夏日清心养生推荐食谱

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鸭肉冬瓜汤原料:冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。做法:将鸭肉、猪瘦肉洗净切块,冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。上四味与芡实、薏苡 Duck gourd soup raw materials: melon 500 grams, duck 500 grams, 100 grams of pork, Gorgon, Coix seed 50 grams, lotus leaf 1, dried tangerine peel 5 grams, salt, monosodium glutamate the amount. Practices: Wash the duck, pork, cut, cut the melon skin, cut the lotus leaf into small pieces. On the four taste and real, Coix
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