如何合理度过变声期

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  【文章摘要】
   随着青少年的生长发育,青少年的声带也发生着变化,如何可以保证青少年在成长过程中嗓音的变化不受侵害,是在青少年成长过程中不能忽视的问题。在我国大多数中小学都开展关于学生安全的成长教育工作,向学生教授学生在成长过程中的教育问题,培养他们可以较好的保护自己,增强自身的安全意识,提高自我保护意识,这有助于学生可以更好的提高学生的成长教育知识。对于学生的过度变声保护问题也是在学生成长发育过程中需要重点考虑的问题,变声的保护和方法对于学生嗓子的保护尤为重要。本文将针对有关教育部门、学校老师的指导和家长的反馈研究在中小学生中可能出现的关于度过变声期问题的研究,从而提高我国学生在变声期可能遇到的问题的处理办法,加强在操作性上的建议和解决处理办法,真正的提高我国学生处理过度变声期问题的方式和方法,解决我国学生在生长发育过程中遇到的关于变声期的问题。
  【关键词】
  变声期(mutation);合理度过(Through reasonable)
  伴随着我国经济的不断发展,科技水平的不断提高,综合性人才素质的培养对于国家的发张、社会的建立、学校的目的和家长的期望都是必须要努力试着完成的,对于综合性人才不但要有良好的文化知识底蕴,更要有处理问题的综合能力。因此,我国许多学校针对中学、小学开展适合学生的科学知识教育、健康卫生教育、网络安全教育、爱护牙齿、爱护视力的教育等等,各种方面的教育可以保证学生可以更好的在学习生活中开发自身的教育,提高自身的知识水平,加强保护意识。然而,对于学生生长发育过程中可能会遇到的变声问题,却没有合理的、全面的、系统的教学体系研究,对于学生的变声期没有充分的知识保护和问题方法的研究,没有充分的重视,这导致在学生发展过程中,没有较好的学习和宣传,致使社会对于变声期问题渐渐的忽视,我们应该加强对于这方面的研究和管理,保证学生可以更好的发展自身在变声过程中可能会遇到的问题,更好的提高学生在变声过程中的自我保护意识,这是极其必要而有用的。
  1 什么是变声期
  变声期是指人类在正常的生长发育过程中遇到的一个正常的生理变化,它发生在人类在孩提时的过程中,进入青春期后,嗓音有原来的童声状态转变为成年人的状态,发生音调和音色的变化。男生和女生的变声年龄段变化有所不同,一般相差五岁左右,即男生一般在十一岁到十六岁之间,女生一般在十岁到十五岁之间,在这个过程中,因为后头和声带的增长伴随着音色的变化,产生发音疲劳,局部充血、红肿,分泌物增多等问题,导致说话和唱歌的声音发生变化,这个过程需要持续一年或半年的时间,在这个过程中,声音会发生变化。
  当青春期到来的时候,女生的喉部会变得窄而且小,声带变得较短、薄,在发生时振动频率较快、增高,因此发出的声音的音调较高而且较细;而男生的喉部发展会较为扩大,声带变宽,增厚,因此发出的声音的音调较低成而且较粗。变声期随着年龄的变化和时间的长短会发生质的变化,快慢也会随着各种因素的变化而变化。在变声期过程中,学生也在生长发育的发展阶段,因此青春期也会使学生在生理和生活上发生着变化,这导致学生的心理也同样会发生变化。例如,随着女生的变声期变化,应注意不要胡乱的嘶喊而导致声带的破坏,影响发声的变化;男生的声音会突然间变得粗糙,不易控制,持久性差,若尝试提高音调会产生奇怪声音。这些声音上的变化会导致学生自身心理上产生变化,导致学生不爱开口说坏,使学生产生自卑心理,不愿意发出声音,影响交流,在人们面前难以张口而导致心理上的变化;女生在这个过程中需要注意不能过分的喊叫,这会导致女生的声带发生损害,影响发声的美观。因此,不论男生还是女生都要注重保护嗓子,防止因嗓子的破坏造成不能弥补的错误,影响学生的生长发育过程,造成学生在学生生活发展过程中可能会遇到的问题,造成学生在未来不可挽救的危害。
  2 教育部门需要加强监管措施
  教育部门作为学校规划建设和发展的管理部门,需要在宏观教育上给学校以正确的教育指导方向,针对这一年龄段学生在生长发育过程中,可能会遇到的问题,深入分析和调查研究,了解学生在学校是否对于嗓音的保护有一定的基础了解和学习,学生是否通过学习认识到保护嗓子的重要性,结合科学的教学方法针对学生是否对嗓音保护有一定的常识了解,知道通过什么方式进行处理和解决,根据科学的参数处理学生在生长发育过程中可能会遇到的对嗓子的保护常识。还可以通过对学校学生在健康教育普查和推广上做簡要的分析,结合已有的调查结果确定可以适合于现有学校的知识宣传,从而达到学生对于嗓子保护知识上的了解和福利政策。只有这样,加强对于教师对于学生的变声期生长发育的教学培训,提高学生在嗓音保护上的知识宣传,提高学生对于嗓音保护的相关知识的学习,从而从本质上培养学生保护和建立良好的保健意识,只有这样综合性的处理问题,才能真正的从根本上改变目前对于嗓子保护问题的不全面和不重视,从而提高学生和老师对于学生再生长发育过程中的保健意识,保证学生可以更好更全面的完成变声期的过度。
  3 家长在学生嗓子发展过程中的保护
  对于家长而言,合理的全面的了解学生的生长发育的特点是极其重要的,在不同的阶段对学生进行不同的健康知识保护教育,对于青春期的学生处理以有的健康教育知识,提高自我保护意识都具有什么重要的作用,这既可以加强家长对于学生在青春期教育上的学习,亦可以提高学生对于嗓子自我保护及其知识学习的能力,家长可以有针对性的及时而有效的加强处理嗓子的保护作用,防止不良习惯的产生。
  通过学校与家长的沟通,可以提高学生对于嗓子的自我保护意识,使学生可以再日常生活中更好的运用现有知识保护嗓子,防止嗓子在变声期内发生不可弥补的变化,导致嗓子的破坏,家长应该保证学生饮食营养,减少学生对于辛辣食物的摄取,教导孩子不要在这个期间大声喧哗,家长对于变声期学生的管理可以很好的保证学生可以在除学校期间的平时生活中,提醒学生注意嗓子的保护,平稳的度过变声期。
  4 结论
  只有多方面入手,从学校、家长和社会管理部门多方面一同抓起学生的嗓子保护问题,保证学生可以很好的保证变声期间的嗓子发育,才能很好地保证学生的生长发育,不影响学生在学习和处理问题上能力的培养,建立良好的自尊心和自信心,启迪学生的学习发挥能力,使学生可以发现自己的爱好和优势,这有利于学生可能以后从事音乐行业,对于现在青少年学生的嗓子的保护问题不容乐观,因此,急需各方面管理部门重视和研究处理解决方案,从而获得较为合理的健全的发展方向,对于未来的音乐教育事业长远快速的发展有很好的益处和良好的作用。
  【参考文献】
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