摘 要：若是玩网络游戏上瘾，网络游戏便是毒害青少年身心健康的电子海洛因！如何去帮助孩子脱离对网上聊天以及网络游戏的痴迷呢？方法就是：强调危害、分清是非、限制时间、分散注意、心理治疗。
　　关键词：网聊；游戏；策略
　　由于缺少有效的管理以及指导，网络游戏和网上聊天这些本来是人们在工作、学习、劳顿之余的休闲娱乐，现在在很多地方已变成了社会公害，严重影响着少年儿童的健康发展。调查显示，很多小电脑迷们把多半空闲时间都用在了玩游戏机上。此中很多人还接触到了一些不健康的信息以及游戏。世界各地对网络游戏引发多种病症的报道日趋增多，媒体纷纷惊呼：若是玩网络游戏上瘾，网络游戏便是毒害青少年身心健康的电子海洛因！
　　现在，电脑几乎走进了每家每户，家长为了孩子的发展，买回来一台电脑，本想着能辅助孩子学习，而今，却成为毒害孩子的东西，很多家长为此忧心忡忡。那么，我们应该如何去帮助孩子脱离对网上聊天以及网络游戏的痴迷呢？
　　一、强调危害
　　不必长篇大论，家长可把有关报道的详细事例讲给孩子、拿给他看，如，在日本，根据媒体公布的数据，从1998年至2008年，已证实是因为网络游戏所引发的癫痫发作的病例有200多起。中国地质大学土木工程系98届某学生因极度沉迷网络游戏，留下遗言后离校出走。在遗言中，他说道：“进入大学后，我就踏上了网络游戏这条不归路。从此，我永远地失去了快活……”。东营市3名14岁的少年沉沦于游戏机，在近两个月时间偷窃作案10多起，盗得财物价值数万元，全数用于玩网络游戏的开销。相信残酷的现实会给一些孩子敲响警钟，使之觉醒。
　　二、分清是非
　　当今社会已进入信息社会，电脑、软件、网络给我们的生活以及工作带来很多便利。其实不是网络游戏以及网络聊天自身有错，而是有人过分着迷于网络游戏以及网络聊天，最终发生了一些问题。游戏以及聊天就像刀，刀可以做菜，也可用于掳掠。刀自身没有责任，要害在人。简单的压制，只会更多地引发孩子的好奇心以及逆反心理，主要的是要扶助孩子懂得上瘾的危害，明白事理。有的家长天天带着孩子玩网络游戏，而今暂时开心了，未来哭都来不及。
　　三、限制时间
　　由于网络游戏有害的一面而彻底制止孩子玩网络游戏，很难起到显著的效果。相对有效的措施是同意孩子继续玩一些健康有益的游戏，但要限制时间。首先，必须完成作业以及家务劳动后才可以玩；其次，每一天至多玩一次或者两次，每一次不得超过三十分钟。在稳固节制条件下，逐渐减少玩游戏的时间，直到其具有较强的克己能力为止。网络聊天也应在内容以及时间上限制。
　　四、分散注意
　　过分进行网络聊天以及玩网络游戏会使孩子脱离学习以及有利于交往的活动，对孩子们的发育不利，由于这会使孩子们对其他事情没有兴致，堕入一种自我孤立的状态。家长应当采用有效的方式，把孩子的注意力转移到新的的活动上去。家长可以培育孩子新的爱好，如，指导孩子参加篮球、足球、科普、唱歌等，把注意力从网络游戏上转移到这些活动上来。家长要多给孩子一点体贴，满足孩子在生活中盼望获得关注、获得尊重的需求，并指导他们把愿望留在实际里。家长能花掉自己几千元钱为孩子买回一台电脑，为何就不能多花一点时间丰富一下自己的电脑知识，多给孩子一些指导呢？
　　五、心理治疗
　　对症状严重的孩子，最好能带他们去看心理医生，接受专业的心理治疗，必要时，可以配合一些药物医治以达到“脱瘾”的效果。
　　（作者单位 垦利县黄河口镇第二小学）
　　编辑 张珍珍