教育改革是近年来我国基础教育的主要政策方针，高中体育是素质教育推行的基本学科之一，要求体育课程的展开出了是学生能学习到基本的体育技能，还要培养学生积极向上的精神和坚韧的品质，这不但是加快我国教育现代化进程的必经之路，也是对青少年身心发展收益的巨大创新。体育课程从其根本意义上来看，其成绩直接关系着学生的运动能力、身体素质和学生的爱好，而这其中许多是天生赋予的，因此在后天，教师要通过培养学生不同的能力为目的，立足学生的需要和社会需求，让高中体育课程变成促进学生终身学习力充分发展的一门学科。那么，我们需要从以下几方面来改进我们的体育教学课程：
　　一、在高中体育课程中注重心理健康教学
　　专业的体育教学不同于日常中的体育锻炼活动，因而学生对于不同的体育活动又具有了不同的心理素质，比如短跑要求学生有比较短的反应潜伏期、较好的运动距离知觉和速度知觉。篮球则需要学生善于快速分析和不松懈自己的注意力等，在高考制度的无形压力之下，高中生的心理不断受着各种情感上的挑战，因此如何帮助他们通过体育教学培养他们勇敢、坚韧的意志力和乐观向上的精神是十分重要的。而体育作为高考考查科目之一，如何让学生具有满足学习需要的品质的同时，具备运动竞赛需要的心理素质也是相当重要的。高考就是一场全民参与的竞争。学生为了提高自己的竞争力。在进行提升的各种训练活动中，心理水平也在不断起伏，通过体育运动让学生重新认知自我，就是一个很好的手段。体育活动大多数具有集体性和竞争因素，个人竞争力的高低都会明显表现出来，加强学生对自己的认可力和自我教育，通过能正确地认识自己，学生才能不断调整自己的心态，修正自己的行为表现，慢慢地便具有了相当的竞争需求的心理，缓而慢之，便能使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。
　　二、以学生为中心的主体地位教学
　　理论上来说，主体地位的本质意义就是按照学生的发展潜质来进行教学，因材施教，利用能促进学生发展的教学方法，结合学生认知能力来完成体育教学。换句话说，也就是在教学中学生的需求摆在首位，教师要根据学生的需求而制定教学计划，让学生积极参与到教学活动中，将学习的内容等分成较小的单元来进行，对对每个单元以及总的学习目标进行详细的规定。让学生制定自己的学习步骤，教师作为指导者，指导他们按照自身的认知心理来进行学习，这其中学习目标、学习资料、学习方式和媒介都由他们自主选择。从学生的终身生活角度出发，重视课堂教学在学生一生当中的价值，实现对其未来生活的体育价值迁移，培养学生的终身体育意识，为学生的健康打下良好的基础。
　　三、确定学生的体育重点，进行因材施教的教学
　　高年级的体育学习之中，就是要做到理论和实践相结合，做好领路人，教师的角色就成为了一个“专家”，教师要结合自己的教学实际，要融入理论，进行重点性的教学，角色就要随之转变，结合教学目标的实践，提高兴趣和能力。例如有的学生喜欢篮球，有的喜欢喜欢足球，兴趣就是最好的老师，在选修课当中，学生可以有自由有意识的选择自己喜欢的运动项目，分成小组，让学生进行小组的合作学习，这样可以有所侧重的发展学生的兴趣和特长，而且展开相互交流，事半功倍。学生的目标是不同的，教师的教学目标也有不同，因此，对于继续深造的学生，教师要全面教学，重点突出，对于要参加工作的学生，要教授应用性质的体育项目，使之在社会中能用的上，此外，针对学生不同的兴趣爱好和体制，教师要能够有所区别，找出适合他们自己的运动项目，像男女生的不同体质，就需要区别对待，结合不同的教学目标，做出不同的努力。
　　四、引导学生兴趣，主动参与，查找不足
　　“体育应用”和“体育教学”贯穿体育教授始终，在体育课堂中，采用兴趣激发和合作交流的方式展开，互相切磋提高，这是是一种有效的学习方式，激发主动性，活跃体育课堂，综合归纳众多评价意见，取长补短，既简便易行。又符合学生的心理成长需要，教师适度把握，穿插进入课堂教学内容，是一个不错的教学方式，当在实践中体会总结发展。激发出学生参与的积极性，同时查找问题和不足，及时改进。体育教学不是教师命令，学生接受的过程，而是教师与学生围绕学习项目展开互动的过程，这个过程本身就存在交流，我国体育教育在不断的摸索和发展中，通过教学方式和教学内容的改革，不断适应学生发展的需要，培养和储备未来适应建设和发展的人才，通过体育教学课程的兴趣设置，找出与学生结合的触发点。引导学生兴趣，使他们能够主动参与。
　　五、教学评价要多样化
　　学生在学习过程中，首先应该看学生的学习态度。教师应该根据学生参与课程的主动性来判定学生的体育素质，如果感到学生吃力，但是他们却对体育有积极性，那么教师可以选用一定的科学方法使其克服自身的不足，给予学生努力一定的肯定。其次，教师应该注重学生的心理健康。在体育教学中，教师应该积极的引导学生有稳定的情绪，让学生积极的参与到训练中，靠自己的意志力克服在体育课程中可能会遇到的各种困难。
　　六、结语
　　高中体育阶段是打造学生全面体育基础，提升学生体育素养，全面发展体育水平的关键阶段，这是一个承上启下的过渡时期，在夯实学生全面体育基础的时候，提升学生的技能和能力，同时在全面学习的时候要有所重点的发展学生的体育特长，教师要结合学生自身的兴趣爱好和特长，有所重点的跟进学生发展，结合体育教学目标，有效的提高课堂效率，起到事半功倍的作用，在潜移默化当中，使学生掌握多种体育技能，同时确立自己的发展方向，得到意志的锻炼和素养的提升，为以后的生活和工作打下坚实的身体基础和精神基础。