【摘 要】
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在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部皮肤红润,头发黑亮。然后将双臂
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在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部皮肤红润,头发黑亮。然后将双臂从肩上伸
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