【摘 要】
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核心力量是体能的重要部分，但是核心力量训练却未得到许多教练员的重视，通过查阅文献资料，发现我国对于“核心力量”的研究在训练方面研究的较多，但还不够广泛，尤其在教学方面的研
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核心力量是体能的重要部分，但是核心力量训练却未得到许多教练员的重视，通过查阅文献资料，发现我国对于“核心力量”的研究在训练方面研究的较多，但还不够广泛，尤其在教学方面的研究少。本文参阅了大量文献确定了排球核心力量所参与的肌肉，来寻找增强核心力量的训练方法，使我国体育训练、教学等方面的水平得到进一步的提高。
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