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一、调研背景
生涯，指个体一生中扮演的生活角色、所处的生活情境及发生的生活事件的总合。生涯的中心是职业，此外，还包括教育背景、知识技能、兴趣态度、家庭和休闲等要素，是一个综合、复杂而长期的过程。
对人而言，生涯探索的关键阶段是高中时期，基于此，高中生涯的指导工作就显得尤为重要。现今，我国社会、家庭和学校对高中生涯的指导工作之经验相当有限，体系尚不完备，所以，本文力图从一线师生处获取信息，尝试探索具有学校特色的行动方案，为广大同行提供经验和参考。
二、调查数据分析
2010年12月至2011年1月，笔者所在的学校，一方面从高一、高二、高三每个年级随机抽取两个班的学生进行问卷调查，另一方面对全体教师进行了问卷调查，回收学生有效问卷329份、教师有效问卷95份。针对高中生涯辅导的各项目，分别调查了学生获得教师指导的现状、学生期望获得教师指导的需求、教师指导学生的意愿及教师指导学生的效能感。
取得数据后，以spss17.0为工具对领域、项目和维度分别进行分析。
1.领域分析
2.项目分析
3.维度分析
三、基于数据的结论
1.长期目标和工作方向
通过上述分析，可以看出，在学业指导、生涯指导和生活指导这三者中，现状指标最低、教师意愿和效能最低，但学生需求最高的是生涯指导，由此不难看出，生涯指导是长期以来学生迫切需要，却被忽略的工作。所以，开展生涯指导工作任重道远、刻不容缓，既是工作开展的方向，也是长期坚持的目标。
2.中期目标和工作重点
教师效能感最低的8个项目依次（由低到高）是：项目2，了解各行各业（3.99）；项目3，了解各大专院校及其系科专业（4.00）；项目11，练习各种求职的技能和技巧（4.20）；项目8，深入了解适合自己的职业的工作状况、职业要求和入职条件（4.27）；项目9，深入了解适合自己的系科专业的培养目标、课程计划和入学计划（4.28）；项目6，根据自己的兴趣及能力逐渐明确未来的职业方向和范围（4.29）；项目12，选择报考切合自己学习水平的大专院校（4.29）；项目7，针对自己事业上的目标制订生涯计划（4.31）。
通过综合分析可知，教师普遍对行业了解、院校了解以及求职的技能和技巧等方面的指导能力不足，这既是亟待改进的工作，也是学校生涯指导研究和实践的重点。
3.近期目标和工作起点
在教师效能感最低的8项中，教师意愿最高的依次（由高到低）是：项目8，深入了解适合自己的职业的工作状况、职业要求和入职条件（4.76）；项目6，根据自己的兴趣及能力逐渐明确未来的职业方向和范围（4.74）；项目12，选择报考切合自己学习水平的大专院校（4.74）；项目11，练习各种求职的技能和技巧（4.73）；项目7，针对自己事业上的目标制订生涯计划（4.72）；项目9，深入了解适合自己的系科专业的培养目标、课程计划和入学计划（4.72）；项目3，了解各大专院校及其系科专业（4.54）；项目2，了解各行各业（4.51）。
通过综合分析，可知，教师更愿意对学生进行职业认识、明确未来职业方向和志愿填报等方面的指导，这既是工作获得突破的希望所在，也是工作开展的起点。
四、现状成因分析
1.社会文化
长期以来，我国的主流价值观是“集体利益高于一切”“服从组织安排”“甘做革命螺丝钉”和“我是祖国一块砖，哪里需要哪里搬”，等等。在特定历史时期，这些观念的宣传、灌输和贯彻确实为社会发展输送了大量乐于服从安排、易于组织管理的劳动者。然而，在现今这个阶段，激烈的国际竞争早已取代艰苦的基本建设，对人才有了更高的要求，即积极进取、勇于创新、精于专业。在这种情况下，原有的人才培养模式远不能满足新的社会需求，只有更为个性化、人性化的人才培养模式，才能极大地激发人的主动性和创造性。
2.学校教育
在现有人才选拔的制度中，高考是最受瞩目的一环，升学成为第一要务。社会衡量一个学校的最重要指标是升学率，学校衡量一个教师的最重要指标是教学业绩。这就导致教师对学生的责任仅限于将其送上高一级学府，却忽视了学生的未来发展。随着教育改革的推行，“有学可上”已经不成问题。可喜的是，越来越多的学校，尤其是名校、重点校已经意识到，单靠比拼升学率已经不能适应形势，于是，如何让我们的学生在多年以后能够成为行业领域内的卓越人才成为提高学校影响力的长远之策。要做到这点，必然要求学校着眼于学生未来的发展，帮助学生了解自我、认识社会，找到适合自己发展的领域，提升发展所需的能力和素质。
3.家庭教育
改革开放以来，国民收入大大提高。在三餐温饱、维持生计的基本需求得以满足之后，实现自我价值、满足成就动机的高层次需求凸显出来。1970年以后（含1970年）出生的父母大多具有良好的学历背景和丰富的职场经历，很多人曾经经历过先生存后发展的艰辛或者体会过被父母强加意愿的痛苦，他们不再像1950年、1960年之后（含1950年、1960年）出生的父母那样限制孩子的发展，而是更加理解、尊重和支持孩子的意愿，并愿意分享自己的生涯经历，给子女中肯的建议。
4.学生心理
为什么学习？在学生固有的观念中，学习是为了取得好分数、好名次，学习是为国家和社会作贡献。但是，有一个维度往往被忽视了，即从长远来看，每个人都是为了自己的将来而学习。学生进入学校的重要目的之一，即为了将来从事自己喜欢的、适合自己的、能够胜任的专业和工作，实现自我价值，拥有充实而快乐的人生。小学老师对学生说：“好好学习，等考完中学就可以好好玩了。”中学老师对学生说：“刻苦学习，等考完大学就可以好好玩了。”可是，现在的孩子已不再相信这套说辞，他们会追问一句：“然后呢，大学毕业是不是就意味着失业了？”生于这样一个发展迅猛、信息丰富的时代，青少年的自我意识觉醒得更早，与以往的学生相比，他们更早地思考“我是谁”“我要到哪里去”“我如何到达那里”等问题，他们更乐于吸收各行业领域的资讯，勇于探索自己未来的方向，于是，就对学校、家庭和社会提出了更高的要求：生涯指导。
五、行动方案
笔者所在的学校基于以上调查分析和现有基础，制订了生涯辅导的行动方案。
1.工作目标
（1）了解自我
帮助学生全面了解自己，认识现实与理想之间的差距，形成生涯发展的个体意识。
（2）了解社会
帮助学生观察和认识社会，让学生对现实社会有真实的了解，培养学生的社会责任感和使命感。
（3）了解教育与职业
帮助学生了解现代社会职业的种类与变化，了解终身教育背景下高等教育的改革趋势，形成正确的生涯意识和职业价值观。
（4）学会选择与规划
帮助学生经历生涯目标选择的全过程，为学生制订个体生涯规划进行指导，使学生既能制订出具体的生涯规划，又能将其付诸实践。
2.工作内容与形式
（1）了解自我
以《霍兰德职业倾向测试量表》“职业生涯规划起航价值观澄清”等为材料，开展生涯指导的教学工作，让学生充分认识自我，并从研究性学习的角度探寻有关个体生涯的问题。例如，可通过“我的家庭职业图谱——家庭对生涯发展的影响”这样的论题进行探讨。
在学校，可利用班会课进行生涯人物访谈交流和人物传记研读分享；在校外，可进行的社会实践有生涯人物访谈。无论是校内的课程，还是校外的活动，均旨在探索影响个体生涯发展的诸多因素。
此外，大学生就业指导中心的工作人员和人才交流中心的工作人员所进行的“谈青年就业”的讲座以及校园模拟招聘会，均有助于学生个体特质和社会需求的匹配。
（2）了解社会
在了解自我之后，必然要了解社会。首先，了解经济全球化背景下中国社会发展的趋势与特点。一方面，可采用专家讲座的形式。例如，以“经济全球化背景下中国社会发展的趋势与特点对当今青年生涯发展的影响”为主题的讲座，能使学生们受益匪浅。另一方面，可通过学科渗透的方式。通过政治、历史等科目的学科教学介绍当今社会发展和经济全球化发展导致的职业变化。
其次，了解社会发展对人才素质的要求。一方面，可通过专家讲座的形式来完成。例如，外聘人力资源方面的专家介绍现代求职的基本要求。另一方面，通过收看专栏节目和电影赏析的形式来完成。例如，收看电视求职类节目：《赢在中国》和《职来职往》。又如，赏析《三傻大闹宝莱坞》等生涯电影。
再次，了解社会发展与个人生涯的互动关系。一是在班会课上听家长讲述生涯故事，研读知名人物（曹德旺、俞敏洪、牛根生、周杰伦、李开复、比尔.盖茨、乔布斯等）的生涯故事。二是请来优秀的校友，以“我的生涯故事”为题作报告。三是以“改革开放30多年来中国社会的职业变迁与展望”的论题进行探讨。
（3）了解职业与教育
首先，对生涯发展的案例进行体验与分析。一是整合校内外资源，提供企业单位或职业培训机构的联系方式，组织学生进行参观和职业体验，倡导“跟父母上一天班”的活动。二是开展社团活动。例如，创办创业投资社、生涯体验社等各类根据兴趣爱好成立的社团。三是开展各类模拟活动。例如，企划大赛、创业大赛、模拟法庭和模拟人代会等。四是开办宣传栏，主要以学生的成长为主题。
其次，了解大学教育改革，做适合个体发展的选择。一是举办讲座活动。例如，举办以“大学教育改革与个体发展选择”为主题的讲座活动。又如，开展以专业介绍（针对高考）、多元升学渠道介绍（针对留学）为内容的讲座。二是班会交流。例如，利用班会的时间以“我心仪的大学”和“我心仪的大学专业”为主题进行心得体会的交流活动。三是社会实践。例如，让本校高中生到大学参观，体验大学生活。四是将优质的调研材料汇总于学生处，供学生参阅。
再次，获取现代社会职业的资讯。例如，通过讲座将当今教育和职业方面的信息提供给学生。
（4）学会选择与规划
首先，指导理解生涯选择的本质和意义。主要通过生涯教学课来实现，可以“价值拍卖会”等为教学材料。
其次，指导学生确定生涯目标，制订个人生涯规划。例如，开展以“选课指导”“升学指导”和“志愿填报指导”为内容的讲座活动。
再次，指导学生调整生涯规划，并付诸实践。一是采用学科渗透的方法。例如，通过语文课本中的“鲁迅弃医从文”一文的教学来指导学生调整和规划自己的生涯。二是召开以“路在脚下”为主题的班会。三是针对个别学生，进行个别辅导。例如，班主任和心理辅导教师以“一对一”的形式对学生生涯规划实施过程进行指导。
六、阶段性成果
通过方案的初步实施，获得如下阶段性成果：
1.形成具有本校特色的生涯课程体系
自2011年3月起，我校在高一年级开设生涯课，每两周上一次课，每次两课时，由心理老师执教。课程内容包括“多元能力检核——I believe I can”“工作价值观——Ｉcare”“我的生命线”“《三傻大闹宝莱坞》——生涯电影赏析”和“小丑到王子——吴宗宪的生涯转折”，等等。
在学期结束时，学生普遍反映课程实用性强，符合实际需求，并提出一些建议。例如，增加对大学专业的介绍，可以多介绍一些贴近学生的生涯案例，开设小组辅导和个别辅导等。
2.研发“探索我的生涯之路”手册
在生涯辅导的课程教学和活动安排中，学校下发了相关的资料，学生也积累了自己的测评问卷和调查资料，以活页形式使用，学期期末汇总形成小册子，方便日后学生查阅和修订。
3.建设我校生涯指导资源库
在工作中，将课程、讲座和访谈活动的资料精心整理，形成独具学校特色的资源库，方便各年级的学生根据自身需求查阅。
七、反思和对策
1.基于工作实践，发现了如下问题
（1）缺乏经验和借鉴
在我国当前的教育领域中，生涯指导属于新兴领域，没有太多经验可循，所能收集到的资料大部分不成体系。目前大陆地区的培训，大多使用的是台湾生涯辅导的部分资料，但台湾教育体制和大陆有较大不同，融合各校情况，想要真正为己所用，就需要较为长期的摸索。
（2）教师思路不够开阔，缺乏培训
在生涯指导的过程中，教师是心有余而力不足。毕竟，生涯指导涉及职业、专业等各领域的知识、信息，而作为教师大多是自学校毕业又入学校工作，工作生活圈子较为狭窄，仅凭主观经验和书面知识为学生进行指导，自觉底气不足。
（3）学生惯于被动灌输，缺乏自我探索的意识
在授课中我感受到，可以给出确定答案的量表特别受学生欢迎，而需要学生思考、探索的部分效果欠佳。在组织生涯人物访谈和大学专业调查时，部分班级主动参与和实践的情况不理想，虽然也有部分精品报告，但是与当初普遍参与、广泛交流的初衷相去甚远。
归结起来，学生对生涯指导虽有较高的需求，但仍然习惯于被动灌输式的教育，等待老师为自己的未来给出明确的建议。殊不知，生涯指导是不可能“明确”和“被动”的。生涯探索过程复杂而颇具个性化，它不是寻找一条线路，而是探索一个方向，具备通向未来的能力，尝试、失败、调整和反复都是生涯探索过程所必须经历的。
（4）急需家庭、社会和学校这三者的联动
目前开展的工作，大部分是由学生处和心理组承担，人力资源有限。除学工、学农和军训外，学生缺乏职业体验的渠道。此外，家长的支持比较缺乏。很多家长确实关注孩子未来的发展，但他们只关注分数，认为“先把成绩搞好，考上好学校再说”。其实，生涯规划不仅是专业、职业的规划，更是为扮演好人生中学习者、工作者、休闲者和家庭成员等多个角色做准备。
2.对策
（1）广泛发掘校内外资源
优秀校友是绝佳的资源，高素质的学生家长群体也是不错的资源。如果能将校友和家长发动起来，课题的开展想必会更加顺利，形式和内容也可以更加丰富。
（2）充分发动教师参与
目前，课题组成员有几位热心于此工作的班主任教师，但势单力薄，且班主任教师大多工作繁忙。根据学生的普遍反馈，他们希望得到更具体、更有针对性的指导，仅凭班主任和心理辅导教师，肯定难以胜任。基于此，建议吸纳更多热心于此且具有一定经验的教师加入指导行列。
（3）让学生和家长重视生涯指导
首先，让学生重视生涯指导。一方面，使学生了解到生涯是一生的课题，需要个体的主动意识和积极行动；另一方面，在入校伊始就强调生涯指导的重要性，让学生站在更加高远的位置看待高中生活乃至未来。
其次，让家长重视生涯指导。一方面，在了解和重视学生方面，家长具有一定优势，因此，家长的参与可以为生涯课程的开展提供便利；另一方面，学校应使家长了解生涯探索与学习知识可以并行不悖，有助于学生更具动力、更有目标地学习。
（4）加强教师培训、交流
教师的水平和视野直接制约生涯课程工作的开展。教师在授课和指导过程中，时常感到力不从心，渴望能够获得更多的培训机会和与各领域专家交流的机会，基于此，要尽可能地为教师提供培训机会，并加强教师与各领域专家的交流。
（作者单位：山东省青岛市第二中学心理健康教育中心）
（责任编辑：梁金）
生涯，指个体一生中扮演的生活角色、所处的生活情境及发生的生活事件的总合。生涯的中心是职业，此外，还包括教育背景、知识技能、兴趣态度、家庭和休闲等要素，是一个综合、复杂而长期的过程。
对人而言，生涯探索的关键阶段是高中时期，基于此，高中生涯的指导工作就显得尤为重要。现今，我国社会、家庭和学校对高中生涯的指导工作之经验相当有限，体系尚不完备，所以，本文力图从一线师生处获取信息，尝试探索具有学校特色的行动方案，为广大同行提供经验和参考。
二、调查数据分析
2010年12月至2011年1月，笔者所在的学校，一方面从高一、高二、高三每个年级随机抽取两个班的学生进行问卷调查，另一方面对全体教师进行了问卷调查，回收学生有效问卷329份、教师有效问卷95份。针对高中生涯辅导的各项目，分别调查了学生获得教师指导的现状、学生期望获得教师指导的需求、教师指导学生的意愿及教师指导学生的效能感。
取得数据后，以spss17.0为工具对领域、项目和维度分别进行分析。
1.领域分析
2.项目分析
3.维度分析
三、基于数据的结论
1.长期目标和工作方向
通过上述分析，可以看出，在学业指导、生涯指导和生活指导这三者中，现状指标最低、教师意愿和效能最低，但学生需求最高的是生涯指导，由此不难看出，生涯指导是长期以来学生迫切需要，却被忽略的工作。所以，开展生涯指导工作任重道远、刻不容缓，既是工作开展的方向，也是长期坚持的目标。
2.中期目标和工作重点
教师效能感最低的8个项目依次（由低到高）是：项目2，了解各行各业（3.99）；项目3，了解各大专院校及其系科专业（4.00）；项目11，练习各种求职的技能和技巧（4.20）；项目8，深入了解适合自己的职业的工作状况、职业要求和入职条件（4.27）；项目9，深入了解适合自己的系科专业的培养目标、课程计划和入学计划（4.28）；项目6，根据自己的兴趣及能力逐渐明确未来的职业方向和范围（4.29）；项目12，选择报考切合自己学习水平的大专院校（4.29）；项目7，针对自己事业上的目标制订生涯计划（4.31）。
通过综合分析可知，教师普遍对行业了解、院校了解以及求职的技能和技巧等方面的指导能力不足，这既是亟待改进的工作，也是学校生涯指导研究和实践的重点。
3.近期目标和工作起点
在教师效能感最低的8项中，教师意愿最高的依次（由高到低）是：项目8，深入了解适合自己的职业的工作状况、职业要求和入职条件（4.76）；项目6，根据自己的兴趣及能力逐渐明确未来的职业方向和范围（4.74）；项目12，选择报考切合自己学习水平的大专院校（4.74）；项目11，练习各种求职的技能和技巧（4.73）；项目7，针对自己事业上的目标制订生涯计划（4.72）；项目9，深入了解适合自己的系科专业的培养目标、课程计划和入学计划（4.72）；项目3，了解各大专院校及其系科专业（4.54）；项目2，了解各行各业（4.51）。
通过综合分析，可知，教师更愿意对学生进行职业认识、明确未来职业方向和志愿填报等方面的指导，这既是工作获得突破的希望所在，也是工作开展的起点。
四、现状成因分析
1.社会文化
长期以来，我国的主流价值观是“集体利益高于一切”“服从组织安排”“甘做革命螺丝钉”和“我是祖国一块砖，哪里需要哪里搬”，等等。在特定历史时期，这些观念的宣传、灌输和贯彻确实为社会发展输送了大量乐于服从安排、易于组织管理的劳动者。然而，在现今这个阶段，激烈的国际竞争早已取代艰苦的基本建设，对人才有了更高的要求，即积极进取、勇于创新、精于专业。在这种情况下，原有的人才培养模式远不能满足新的社会需求，只有更为个性化、人性化的人才培养模式，才能极大地激发人的主动性和创造性。
2.学校教育
在现有人才选拔的制度中，高考是最受瞩目的一环，升学成为第一要务。社会衡量一个学校的最重要指标是升学率，学校衡量一个教师的最重要指标是教学业绩。这就导致教师对学生的责任仅限于将其送上高一级学府，却忽视了学生的未来发展。随着教育改革的推行，“有学可上”已经不成问题。可喜的是，越来越多的学校，尤其是名校、重点校已经意识到，单靠比拼升学率已经不能适应形势，于是，如何让我们的学生在多年以后能够成为行业领域内的卓越人才成为提高学校影响力的长远之策。要做到这点，必然要求学校着眼于学生未来的发展，帮助学生了解自我、认识社会，找到适合自己发展的领域，提升发展所需的能力和素质。
3.家庭教育
改革开放以来，国民收入大大提高。在三餐温饱、维持生计的基本需求得以满足之后，实现自我价值、满足成就动机的高层次需求凸显出来。1970年以后（含1970年）出生的父母大多具有良好的学历背景和丰富的职场经历，很多人曾经经历过先生存后发展的艰辛或者体会过被父母强加意愿的痛苦，他们不再像1950年、1960年之后（含1950年、1960年）出生的父母那样限制孩子的发展，而是更加理解、尊重和支持孩子的意愿，并愿意分享自己的生涯经历，给子女中肯的建议。
4.学生心理
为什么学习？在学生固有的观念中，学习是为了取得好分数、好名次，学习是为国家和社会作贡献。但是，有一个维度往往被忽视了，即从长远来看，每个人都是为了自己的将来而学习。学生进入学校的重要目的之一，即为了将来从事自己喜欢的、适合自己的、能够胜任的专业和工作，实现自我价值，拥有充实而快乐的人生。小学老师对学生说：“好好学习，等考完中学就可以好好玩了。”中学老师对学生说：“刻苦学习，等考完大学就可以好好玩了。”可是，现在的孩子已不再相信这套说辞，他们会追问一句：“然后呢，大学毕业是不是就意味着失业了？”生于这样一个发展迅猛、信息丰富的时代，青少年的自我意识觉醒得更早，与以往的学生相比，他们更早地思考“我是谁”“我要到哪里去”“我如何到达那里”等问题，他们更乐于吸收各行业领域的资讯，勇于探索自己未来的方向，于是，就对学校、家庭和社会提出了更高的要求：生涯指导。
五、行动方案
笔者所在的学校基于以上调查分析和现有基础，制订了生涯辅导的行动方案。
1.工作目标
（1）了解自我
帮助学生全面了解自己，认识现实与理想之间的差距，形成生涯发展的个体意识。
（2）了解社会
帮助学生观察和认识社会，让学生对现实社会有真实的了解，培养学生的社会责任感和使命感。
（3）了解教育与职业
帮助学生了解现代社会职业的种类与变化，了解终身教育背景下高等教育的改革趋势，形成正确的生涯意识和职业价值观。
（4）学会选择与规划
帮助学生经历生涯目标选择的全过程，为学生制订个体生涯规划进行指导，使学生既能制订出具体的生涯规划，又能将其付诸实践。
2.工作内容与形式
（1）了解自我
以《霍兰德职业倾向测试量表》“职业生涯规划起航价值观澄清”等为材料，开展生涯指导的教学工作，让学生充分认识自我，并从研究性学习的角度探寻有关个体生涯的问题。例如，可通过“我的家庭职业图谱——家庭对生涯发展的影响”这样的论题进行探讨。
在学校，可利用班会课进行生涯人物访谈交流和人物传记研读分享；在校外，可进行的社会实践有生涯人物访谈。无论是校内的课程，还是校外的活动，均旨在探索影响个体生涯发展的诸多因素。
此外，大学生就业指导中心的工作人员和人才交流中心的工作人员所进行的“谈青年就业”的讲座以及校园模拟招聘会，均有助于学生个体特质和社会需求的匹配。
（2）了解社会
在了解自我之后，必然要了解社会。首先，了解经济全球化背景下中国社会发展的趋势与特点。一方面，可采用专家讲座的形式。例如，以“经济全球化背景下中国社会发展的趋势与特点对当今青年生涯发展的影响”为主题的讲座，能使学生们受益匪浅。另一方面，可通过学科渗透的方式。通过政治、历史等科目的学科教学介绍当今社会发展和经济全球化发展导致的职业变化。
其次，了解社会发展对人才素质的要求。一方面，可通过专家讲座的形式来完成。例如，外聘人力资源方面的专家介绍现代求职的基本要求。另一方面，通过收看专栏节目和电影赏析的形式来完成。例如，收看电视求职类节目：《赢在中国》和《职来职往》。又如，赏析《三傻大闹宝莱坞》等生涯电影。
再次，了解社会发展与个人生涯的互动关系。一是在班会课上听家长讲述生涯故事，研读知名人物（曹德旺、俞敏洪、牛根生、周杰伦、李开复、比尔.盖茨、乔布斯等）的生涯故事。二是请来优秀的校友，以“我的生涯故事”为题作报告。三是以“改革开放30多年来中国社会的职业变迁与展望”的论题进行探讨。
（3）了解职业与教育
首先，对生涯发展的案例进行体验与分析。一是整合校内外资源，提供企业单位或职业培训机构的联系方式，组织学生进行参观和职业体验，倡导“跟父母上一天班”的活动。二是开展社团活动。例如，创办创业投资社、生涯体验社等各类根据兴趣爱好成立的社团。三是开展各类模拟活动。例如，企划大赛、创业大赛、模拟法庭和模拟人代会等。四是开办宣传栏，主要以学生的成长为主题。
其次，了解大学教育改革，做适合个体发展的选择。一是举办讲座活动。例如，举办以“大学教育改革与个体发展选择”为主题的讲座活动。又如，开展以专业介绍（针对高考）、多元升学渠道介绍（针对留学）为内容的讲座。二是班会交流。例如，利用班会的时间以“我心仪的大学”和“我心仪的大学专业”为主题进行心得体会的交流活动。三是社会实践。例如，让本校高中生到大学参观，体验大学生活。四是将优质的调研材料汇总于学生处，供学生参阅。
再次，获取现代社会职业的资讯。例如，通过讲座将当今教育和职业方面的信息提供给学生。
（4）学会选择与规划
首先，指导理解生涯选择的本质和意义。主要通过生涯教学课来实现，可以“价值拍卖会”等为教学材料。
其次，指导学生确定生涯目标，制订个人生涯规划。例如，开展以“选课指导”“升学指导”和“志愿填报指导”为内容的讲座活动。
再次，指导学生调整生涯规划，并付诸实践。一是采用学科渗透的方法。例如，通过语文课本中的“鲁迅弃医从文”一文的教学来指导学生调整和规划自己的生涯。二是召开以“路在脚下”为主题的班会。三是针对个别学生，进行个别辅导。例如，班主任和心理辅导教师以“一对一”的形式对学生生涯规划实施过程进行指导。
六、阶段性成果
通过方案的初步实施，获得如下阶段性成果：
1.形成具有本校特色的生涯课程体系
自2011年3月起，我校在高一年级开设生涯课，每两周上一次课，每次两课时，由心理老师执教。课程内容包括“多元能力检核——I believe I can”“工作价值观——Ｉcare”“我的生命线”“《三傻大闹宝莱坞》——生涯电影赏析”和“小丑到王子——吴宗宪的生涯转折”，等等。
在学期结束时，学生普遍反映课程实用性强，符合实际需求，并提出一些建议。例如，增加对大学专业的介绍，可以多介绍一些贴近学生的生涯案例，开设小组辅导和个别辅导等。
2.研发“探索我的生涯之路”手册
在生涯辅导的课程教学和活动安排中，学校下发了相关的资料，学生也积累了自己的测评问卷和调查资料，以活页形式使用，学期期末汇总形成小册子，方便日后学生查阅和修订。
3.建设我校生涯指导资源库
在工作中，将课程、讲座和访谈活动的资料精心整理，形成独具学校特色的资源库，方便各年级的学生根据自身需求查阅。
七、反思和对策
1.基于工作实践，发现了如下问题
（1）缺乏经验和借鉴
在我国当前的教育领域中，生涯指导属于新兴领域，没有太多经验可循，所能收集到的资料大部分不成体系。目前大陆地区的培训，大多使用的是台湾生涯辅导的部分资料，但台湾教育体制和大陆有较大不同，融合各校情况，想要真正为己所用，就需要较为长期的摸索。
（2）教师思路不够开阔，缺乏培训
在生涯指导的过程中，教师是心有余而力不足。毕竟，生涯指导涉及职业、专业等各领域的知识、信息，而作为教师大多是自学校毕业又入学校工作，工作生活圈子较为狭窄，仅凭主观经验和书面知识为学生进行指导，自觉底气不足。
（3）学生惯于被动灌输，缺乏自我探索的意识
在授课中我感受到，可以给出确定答案的量表特别受学生欢迎，而需要学生思考、探索的部分效果欠佳。在组织生涯人物访谈和大学专业调查时，部分班级主动参与和实践的情况不理想，虽然也有部分精品报告，但是与当初普遍参与、广泛交流的初衷相去甚远。
归结起来，学生对生涯指导虽有较高的需求，但仍然习惯于被动灌输式的教育，等待老师为自己的未来给出明确的建议。殊不知，生涯指导是不可能“明确”和“被动”的。生涯探索过程复杂而颇具个性化，它不是寻找一条线路，而是探索一个方向，具备通向未来的能力，尝试、失败、调整和反复都是生涯探索过程所必须经历的。
（4）急需家庭、社会和学校这三者的联动
目前开展的工作，大部分是由学生处和心理组承担，人力资源有限。除学工、学农和军训外，学生缺乏职业体验的渠道。此外，家长的支持比较缺乏。很多家长确实关注孩子未来的发展，但他们只关注分数，认为“先把成绩搞好，考上好学校再说”。其实，生涯规划不仅是专业、职业的规划，更是为扮演好人生中学习者、工作者、休闲者和家庭成员等多个角色做准备。
2.对策
（1）广泛发掘校内外资源
优秀校友是绝佳的资源，高素质的学生家长群体也是不错的资源。如果能将校友和家长发动起来，课题的开展想必会更加顺利，形式和内容也可以更加丰富。
（2）充分发动教师参与
目前，课题组成员有几位热心于此工作的班主任教师，但势单力薄，且班主任教师大多工作繁忙。根据学生的普遍反馈，他们希望得到更具体、更有针对性的指导，仅凭班主任和心理辅导教师，肯定难以胜任。基于此，建议吸纳更多热心于此且具有一定经验的教师加入指导行列。
（3）让学生和家长重视生涯指导
首先，让学生重视生涯指导。一方面，使学生了解到生涯是一生的课题，需要个体的主动意识和积极行动；另一方面，在入校伊始就强调生涯指导的重要性，让学生站在更加高远的位置看待高中生活乃至未来。
其次，让家长重视生涯指导。一方面，在了解和重视学生方面，家长具有一定优势，因此，家长的参与可以为生涯课程的开展提供便利；另一方面，学校应使家长了解生涯探索与学习知识可以并行不悖，有助于学生更具动力、更有目标地学习。
（4）加强教师培训、交流
教师的水平和视野直接制约生涯课程工作的开展。教师在授课和指导过程中，时常感到力不从心，渴望能够获得更多的培训机会和与各领域专家交流的机会，基于此，要尽可能地为教师提供培训机会，并加强教师与各领域专家的交流。
（作者单位：山东省青岛市第二中学心理健康教育中心）
（责任编辑：梁金）