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在长跑训练中培养学生的体育锻炼能力,是少体校教师的一个重要职责.如何在日常的长跑训练中激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼能力,是少体校教师一个全新课题.体育能力包括身体基本活动能力、运动能力、自我锻炼能力、自我评价能力、适应能力五种能力.这五种体育能力既是独立的,又是兼容一体、不可分割,相辅相成、互为作用的,形成了完整的体育能力体系.