【摘 要】
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唐宋八大家之一的苏轼(1037—1101),虽然只享年64岁,平时却很注意养生,他根据自己养生的体会曾撰写《养老篇》。其全文如下:软蒸饭,烂煮肉。温羹汤,厚毡褥。少饮酒,惺惺宿。
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唐宋八大家之一的苏轼(1037—1101),虽然只享年64岁,平时却很注意养生,他根据自己养生的体会曾撰写《养老篇》。其全文如下:软蒸饭,烂煮肉。温羹汤,厚毡褥。少饮酒,惺惺宿。缓缓行,双拳曲。虚其心,实其腹。丧其耳,忘其目。久久行,金丹熟。把这《养老篇》译成现代语是:老年人消化较差,
Su Shi (1037-1101), one of the eight members of the Tang and Song dynasties, although only enjoying the age of 64, usually paid attention to his health. The full text is as follows: Soft-boiled rice, rotten meat. Wen soup, thick blankets. Less drinking, Xing Xing places. Slow line, double song. Empty its heart, the truth. Mourning its ears, forget it. Long time line, saver cooked. The “pension articles” translated into modern language is: poor digestion of the elderly,
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