读者咨询：
　　我今年刚50岁，感觉性功能不如以前了。最近，我在报纸上看到一则报道：一个70多岁的老年男性，长年坚持按摩睾丸，现在他虽已年过70，性功能依然良好。他总结说，自己性功能好主要得益于按摩两个睾丸，这是他的“秘诀”。我看了后，觉得这种方法较为简便易行，是不是可以仿照着去做呢？
　　按摩睾丸不能提高性功能
　　用手轮流按摩、挤压两侧睾丸以达到提升性功能的目的，这是不现实的。睾丸是产生雄性激素和精子的场所。雄性激素的产生是依赖于脑垂体分泌激素的命令，用手挤按睾丸是不会增加睾丸产生雄性激素量的。相反，按摩这一部位容易损伤睾丸。由于睾丸的工作环境温度比躯体温度低1～1.5℃，睾丸外的阴囊皮肤被按摩后将会摩擦升温，长期哪些将有损其功能。另外，有意挤压还可能会损伤睾丸内组织。
　　其实，这种做法与常说的所谓“强身壮阳保健功”“铁裆功”类似。实际上就是自我按摩外生殖器：先左右手轮流按摩、挤压左右阴囊（即睾丸），然后按摩阴茎根部和阴囊上方。最后，将一袋“有重量的物品”悬吊在阴茎、阴囊根部，物品不掉下来就算这个功练成了。而且，在按摩、挤压外生殖器时不能有性的想法。而实际上，一个有正常思维的人在自我按摩、挤压外生殖器时不带有性的想法是很难做到的。另外，在勃起的阴茎根部放置一根绳子，悬一定重量的物品，不练功也能做到。所以，这类“强身壮阳保健功”“铁裆功”同样是不科学的。
　　维护性功能，依靠正确态度和方法
　　的确，阴茎勃起功能是随着年龄的增加而逐渐减退。50岁或60岁以后的男性阴茎勃起功能发生一系列改变。除了性欲下降外，阴茎的敏感性降低，勃起更依赖于躯体刺激，心理刺激反应减弱，而且阴茎勃起硬度也较年轻时为降低。同时，伴有性高潮及射精的改变，性快感的强度减弱，射精的力量及射精量减少，性活动次数也减少。这种现象要正视，并合理对待，不要胡乱找寻方法去提高性功能。心理上要正确对待这种变化，以免为此产生消极和烦躁情绪，那样反而对性功能更加不利。
　　那么，如何正确科学地维护好性功能呢？我总结出“3个保持和3个注意”，对中老年男性保持性功能有借鉴意义，可以在生活中加以实践。
　　维护性功能的“3个保持”和“3个注意”
　　3个保持
　　第1个保持：要保持良好、年轻的心态。
　　第2个保持：对性能力要保持一定的自信心。
　　第3个保持：要保持适当频率的性生活。适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
　　3个注意
　　第1个注意：注意食物的合理摄入，要保持营养平衡。可以多学学这方面的知识。
　　第2个注意：注意不良的个人嗜好影响性功能，比如吸烟、喝酒等。
　　第3个注意：患有其他疾病时，要注意治疗药物是否影响性功能。应该尽量避免应用那些对阴茎勃起功能有影响的药物。