中长跑运动人才培养训练的有效措施

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随着科技的进步,人们对于中长跑的训练方法更加科学化,中长跑的成绩也在不断地提高。但是,训练过程中还存在着许多问题,这些问题会造成运动员的运动性疲劳,不仅会影响运动员的成绩,还会影响运动员的身体健康以及运动生涯。所以,探究更加科学性的训练方法是教练员所重视的问题。 With the progress of science and technology, people are more scientific about the training methods of middle and long distance running, and the achievements of middle and long distance running are also constantly improving. However, there are still many problems in the training process, these problems can cause athletic fatigue, not only affect the athletes ’performance, but also affect the athletes’ physical health and sports career. Therefore, to explore more scientific training methods is a trainer issues.
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