【摘 要】
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早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发， 适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它， 性寒食品少吃些，以防阻遏阳气发。 仲春肝亢可伤脾，影响脾胃运化差， 适当进食枣和蜜，滋补脾胃食锅巴， 避免过酸和油腻，饮食应该易消化。 暮春吃得要清淡，体内积热要防范， 绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶， 大辛之品皆应避，化火变疮危害大。 饮食区别注意到，身心康泰度春夏。
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早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发，
适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它，
性寒食品少吃些，以防阻遏阳气发。
仲春肝亢可伤脾，影响脾胃运化差，
适当进食枣和蜜，滋补脾胃食锅巴，
避免过酸和油腻，饮食应该易消化。
暮春吃得要清淡，体内积热要防范，
绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶，
大辛之品皆应避，化火变疮危害大。
饮食区别注意到，身心康泰度春夏。
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