伴侣缺点源于男人自己内心的卑微感，他期望着过符合梦想的生活，但温吞的现状又让他倍感无力，失落之下怨天怨地怨妻儿。懂事的老婆理应经常给老公吃点定心丸，赠予他一些诚恳的赞美和评价，建立他的自信，也不愁他的抱怨让你失掉信心。
十二星座“怨夫”榜TOP5
NO.1 处女座
“怨夫”指数：★★★★★
处女男喜欢按部就班，一旦脱离他的想象就怨天尤人，算是十二星座里算最出名的“怨夫”，无论对自己或别人，都很苛刻，热衷于在别人耳边不知疲倦地制造噪音，行为小气谨慎，惹人厌烦。在好多女人眼里，处女男天生一副愁肠“怨夫”的模样。 NO.2 天蝎座
“怨夫”指数：★★★★
天蝎男洞察力强，反应特别快，因嘴巴犀利排在“怨夫”第二名。他们的性子很爱争强斗胜，一旦跟他斗嘴起来，抱怨的各种口水快要淹死人。除非你彻底做好反攻的准备，否则，平常还是小心绕道，远离天蝎吧。
NO.3 狮子座
“怨夫”指数：★★★★
个性激烈的狮子男表面上很大男子主义，可是内质脆弱易折，一旦受伤那眼神立马变幽怨，遇到谁都会如救命稻草般长篇倾诉，倘若别人没有听他的抱怨，他甚至还会控制不住发脾气，或者等待你忙完一切再来找你，因为，他就是这么超级想要找人说话的“怨夫”。
NO.4 巨蟹座
“怨夫”指数：★★★
巨蟹男子本质上颇为低调，个性温顺亲和，难免婆婆妈妈，一旦走进婚姻生活，他们的细腻就化为了无穷无尽的口水唠叨。每天对另一半关照提醒，固执地抱怨着，仿佛停不下来吐泡的螃蟹，令伴侣想敬而远之。
NO.5双鱼座
“怨夫”指数：★★★
文弱不堪的双鱼男给人悬浮空灵的感觉，有一颗敏感脆弱的玻璃心，但凡工作、婚姻遭遇一点挫败，就会抱怨为何自个摊上那么多的倒霉事，“怨夫”气息也很浓厚，往往还带有不切实际的梦幻抱怨。
女人帮对话：彻底告别“怨夫”
Q：平常你自己抱怨吗？会不会感染了他？
A：是的。坦白地说，我确实经常抱怨。现在想来，可能我的抱怨让他很受伤害，导致他也选择了这样的方式向我发泄。或许我们应该一起努力，共同营造一个积极思考、减少抱怨的良好互动空间。
Q：你可曾试着体会过他抱怨背后的动机？
A：没有。我以前总觉得他的抱怨莫名其妙，也许婚姻顾问说得很对，我应该暂且不去想他的抱怨带给我怎样的不良感受，而应该先认真地思考他为何要抱怨，抱怨的真正意义何在。如果是寻求爱和关注，那么我会尝试给他能量。
Q：容忍他所有的抱怨就没错？
A：过去我以为是这样的，但现在不这么认为了，必须得给他设立界限。纵容他漫无边际地乱发牢骚，随时随地针对任何人和事都产生怨气，很可能导致我们全家都会对事物持悲观态度，也容易变得抱怨起来。慢慢地，我开始筛选他的抱怨，一些抱怨可以容忍，一些无理的我就不会退让，禁止他得寸进尺。
Q：抱怨多半是因为你们彼此的沟通存在着缺陷？
A：沟通是个大问题。他的抱怨潜藏很多种意思，有时候，它不是一种坏的描述，只是他在暗示自己被需要和满足的心愿。我没有做到、做好的事情，老公也会用抱怨发泄出来，没有批评只是抱怨，已经很不错了。了解清楚他的真实想法全靠沟通，不能先急于反击他的抱怨，得确认他是什么意思再坐下来交谈。沟通到我们达成一致，能够完全互相理解，我想，“怨夫”在我们家也就不会出现了。
火眼金睛，看“怨夫”品相
A 索爱无度
他的抱怨（语气绝望）：“老婆，你怎么不是以前我认识的那个温柔贤惠的女人了？”
潜台词：你应该像过去那样关怀体贴他。
生完小孩后你们多次爆发争吵，你感觉他没有尽到做父亲的责任，不能替你分担育儿压力。他对此非但毫无愧疚、自责，反而还总抱怨你不再像以前那般柔情似水、善解人意。当你为孩子忙得焦头烂额时，他依然给你制造麻烦，责怪你忘记把他要穿的衬衫提前熨好。天呐，这种“怨夫”谁受得了？
专家点评：
男性自古被限定为单一刚强的角色，这无疑会给男性增加负重，他们内心渴望关怀的欲望却长期受压抑，影响身心健康。犹似帆船需要停航，男人也希望有避风休憩的港湾，所以，女人的柔情与安抚才显得必不可少。当然，又因为男性自尊导致他不好意思直接开口索求关爱，便只能试图通过发泄和抱怨引起你注意。
建议你这么做：
一周一餐
就算带孩子很辛苦，现在起每周至少也要抽空亲自做一顿丰盛且精致的晚餐，把宝宝暂时送给老辈亲友照看，你们可以趁机过二人世界，借此证明你还很在意他。
私人茶话会
晚上，你们可以等小宝宝睡熟后畅谈几句各自的心思，并随时准备好一些赞美他的词语。男人同样很“虚荣”，即使他没有那么优秀，不妨让甜言蜜语、耳鬓厮磨化解掉他的怨绪吧！
转移话题
聊天最需要的是技巧，如果你实在不会夸人，那就转移话题吧，关心那些让他感到开心、得意的事，让他习惯于讲那些正向、积极的事，而不是沉迷于抱怨。
B 推卸责任
他的抱怨（语气愠怒）：“都怪你，怎么把它搞成了那样，你说该怎么办吧？自己犯的事儿自己收拾。”
潜台词：跟他没关系，希望摆脱责任。
他习惯下班回家后就抱怨，家里充斥着他的怨声怨气，一会儿说领导如何对他不公平，偏袒“马屁精”同事，使他工作处处碰壁；一会儿抱怨孩子不听话，全赖你太过溺爱；最后，又埋怨城市交通太堵，小区里停车位紧张等等。总之，似乎任何不顺心的事都跟他无关，错在别人。
专家点评：
男性在职场打拼并肩负着一些重要的家庭重任，听起来确实压力不小。可是，没有哪一种婚姻关系能容许“怨夫”的存在，若凡事只顾及自我颜面，不愿承认错误，不能坦诚面对妻子的责备，那么，婚姻最终就有可能沦落为抱怨牺牲品。
建议你这么做：
耐心倾听
怨气这种东西越想控制，它越暴戾，你可以帮助他把抱怨释放出来，坚持做他短期的合格听众，在其痛快抱怨结束后询问他打算如何改善现状，别较真谁对谁错，否则，他依然会反复抱怨都是别人的错。
温和“面质”
扳倒“怨夫”不是给他喝一两碗心灵鸡汤就完事，应在根本上遏止抱怨源头。你可以切中要害地质问他，是否打算负起这份犯错后的责任，让他明白抱怨在你这儿起不了作用，逼迫对方面对现实。
坚持袖手旁观
遇到一个家务不做则已、做错怨人的丈夫，生活悲惨得就像吃了黄连。假设你继续软弱妥协下去，他会贪恋这种推卸责任的成功快感，上瘾都可能。想让他对自己的言行负责，大可以坚持袖手旁观，把他的抱怨关在门外。
C 肆意指责
他的抱怨（语气无力）：“天呐，怎么会有你这样的笨女人，什么都不懂，居然连简单的打蛋器都不会用，简直无语了，恐怕只有我能将就着陪你过。”
潜台词：你能力有限，得服从他的管理。
你们两口子加起来的收入不算低，可他总嫌你败家，花钱大手大脚的；他对你百般看不顺眼，埋怨你出门磨蹭时间太久，买东西品位俗气；哪怕一同吃饭，你分明已经很淑女，他还抱怨式地嘱咐道：“照顾一下自己的吃相好吗？”似乎在他眼里，你浑身充满缺点。日子久了，你甚至自卑，嘀咕自己究竟为何那么差，感觉配不上他。然后，他又用宽容的态度告诉你，除去他，没有男人肯真心待你。
专家点评：
男人习惯向亲密的人发牢骚。抱怨对方不够好，实际上是暗示，无论你多糟糕他都爱你，如此 “洗脑”为的是要你服从他的管理，满足他的要求喜好。表面上是抱怨伴侣，实际上是因为他内心不够自信，担心明确提出一些希望和要求会遭到拒绝，不敢跟伴侣正面对话，从而通过抱怨来向你传达情绪。
建议你这么做：
给他两分钟
他心里或许真的憋得难受，非要抱怨一番，好吧，给他严格控制两分钟时间，过期不听。短期内的指责牢骚不至于让你恐惧，又防止他洋洋洒洒批判你的缺点。也许他甚至没来得及说，你已经跑了，正好逃过一劫。
淡定勿争执
听他抱怨你的各种缺点，恼火生气当然会有，但千万别争执，恼羞成怒是他预期的反应，说明你已被影响。最佳办法是假装没听见，淡定地忽略他的抱怨，或者来一句“我懂我自己”，令他哑然失言，相信他会知道，他没法操控你了。
唤醒自信
抱怨伴侣缺点源于男人自己内心的卑微感，他期望着过符合梦想的生活，但温吞的现状又让他倍感无力，失落之下怨天怨地怨妻儿。懂事的老婆理应经常给老公吃点定心丸，赠予他一些诚恳的赞美和评价，建立他的自信，也不愁他的抱怨让你失掉信心。
十二星座“怨夫”榜TOP5
NO.1 处女座
“怨夫”指数：★★★★★
处女男喜欢按部就班，一旦脱离他的想象就怨天尤人，算是十二星座里算最出名的“怨夫”，无论对自己或别人，都很苛刻，热衷于在别人耳边不知疲倦地制造噪音，行为小气谨慎，惹人厌烦。在好多女人眼里，处女男天生一副愁肠“怨夫”的模样。 NO.2 天蝎座
“怨夫”指数：★★★★
天蝎男洞察力强，反应特别快，因嘴巴犀利排在“怨夫”第二名。他们的性子很爱争强斗胜，一旦跟他斗嘴起来，抱怨的各种口水快要淹死人。除非你彻底做好反攻的准备，否则，平常还是小心绕道，远离天蝎吧。
NO.3 狮子座
“怨夫”指数：★★★★
个性激烈的狮子男表面上很大男子主义，可是内质脆弱易折，一旦受伤那眼神立马变幽怨，遇到谁都会如救命稻草般长篇倾诉，倘若别人没有听他的抱怨，他甚至还会控制不住发脾气，或者等待你忙完一切再来找你，因为，他就是这么超级想要找人说话的“怨夫”。
NO.4 巨蟹座
“怨夫”指数：★★★
巨蟹男子本质上颇为低调，个性温顺亲和，难免婆婆妈妈，一旦走进婚姻生活，他们的细腻就化为了无穷无尽的口水唠叨。每天对另一半关照提醒，固执地抱怨着，仿佛停不下来吐泡的螃蟹，令伴侣想敬而远之。
NO.5双鱼座
“怨夫”指数：★★★
文弱不堪的双鱼男给人悬浮空灵的感觉，有一颗敏感脆弱的玻璃心，但凡工作、婚姻遭遇一点挫败，就会抱怨为何自个摊上那么多的倒霉事，“怨夫”气息也很浓厚，往往还带有不切实际的梦幻抱怨。
女人帮对话：彻底告别“怨夫”
Q：平常你自己抱怨吗？会不会感染了他？
A：是的。坦白地说，我确实经常抱怨。现在想来，可能我的抱怨让他很受伤害，导致他也选择了这样的方式向我发泄。或许我们应该一起努力，共同营造一个积极思考、减少抱怨的良好互动空间。
Q：你可曾试着体会过他抱怨背后的动机？
A：没有。我以前总觉得他的抱怨莫名其妙，也许婚姻顾问说得很对，我应该暂且不去想他的抱怨带给我怎样的不良感受，而应该先认真地思考他为何要抱怨，抱怨的真正意义何在。如果是寻求爱和关注，那么我会尝试给他能量。
Q：容忍他所有的抱怨就没错？
A：过去我以为是这样的，但现在不这么认为了，必须得给他设立界限。纵容他漫无边际地乱发牢骚，随时随地针对任何人和事都产生怨气，很可能导致我们全家都会对事物持悲观态度，也容易变得抱怨起来。慢慢地，我开始筛选他的抱怨，一些抱怨可以容忍，一些无理的我就不会退让，禁止他得寸进尺。
Q：抱怨多半是因为你们彼此的沟通存在着缺陷？
A：沟通是个大问题。他的抱怨潜藏很多种意思，有时候，它不是一种坏的描述，只是他在暗示自己被需要和满足的心愿。我没有做到、做好的事情，老公也会用抱怨发泄出来，没有批评只是抱怨，已经很不错了。了解清楚他的真实想法全靠沟通，不能先急于反击他的抱怨，得确认他是什么意思再坐下来交谈。沟通到我们达成一致，能够完全互相理解，我想，“怨夫”在我们家也就不会出现了。