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摘 要： 体育自主锻炼作为高校公共体育改革的手段之一，在调动学生锻炼积极性，满足个性化的锻炼需求，增强学生体质，促进学风建设方面取得了良好效果。学生对体育自主锻炼总体评价满意，项目设置、场地设施符合学生锻炼的要求，助教团队水平较高，教学管理较好。锻炼时间、锻炼场地器材、指导师资作为影响最终效果的重要因素是今后公共体育发展需着力解决的重点问题。
关键词： 独立学院 公共体育 教学改革 对策
2012年是贵州师大求是学院公共体育教学改革的起步之年，改革后的公共体育以体育自主锻炼的形式采用“项目选修”的方式，通过选派教学经验丰富、责任心强的专业教师担任项目指导教师，体育专业高年级的优秀学生担任项目助教，在规定的时间、规定的地点进行规定内容的练习，使学生全程得到更加专业的指导，真正享受体育锻炼的乐趣，奠定全院学生身心发展的坚实基础。
为了深入了解当前公共体育教学中存在的问题，给同学们提供更多体育项目选择，作高效的锻炼指导，2012年12月我们利用业余时间组织了本次问卷调查。此次调查共发放问卷2483份，回收1990份，回收率80.14%。经过统计整理有效问卷1878份，有效率94.37%。
一、公共体育教学改革对我院学生阳光体育运动发展发挥重要作用
（一）改变以前学生体育锻炼次数少，时间短的不足。
教育部、国家体育总局和共青团中央2006年《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，要求以“达标争优、强健体魄”为目标，用3年时间使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
改革后的体育自主锻炼要求每名学生在一学年中掌握两项以上运动项目的基本技术和技能，每周至少安排一次集中锻炼，时间为90分钟。灵活的课堂教学方式、新颖的教学设计激发了学生的体育锻炼热情，使学生享受到了健康的学习生活。
（二）改变学生体育锻炼形式松散、惰性强的不足。
调查数据显示，63.8%的大学生最喜爱的体育锻炼形式是与同学朋友一起锻炼。此形式的优点是与知趣相投的朋友在一起可以增进朋友同学间的友谊，缺点是组织比较松散随意，持续性和稳定性很差。有32%的学生选择独自锻炼，其优点是学生可以根据自己的兴趣和爱好特长参加体育项目，比较自由也容易进行，缺点是单独活动比较枯燥，不容易克服惰性。
我院体育自主锻炼要求学生在规定时间、规定地点开展规定内容的锻炼活动，锻炼情况计入学分和体育学业成绩，通过严格的管理和有针对性的教学安排能够约束和吸引学生，克服学生的惰性。
（三）更好满足学生锻炼个性化的需求。
学生体育锻炼参与动机是丰富多彩的，呈多元方向发展，他们不再把参加体育锻炼看成是一般的身体活动，而是把体育锻炼与展现自我价值结合在一起。调查显示学生参加体育活动的动机排在前三位的是增强体质增进健康、发展个性调节心情改善不良情绪、减肥控制体重健美体型。此次教学改革的设计理念之一就是要学生根据自己的课余时间和兴趣爱好选择锻炼项目，不搞“一刀切”和形式主义，基本满足了不同需求学生的锻炼需要。
二、学生对改革后的公共体育自主锻炼总体评价满意，满足了锻炼需求
体育自主锻炼作为学院公共体育教学改革的先行手段，其工作的顺利开展得到了学院师生的大力支持和积极参与，在增强学生体质，增进身心健康，繁荣校园文化生活等方面发挥了重要作用，受众群体总体评价较高。
调查显示，自主锻炼的锻炼项目设置，84.99%的同学选择满意或基本满意，只有11.37%的学生认为不满意。就场地设施、教学器材的满意调查，70.34%的同学认为现在的场地和器材条件能够满足锻炼需求。而同样有26.06%的同学明确指出现在的条件不能满足锻炼的需要。
就指导教师和助教的教学与指导水平方面，87.34%的同学表示“满意”或“基本满意”。只有8.13%的同学表示不满意。从选课等教务管理方面看，80.1%的同学表示认可，也有14.48%的同学不满意现行的教务管理。与大一的公体课相比，80.58%的同学觉得更能够满足自己的锻炼愿望。
从总体上看，学生满意当前自主锻炼的工作，但因场地设施条件有限、学生选课不便等也在一定程度上影响了锻炼的积极性。
三、当前公共体育改革存在的问题及对策
（一）延长锻炼时间，增强锻炼效果。
对一个学期的锻炼时间对掌握一个项目的基本技术和技能满意度调查显示：14%的学生认为够用，23%的学生认为基本够用，33%的学生则认为不够用，另有30%的学生持无所谓的态度。对如果开设“1学年2个项目（轮换）”和“1学年1个项目（普修 提高）”选课方式的调查显示：49%的学生选择一学年1个项目，39%的学生选择一学年2个普修项目，12%的学生则选择了无所谓，可以看出大多数学生比较倾向于周期时间的项目。
（二）成绩认定和获取学分仍然为公共体育锻炼的最大驱动力。
对最影响自己锻炼效果的因素调查显示：48%的学生选择成绩认定方式，24%的学生则认为是自身体质或心情等，10%的学生则认为是器材及场地的原因，另有9%的学生认为是兴趣和爱好问题，可以看出，参与自主锻炼的学生直接影响自己本人锻炼效果的还以获得成绩和获取学分为最大的原因和驱使自己锻炼的动力。
（三）学生普遍认为“场地器材”和“选课方式”为自主锻炼工作中急需改进的工作环节。
对整个体育自主锻炼工作最需要改进的工作环节的调查显示：33%的学生选择了器材及场地设施；30%学生认为选课的方式是最要改进的环节，这说明我们自主锻炼在安排学生选课时方法单一；18%的学生選择了项目设置，认为项目选择的方式较少，可以增加开设其他如网球等项目；另有10%的学生认为场地器材的管理有待提高，他们认为管理办法已经不能适应现在的要求，应当更新制度，如增加部分场馆的开放时间等；而有7%的学生则认为助教教学水平有待提高，应进一步加强教学手段、方法等的改革与创新。
（四）增设提高班意愿强但体育消费意识尚未形成。
对感兴趣的项目开设提高班愿意程度的调查显示：49%的学生表示愿意，29%的学生表示一般，16%的学生不愿意，6%的学生持无所谓态度。由此可以看出对自己感兴趣的项目，学生大部分还是愿意继续参加锻炼以进一步提高技术。54%的学生认为提高班的人数选择不超过30人，28%的学生认为10～20人的班级人数理想，6%的学生认为10人以下较为合适，12%的学生持无所谓态度。由此可以看出开设提高班保证效果理想班级人数为30人以下较为合适。
关键词： 独立学院 公共体育 教学改革 对策
2012年是贵州师大求是学院公共体育教学改革的起步之年，改革后的公共体育以体育自主锻炼的形式采用“项目选修”的方式，通过选派教学经验丰富、责任心强的专业教师担任项目指导教师，体育专业高年级的优秀学生担任项目助教，在规定的时间、规定的地点进行规定内容的练习，使学生全程得到更加专业的指导，真正享受体育锻炼的乐趣，奠定全院学生身心发展的坚实基础。
为了深入了解当前公共体育教学中存在的问题，给同学们提供更多体育项目选择，作高效的锻炼指导，2012年12月我们利用业余时间组织了本次问卷调查。此次调查共发放问卷2483份，回收1990份，回收率80.14%。经过统计整理有效问卷1878份，有效率94.37%。
一、公共体育教学改革对我院学生阳光体育运动发展发挥重要作用
（一）改变以前学生体育锻炼次数少，时间短的不足。
教育部、国家体育总局和共青团中央2006年《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，要求以“达标争优、强健体魄”为目标，用3年时间使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
改革后的体育自主锻炼要求每名学生在一学年中掌握两项以上运动项目的基本技术和技能，每周至少安排一次集中锻炼，时间为90分钟。灵活的课堂教学方式、新颖的教学设计激发了学生的体育锻炼热情，使学生享受到了健康的学习生活。
（二）改变学生体育锻炼形式松散、惰性强的不足。
调查数据显示，63.8%的大学生最喜爱的体育锻炼形式是与同学朋友一起锻炼。此形式的优点是与知趣相投的朋友在一起可以增进朋友同学间的友谊，缺点是组织比较松散随意，持续性和稳定性很差。有32%的学生选择独自锻炼，其优点是学生可以根据自己的兴趣和爱好特长参加体育项目，比较自由也容易进行，缺点是单独活动比较枯燥，不容易克服惰性。
我院体育自主锻炼要求学生在规定时间、规定地点开展规定内容的锻炼活动，锻炼情况计入学分和体育学业成绩，通过严格的管理和有针对性的教学安排能够约束和吸引学生，克服学生的惰性。
（三）更好满足学生锻炼个性化的需求。
学生体育锻炼参与动机是丰富多彩的，呈多元方向发展，他们不再把参加体育锻炼看成是一般的身体活动，而是把体育锻炼与展现自我价值结合在一起。调查显示学生参加体育活动的动机排在前三位的是增强体质增进健康、发展个性调节心情改善不良情绪、减肥控制体重健美体型。此次教学改革的设计理念之一就是要学生根据自己的课余时间和兴趣爱好选择锻炼项目，不搞“一刀切”和形式主义，基本满足了不同需求学生的锻炼需要。
二、学生对改革后的公共体育自主锻炼总体评价满意，满足了锻炼需求
体育自主锻炼作为学院公共体育教学改革的先行手段，其工作的顺利开展得到了学院师生的大力支持和积极参与，在增强学生体质，增进身心健康，繁荣校园文化生活等方面发挥了重要作用，受众群体总体评价较高。
调查显示，自主锻炼的锻炼项目设置，84.99%的同学选择满意或基本满意，只有11.37%的学生认为不满意。就场地设施、教学器材的满意调查，70.34%的同学认为现在的场地和器材条件能够满足锻炼需求。而同样有26.06%的同学明确指出现在的条件不能满足锻炼的需要。
就指导教师和助教的教学与指导水平方面，87.34%的同学表示“满意”或“基本满意”。只有8.13%的同学表示不满意。从选课等教务管理方面看，80.1%的同学表示认可，也有14.48%的同学不满意现行的教务管理。与大一的公体课相比，80.58%的同学觉得更能够满足自己的锻炼愿望。
从总体上看，学生满意当前自主锻炼的工作，但因场地设施条件有限、学生选课不便等也在一定程度上影响了锻炼的积极性。
三、当前公共体育改革存在的问题及对策
（一）延长锻炼时间，增强锻炼效果。
对一个学期的锻炼时间对掌握一个项目的基本技术和技能满意度调查显示：14%的学生认为够用，23%的学生认为基本够用，33%的学生则认为不够用，另有30%的学生持无所谓的态度。对如果开设“1学年2个项目（轮换）”和“1学年1个项目（普修 提高）”选课方式的调查显示：49%的学生选择一学年1个项目，39%的学生选择一学年2个普修项目，12%的学生则选择了无所谓，可以看出大多数学生比较倾向于周期时间的项目。
（二）成绩认定和获取学分仍然为公共体育锻炼的最大驱动力。
对最影响自己锻炼效果的因素调查显示：48%的学生选择成绩认定方式，24%的学生则认为是自身体质或心情等，10%的学生则认为是器材及场地的原因，另有9%的学生认为是兴趣和爱好问题，可以看出，参与自主锻炼的学生直接影响自己本人锻炼效果的还以获得成绩和获取学分为最大的原因和驱使自己锻炼的动力。
（三）学生普遍认为“场地器材”和“选课方式”为自主锻炼工作中急需改进的工作环节。
对整个体育自主锻炼工作最需要改进的工作环节的调查显示：33%的学生选择了器材及场地设施；30%学生认为选课的方式是最要改进的环节，这说明我们自主锻炼在安排学生选课时方法单一；18%的学生選择了项目设置，认为项目选择的方式较少，可以增加开设其他如网球等项目；另有10%的学生认为场地器材的管理有待提高，他们认为管理办法已经不能适应现在的要求，应当更新制度，如增加部分场馆的开放时间等；而有7%的学生则认为助教教学水平有待提高，应进一步加强教学手段、方法等的改革与创新。
（四）增设提高班意愿强但体育消费意识尚未形成。
对感兴趣的项目开设提高班愿意程度的调查显示：49%的学生表示愿意，29%的学生表示一般，16%的学生不愿意，6%的学生持无所谓态度。由此可以看出对自己感兴趣的项目，学生大部分还是愿意继续参加锻炼以进一步提高技术。54%的学生认为提高班的人数选择不超过30人，28%的学生认为10～20人的班级人数理想，6%的学生认为10人以下较为合适，12%的学生持无所谓态度。由此可以看出开设提高班保证效果理想班级人数为30人以下较为合适。