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摘 要：数字化体能训练是当今国际体育科学领域关注的一个热门课题，也逐渐引起国内体育科研工作者的重视。数字化体能训练是应用现代科技方法在运动员进行体能训练的过程中通过实时测量的数据来监控训练质量，并根据数据对体能训练过程实施调整的一种训练方式。数字化体能训练是一个双向调控的过程，对于提高单位时间内的训练效率，提升运动员训练动机，实现精英运动员的精确个性化体能训练都具有非常重要的意义。
运动训练过程监控已成为运动训练中不可或缺的组成部分。随着科技的发展和对训练规律的深刻认识，在体能训练过程中进行数字化监控越来越受到重视。国际上一些高水平运动队和精英运动员已经率先实现或部分实现了体能训练的数字化。数字化体能训练当前已经成为国际体育运动科学关注的热们课题，众多国外体育运动科学研究人员都在致力于此方面的研究与实践。在我国一些体育科研机构也开始关注此领域的发展，北京市体育科学研究所在2016年备战里约奥运会期间建立了中国第一个“数字化体能训练实验室”，并将数字化的理念应用于部分备战奥运会的运动员的体能训练之中。无论论国外还是国内，这一方面的研究与实践都处于初始阶段，需要体育科学工作者们的不断完善完善和发展。大多数体育学者认为，数字化体能训练将推动体能训练的数据化、量化、和精细化，将是数字化体能训练将是未来体能训练的发展的趋势。
1 数字化体能训练理念
体能训练可以深度挖掘人类运动的潜能，随着数字化科技技术的发展，数字化体能训练已成为可能。数字化体能训练是传统体能训练的延伸，是一种训练的理念和具体表现方式，并不能取代传统体能训练的体系、理论和方法。数字化体能训练是应用现代科技方法在运动员进行体能训练的过程中通过实时测量的数据来监控训练质量，并根据数据对体能训练过程实施调整的一种训练方式。数字化体能训练是一个双向调控的过程，对于提高单位时间内的训练效率，实现精英运动员的精确个性化体能训练，都具有非常重要的意义。体能训练的数字化呈现并不是新鲜事物，运动科学一部分功能就是将训练的过程通过数据进行量化，并归纳总结为规律。在竞技体育中，人体运动数据的采集与分析是所有运动项目分析中不可或缺的核心。运动生理学和生物化学是对运动员的内在负荷進行量化，实现对运动员机能状态、疲劳程度的把控;而运动训练学和运动生物力学是对训练过程中运动员的外在表现进行量化，实现对运动员竞技表现的管理。由于仪器设备的限制和科技水平的局限，以前很难在训练过程中进行实时监测，并即刻根据反馈信息对运动员的训练内容进行调整。相对而言，周期性运动的规律性更强，较容易实现训练过程中的监控，如中长跑运动员利用心率表就可以准确监控运动员的训练负荷，自行车运动员可以利用心率表和功率计来监控运动员的训练负荷。但体能训练涉及到不同的运动形式和复杂的技术动作，因此，实现数字化监控更加困难。随着科技水平的飞速发展，测量设备越来越小型化和精密化，也为在体能训练过程中实现数字化监控提供了硬件条件。全球卫星定位系统、压力传感器、加速度计、陀螺仪、无线传输、云计算等技术已经从军事和工业转化成运动测量设备，可以便捷、精确地对运动员的各种运动形式、运动数据进行捕捉和采集，并通过高度集成的软件系统对海量的数据进行快速处理和分析，实现实时反馈。这种数字化体能训练的理念，可以对教练员和运动员双方都产生增强反馈机制。一方面，教练员可以利用实时监控的数据来更精确地指导运动员，甚至更合理地调整训练计划，提高训练效果;另一方面，运动员也可以通过这些直观的数据进一步激发自身的潜能，提高运动表现。这种增强反馈的形式有可能会提高运动员的内在动机和产生更佳的神经肌肉适应性。有研究表明，采用实时反馈的数字化训练方法，在训练负重深蹲跳的过程中提供即时反馈，可以显著地增强运动员跳跃和冲刺的运动表现。
2 数字化体能训练发展现状
国内的一些科研机构和学者也已经开始关注数字化体能训练的发展。主要有国家体育总局体育科学研究所、上海体育学院、国家体育总局训练局、等众多体育机构都在关注和发展“数字化体能训练中心”的建设。数字化体能训练实验室将应用世界最先进的体育运动科学和体能训练实践理念，通过自主研发的体能训练管理平台可以实现运动员在体能训练中的状态评估、训练质量实时监控、关键数据采集、训 练信息 分 析 等功能。数 字化体 能 实 验室应 用Omegawave竞技状态综合评价系统、EliteForm爆发力监控系统、Gymaware爆发力测试和监控系统、Firstbeat心率监控系统等多种先进的数字化体能训练设备，实现了对体能训练质量的精确量化分析和评价。这些仪器设备都是国际新近应用的主流数字化体能训练设备，目前国际上发表的很多相关论文均是应用这些设备进行的研究。在备战2016年里约奥运会期间，多名备战奥运会重点运动员运用了数字化体能训练来进行体能训练。通过数字化设备的应用与数字化体能训练方法的实践，提高了体能训练的效率，大多数运动员均取得了相当不错的训练效果，在奥运会和全运会上取得优异成绩。与此同时，国家体育总局实验室团队发表了多篇数字化体能训练的相关论文。利用心率变异性分析和疲劳监测系统对花样游泳运动员体能训练负荷进行了监控研究。
2018年5月，北京市第八届北京体能大会的主题是“数字化体能训练”，邀请国内外多名专家围绕数字化体能训练进行研讨，参会学者接近500人，在国内推动了数字化体能训练的发展，这充分说明数字化体能训练已成为众多体能从业人员重点关注的一个发展方向。
运动训练过程监控已成为运动训练中不可或缺的组成部分。随着科技的发展和对训练规律的深刻认识，在体能训练过程中进行数字化监控越来越受到重视。国际上一些高水平运动队和精英运动员已经率先实现或部分实现了体能训练的数字化。数字化体能训练当前已经成为国际体育运动科学关注的热们课题，众多国外体育运动科学研究人员都在致力于此方面的研究与实践。在我国一些体育科研机构也开始关注此领域的发展，北京市体育科学研究所在2016年备战里约奥运会期间建立了中国第一个“数字化体能训练实验室”，并将数字化的理念应用于部分备战奥运会的运动员的体能训练之中。无论论国外还是国内，这一方面的研究与实践都处于初始阶段，需要体育科学工作者们的不断完善完善和发展。大多数体育学者认为，数字化体能训练将推动体能训练的数据化、量化、和精细化，将是数字化体能训练将是未来体能训练的发展的趋势。
1 数字化体能训练理念
体能训练可以深度挖掘人类运动的潜能，随着数字化科技技术的发展，数字化体能训练已成为可能。数字化体能训练是传统体能训练的延伸，是一种训练的理念和具体表现方式，并不能取代传统体能训练的体系、理论和方法。数字化体能训练是应用现代科技方法在运动员进行体能训练的过程中通过实时测量的数据来监控训练质量，并根据数据对体能训练过程实施调整的一种训练方式。数字化体能训练是一个双向调控的过程，对于提高单位时间内的训练效率，实现精英运动员的精确个性化体能训练，都具有非常重要的意义。体能训练的数字化呈现并不是新鲜事物，运动科学一部分功能就是将训练的过程通过数据进行量化，并归纳总结为规律。在竞技体育中，人体运动数据的采集与分析是所有运动项目分析中不可或缺的核心。运动生理学和生物化学是对运动员的内在负荷進行量化，实现对运动员机能状态、疲劳程度的把控;而运动训练学和运动生物力学是对训练过程中运动员的外在表现进行量化，实现对运动员竞技表现的管理。由于仪器设备的限制和科技水平的局限，以前很难在训练过程中进行实时监测，并即刻根据反馈信息对运动员的训练内容进行调整。相对而言，周期性运动的规律性更强，较容易实现训练过程中的监控，如中长跑运动员利用心率表就可以准确监控运动员的训练负荷，自行车运动员可以利用心率表和功率计来监控运动员的训练负荷。但体能训练涉及到不同的运动形式和复杂的技术动作，因此，实现数字化监控更加困难。随着科技水平的飞速发展，测量设备越来越小型化和精密化，也为在体能训练过程中实现数字化监控提供了硬件条件。全球卫星定位系统、压力传感器、加速度计、陀螺仪、无线传输、云计算等技术已经从军事和工业转化成运动测量设备，可以便捷、精确地对运动员的各种运动形式、运动数据进行捕捉和采集，并通过高度集成的软件系统对海量的数据进行快速处理和分析，实现实时反馈。这种数字化体能训练的理念，可以对教练员和运动员双方都产生增强反馈机制。一方面，教练员可以利用实时监控的数据来更精确地指导运动员，甚至更合理地调整训练计划，提高训练效果;另一方面，运动员也可以通过这些直观的数据进一步激发自身的潜能，提高运动表现。这种增强反馈的形式有可能会提高运动员的内在动机和产生更佳的神经肌肉适应性。有研究表明，采用实时反馈的数字化训练方法，在训练负重深蹲跳的过程中提供即时反馈，可以显著地增强运动员跳跃和冲刺的运动表现。
2 数字化体能训练发展现状
国内的一些科研机构和学者也已经开始关注数字化体能训练的发展。主要有国家体育总局体育科学研究所、上海体育学院、国家体育总局训练局、等众多体育机构都在关注和发展“数字化体能训练中心”的建设。数字化体能训练实验室将应用世界最先进的体育运动科学和体能训练实践理念，通过自主研发的体能训练管理平台可以实现运动员在体能训练中的状态评估、训练质量实时监控、关键数据采集、训 练信息 分 析 等功能。数 字化体 能 实 验室应 用Omegawave竞技状态综合评价系统、EliteForm爆发力监控系统、Gymaware爆发力测试和监控系统、Firstbeat心率监控系统等多种先进的数字化体能训练设备，实现了对体能训练质量的精确量化分析和评价。这些仪器设备都是国际新近应用的主流数字化体能训练设备，目前国际上发表的很多相关论文均是应用这些设备进行的研究。在备战2016年里约奥运会期间，多名备战奥运会重点运动员运用了数字化体能训练来进行体能训练。通过数字化设备的应用与数字化体能训练方法的实践，提高了体能训练的效率，大多数运动员均取得了相当不错的训练效果，在奥运会和全运会上取得优异成绩。与此同时，国家体育总局实验室团队发表了多篇数字化体能训练的相关论文。利用心率变异性分析和疲劳监测系统对花样游泳运动员体能训练负荷进行了监控研究。
2018年5月，北京市第八届北京体能大会的主题是“数字化体能训练”，邀请国内外多名专家围绕数字化体能训练进行研讨，参会学者接近500人，在国内推动了数字化体能训练的发展，这充分说明数字化体能训练已成为众多体能从业人员重点关注的一个发展方向。