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摘 要 通过文献资料法、问卷调查法等方法，研究拓展训练课在独立学院开展的必要性。开展拓展训练课有利于独立学院体育课程改革，有利于发展学生体质、增进学生健康，有利于磨练学生意志、陶冶学生情操、完善学生人格、熔炼学生团队意识、缓解学生心理压力等。
关键词 独立学院 拓展训练课 必要性
一、研究目的意义
拓展训练又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，将一群平时在一起学习、工作的人集合起来，并将他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式训练。它已经成为人们提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际交往能力和个人心理素质的有效方法和手段。拓展训练作为现代西方国家普遍开展的体验式教学方式，它的先进教育模式和积极的教育目标很值得现阶段我国高校体育教学的学习和借鉴。在中国经济腾飞快速发展的今天，社会的发展对人才的需求不仅仅是要有过硬的专业技能，而良好的心理素质和团队合作意识已成为竞争中取得优势的关键。在独立学院开展拓展训练课对体育课程改革，发展学生体质、增进学生健康和磨练学生意志、陶冶学生情操、完善学生人格、熔炼学生团队意识、缓解学生心理压力等有重大的现实意义。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
以北京工业大学耿丹学院大二学生和部分教师为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
根据论文设计的研究内容，在学院图书馆、体育资料室查阅相关的文献资料，检索中国知网、万方数据库等，详细查阅有关高校拓展训练课开展的现状及可行性研究方面资料，从而为本研究提供可靠的理论依据。
2.问卷调查法
根据研究对象和研究内容设计调查问卷，分别对北京工业大学耿丹学院的大二学生和体育教师进行发放，其中向教师发放问卷20份，回收问卷18份，均为有效问卷，有效问卷回收率90%；向学生发放问卷500份，回收488份，其中无效问卷16份，有效问卷462份，有效问卷回收率92.4%。并在回收问卷后半个月左右又进行一次复测，并对问卷的信度、效度进行检验。
3.数理统计法
搜集整理回收的有效问卷，对原始数据运用SPSS10.0进行统计分析。
4.逻辑归纳法
在调研、统计的基础上，对数据运用逻辑学的方法进行分类、对比、归纳，分析开展拓展训练课的必要性。
三、研究结果与分析
（一）开展拓展训练课是独立学院体育教育教学改革的需要
目前，国际的激烈竞争，就是国力的竞争，国力的竞争就是高素质人才的竞争。中国要在这种环境下坚持经济快速发展，就必须培养更多高、尖、端，综合能力较强的高素质人才。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出：“全面推进素质教育，培养适应二十一世纪现代化建设需要的社会主义新人”的要求，这不仅是国家对二十一世纪人才的迫切要求，也是社会的客观需要。新的历史时期，体育教育要重新审视原有的教育思想、教育观念，适应社会需求。所以，学校体育要进一步改革传统的体育课程，就要选择一些既能调动学生的积极性、又能增强学生身心健康的运动项目，来完善学院的体育教学改革。课程多样化是体育教学改革的一个重要方向。拓展训练课作为体育、心理、社交、军事多种学科的交叉学科，正好顺应这种改革创新形势的需要。它不仅具有一定体能要求、而且具有全面培养激发学生积极进取、团结协作、战胜困难、培养意志品质的多种功能。能使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识；同时，使学生在类似游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中学到知识。这种改革从传统教学项目向新兴教学项目过渡的过程，是不可抵御的、是社会发展的必然。
（二）开展拓展训练课是满足学生生理、心理的需要
拓展训练被人们称之为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。拓展训练课的开展形式非常灵活，独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体，正迎合大学生敢于开拓、勇于进取、善于挑战、积极实践、不断超越，求新、求奇、求异的生理心理特征。研究结果表明：对于拓展训练课，百分之八十以上的在校大学生感到空前的感兴趣，表示出能够接受并积极参与的态度。因为拓展训练形式多样且灵活性非常大，便于因地制宜、因材施教；室内、户外开展的项目内容较多，如游泳、划艇、远足露营、登山攀岩、野外定向、野外生存技能等。其训练内容对人数的限制要求也非常的宽泛，而且比队列练习等传统教学法更能提高团队纪律性，因此，学生的个性得到张扬、学生的心理得到满足、学生的思想压力得到减缓、学生的不满情绪得以释放。这种回归朴实自然的训练，锻炼了身体和心智，自然的学习方式又达到个性成长的需要，纯粹的体验活动完善了个人人格，使参与者提高了团队合作的意识又从团队合作中汲取巨大的力量和信心。
（三）开展拓展训练课是发展学生体质、促进学生健康的需要
学生体质状况事关中华民族的伟大复兴，党中央国务院高度重视，几代领导人对体育的发展莫不如此。“以人为本、健康第一、全面发展”是现在高校体育教育发展的主旋律。拓展训练课的开展有利于学生个体的全面发展、有利于学生形成良好的心理品质和建立正确的审美价值观、有利于促进学生的社交能力和团队意识的培养，为大学生健康学习、生活，树立一个健康、务实的美好未来目标。拓展训练不仅是一种通过身体活动为手段载体的单纯体育锻炼行为，而更加强调团队学习和个人挑战为基本组织的教育模式，对完善人格、发掘个人潜力和加强团队意识，提高大学生野外工作、生活能力等综合素质具有不可替代的作用。
（四）开展拓展训练课是缓解学生心理压力的需要
在校大学生是当今社会的一个特殊群体，是指接受或者正在接受普通高等学校教育的人，本身就是国家培养的高级专业人才，将是我国的未来现代化建设的主力军。但是在巨大就业及生存压力的现实情况下，使得部分大学生群体中突显出的心理问题日渐严重，包括价值观、人生观的偏离问题都成为了当今社会发展中被社会及媒体关注的问题。各科成绩不可能立即对自我素质的提升起到立竿见影的作用，而拓展训练课程的开设在此时就显得尤为重要，拓展训练对提升自我素质具有得天独厚的优势。因为，拓展训练课程在学生参与的过程中通过设置不同难易程度的游戏，能够使参与的学生在投入体力活动的游戏中逐渐的对其心理起到一个引导、培养和锻炼的作用，学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自身价值，提高自信心。还能激发潜能，完善人格。帮助大学生认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自我管束能力，增强抗挫折能力，使个性变得坚强而富有韧性。
四、结论与建议
（一）开展拓展训练课有利于教学相长，有利于提高大学生的社会适应能力，有利于促进大学生的智力发展，有利于培养大学生的创新精神和实践能力，有利于丰富和完善传统的体育教学，是素质教育的客观要求。
（二）在独立学院开展拓展训练课的呼声较高，要求迫切，学生积极性空前。
（三）建议学院领导结合学院实际，提高认识，加大投资力度，创造条件，尽快开展拓展训练课。
（四）有关部门牵头，组织高校体育教师进行拓展训练课的学习或举行拓展训练课的教学研讨会，促进高校间的相互交流，以提高教师队伍素质和技能。
参考文献：
[1] 钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社.2006.
[2] 傅涛，等.拓展训练价值功能的探讨[J].运动.2009.12：7-9.
[3] 黄海.拓展训练——高校体育教学发展新方向[J].体育科技.2010.25（1）：7-8.
关键词 独立学院 拓展训练课 必要性
一、研究目的意义
拓展训练又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，将一群平时在一起学习、工作的人集合起来，并将他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式训练。它已经成为人们提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际交往能力和个人心理素质的有效方法和手段。拓展训练作为现代西方国家普遍开展的体验式教学方式，它的先进教育模式和积极的教育目标很值得现阶段我国高校体育教学的学习和借鉴。在中国经济腾飞快速发展的今天，社会的发展对人才的需求不仅仅是要有过硬的专业技能，而良好的心理素质和团队合作意识已成为竞争中取得优势的关键。在独立学院开展拓展训练课对体育课程改革，发展学生体质、增进学生健康和磨练学生意志、陶冶学生情操、完善学生人格、熔炼学生团队意识、缓解学生心理压力等有重大的现实意义。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
以北京工业大学耿丹学院大二学生和部分教师为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
根据论文设计的研究内容，在学院图书馆、体育资料室查阅相关的文献资料，检索中国知网、万方数据库等，详细查阅有关高校拓展训练课开展的现状及可行性研究方面资料，从而为本研究提供可靠的理论依据。
2.问卷调查法
根据研究对象和研究内容设计调查问卷，分别对北京工业大学耿丹学院的大二学生和体育教师进行发放，其中向教师发放问卷20份，回收问卷18份，均为有效问卷，有效问卷回收率90%；向学生发放问卷500份，回收488份，其中无效问卷16份，有效问卷462份，有效问卷回收率92.4%。并在回收问卷后半个月左右又进行一次复测，并对问卷的信度、效度进行检验。
3.数理统计法
搜集整理回收的有效问卷，对原始数据运用SPSS10.0进行统计分析。
4.逻辑归纳法
在调研、统计的基础上，对数据运用逻辑学的方法进行分类、对比、归纳，分析开展拓展训练课的必要性。
三、研究结果与分析
（一）开展拓展训练课是独立学院体育教育教学改革的需要
目前，国际的激烈竞争，就是国力的竞争，国力的竞争就是高素质人才的竞争。中国要在这种环境下坚持经济快速发展，就必须培养更多高、尖、端，综合能力较强的高素质人才。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出：“全面推进素质教育，培养适应二十一世纪现代化建设需要的社会主义新人”的要求，这不仅是国家对二十一世纪人才的迫切要求，也是社会的客观需要。新的历史时期，体育教育要重新审视原有的教育思想、教育观念，适应社会需求。所以，学校体育要进一步改革传统的体育课程，就要选择一些既能调动学生的积极性、又能增强学生身心健康的运动项目，来完善学院的体育教学改革。课程多样化是体育教学改革的一个重要方向。拓展训练课作为体育、心理、社交、军事多种学科的交叉学科，正好顺应这种改革创新形势的需要。它不仅具有一定体能要求、而且具有全面培养激发学生积极进取、团结协作、战胜困难、培养意志品质的多种功能。能使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识；同时，使学生在类似游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中学到知识。这种改革从传统教学项目向新兴教学项目过渡的过程，是不可抵御的、是社会发展的必然。
（二）开展拓展训练课是满足学生生理、心理的需要
拓展训练被人们称之为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。拓展训练课的开展形式非常灵活，独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体，正迎合大学生敢于开拓、勇于进取、善于挑战、积极实践、不断超越，求新、求奇、求异的生理心理特征。研究结果表明：对于拓展训练课，百分之八十以上的在校大学生感到空前的感兴趣，表示出能够接受并积极参与的态度。因为拓展训练形式多样且灵活性非常大，便于因地制宜、因材施教；室内、户外开展的项目内容较多，如游泳、划艇、远足露营、登山攀岩、野外定向、野外生存技能等。其训练内容对人数的限制要求也非常的宽泛，而且比队列练习等传统教学法更能提高团队纪律性，因此，学生的个性得到张扬、学生的心理得到满足、学生的思想压力得到减缓、学生的不满情绪得以释放。这种回归朴实自然的训练，锻炼了身体和心智，自然的学习方式又达到个性成长的需要，纯粹的体验活动完善了个人人格，使参与者提高了团队合作的意识又从团队合作中汲取巨大的力量和信心。
（三）开展拓展训练课是发展学生体质、促进学生健康的需要
学生体质状况事关中华民族的伟大复兴，党中央国务院高度重视，几代领导人对体育的发展莫不如此。“以人为本、健康第一、全面发展”是现在高校体育教育发展的主旋律。拓展训练课的开展有利于学生个体的全面发展、有利于学生形成良好的心理品质和建立正确的审美价值观、有利于促进学生的社交能力和团队意识的培养，为大学生健康学习、生活，树立一个健康、务实的美好未来目标。拓展训练不仅是一种通过身体活动为手段载体的单纯体育锻炼行为，而更加强调团队学习和个人挑战为基本组织的教育模式，对完善人格、发掘个人潜力和加强团队意识，提高大学生野外工作、生活能力等综合素质具有不可替代的作用。
（四）开展拓展训练课是缓解学生心理压力的需要
在校大学生是当今社会的一个特殊群体，是指接受或者正在接受普通高等学校教育的人，本身就是国家培养的高级专业人才，将是我国的未来现代化建设的主力军。但是在巨大就业及生存压力的现实情况下，使得部分大学生群体中突显出的心理问题日渐严重，包括价值观、人生观的偏离问题都成为了当今社会发展中被社会及媒体关注的问题。各科成绩不可能立即对自我素质的提升起到立竿见影的作用，而拓展训练课程的开设在此时就显得尤为重要，拓展训练对提升自我素质具有得天独厚的优势。因为，拓展训练课程在学生参与的过程中通过设置不同难易程度的游戏，能够使参与的学生在投入体力活动的游戏中逐渐的对其心理起到一个引导、培养和锻炼的作用，学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自身价值，提高自信心。还能激发潜能，完善人格。帮助大学生认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自我管束能力，增强抗挫折能力，使个性变得坚强而富有韧性。
四、结论与建议
（一）开展拓展训练课有利于教学相长，有利于提高大学生的社会适应能力，有利于促进大学生的智力发展，有利于培养大学生的创新精神和实践能力，有利于丰富和完善传统的体育教学，是素质教育的客观要求。
（二）在独立学院开展拓展训练课的呼声较高，要求迫切，学生积极性空前。
（三）建议学院领导结合学院实际，提高认识，加大投资力度，创造条件，尽快开展拓展训练课。
（四）有关部门牵头，组织高校体育教师进行拓展训练课的学习或举行拓展训练课的教学研讨会，促进高校间的相互交流，以提高教师队伍素质和技能。
参考文献：
[1] 钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社.2006.
[2] 傅涛，等.拓展训练价值功能的探讨[J].运动.2009.12：7-9.
[3] 黄海.拓展训练——高校体育教学发展新方向[J].体育科技.2010.25（1）：7-8.