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摘要:我国武术项目种类多样,五步拳武术项目引进小学体武术课堂,不仅能够起到强身健体的积极作用,而且还能传承这一优秀武术项目,小学生结合学习需要掌握五步拳套路,以此提高五步拳训练技能,养成良好的武术学习习惯。本文在简要介绍五步拳的基础上,探究小学五步拳套路教学措施,以此提升教学生效率,打造高效武术课堂。
关键词:小学; 五步拳; 套路; 教学
现如今,小学武术教学工作正处于改革的关键阶段,武术教学活动开展时,武术教师开设五步拳套路科目,这既能丰富武术教学内容,又能提升小学生武术素养,同时,能为今后武术教学工作顺利开展起到基础铺垫作用。本文探究这一论题具有一定教育意义,论题分析的显示意义较显著。
一、五步拳基本介绍
(一)基本内容
五步拳属于基础运动项目,它具有长拳风格,并且简单易学,适合初学者学习,能够调动初学者学习武术的积极性。五步拳套路具体包括手型、身法、步型、手法,以及简单技法,练习过程中学生应集中精力,确保动作标准性。掌握五步拳套路,能够更好的规范长拳项目练习手法,促使学习者養成良好的练习习惯,激发学习者学习热情。五步拳具有较高的教学价值,下文针对五步拳教学意义具体总结[1]。
(二)积极意义
小学学校开设武术课程,能为今后武术教学工作有序开展奠定良好基础,同时,还能加深小学生学习五步拳的印象,丰富肢体体验,并且肢体间协调配合,有利于锻炼腿部肌肉,增强腿部力量。此外,五步拳套路学习难度较低,小学生学习这一项目,符合现阶段小学生接受能力,能够调动小学生学习武术的热情,这对五步拳大范围推广有重要意义。总结可知,五步拳套路具体落实于小学武术课堂,小学生身体机能能够得到锻炼,教师教学能力以及专业水平会相应提高。从另一个角度来讲,我国武术优秀文化能够大范围传播,这对我国优秀文化传承起到了推动作用。
二、小学五步拳套路教学措施
小学五步拳套路教学工作要想顺利推进,务必掌握行之有效的教学措施,以此提高五步拳套路教学效率,同时,还能取得良好的五步拳套路教学效果,这对武术教学工作顺利推进有重要意义,能够深化武术教学改革。具体措施分析如下,希望能为小学武术教师提供借鉴。
(一)遵循基本原则
小学武术教师组织武术学习活动时,坚持适度性、多样化、整体性、健身性原则,其中,适度性原则即教师结合小学生学习需要以及特殊情况,适当调整学习时间,为学生布置训练任务,在动作规范方面适度要求;多样化原则,即武术教师为激发小学生学习五步拳热情,适当创新单一的练习方式,引进多媒体信息技术,以此吸引小学生注意力,进而学习能够优选适合的武术练习方法,以便为今后武术学习奠定良好基础;整体性原则,又有协调性原则之称,它注重肢体动作、眼神、精神的统一性,只有身法和眼法协调配合,才能切身感受到武术学习的魅力,这对中国优秀文化传承、学生武术技巧掌握有重要意义;健身性原则即五步拳练习能够灵活锻炼身体部位,进而能够起到强身健体的作用。
(二)创新教学方法
目前,五步拳教学方案以及计划不断调整,新的五步拳套路符合武术教学需要,确保武术教学工作有序推进,并且武术教学质量会不断优化。一方面,完整教学法与分解教学法结合应用,教师引导学生熟记整套武术动作,以此加深学生对五步拳的学习印象,之后教师针对五步拳动作逐一讲解,确保学生扎实掌握每一个动作要领,以及每一个武术动作练习要求,待所传授的知识被学生接受后,教师最后带领学生一同回顾整套武术动作。另一方面,示范教学法与口令教学法有机结合,因为五步拳学习者多为初学者,教师组织教学活动时,为了发挥榜样示范作用,应标准化、规范化示范,以便为学生树立学习典范,在此期间,教师边示范边讲解,并注意示范速度以及示范角度。接下来教师进行口令教学,即通过数字与名称结合的方式来完成武术教学任务,这不仅能够节省五步拳教学时间,而且还能提高武术教学效率,以此检验学生的示范学习效果,进而教师能够根据学生口令教学表现调整示范教学方案,确保五步拳套路教学工作顺利推进。
(三)调整训练方法
首先,应用动力与静力结合教学法。五步拳不同动作的训练方法各异,其中,动力训练法即以跑跳的方式完成训练任务,这能在满足小学生好动需要的基础上,促进小学生身体健康发育;静力训练法即通过弓步定势、桩功等方法来巩固基本功,然而小学生承受能力相对较弱,为了呈现良好的训练效果,两种训练方法结合应用更能激发学生学习兴趣。然后,竞赛训练法。由于五步拳训练较枯燥,长时间应用同一训练方法,会使小学生增加厌烦感,还会营造压抑的武术课堂氛围。教师以训练的方式鼓励学生加入武术训练活动,能够极大地调动学生学习积极性,并且小学生能在发挥主观能动性的前提下完成武术训练任务。最后,舞蹈辅助练习法。五步拳长时间练习极易导致身体形态改变,为了减轻小学生练习压力,放松紧张的练习心态,教师练习过程中播放舒缓音乐,并适当配合舞蹈形体训练,这能大大降低身体形态变形几率,缓解学生紧张的情绪,这对五步拳教学工作顺利开展有重要意义[2]。
三、结论
综上所述,五步拳套路探究符合当前武术教学需要,武术教师和小学生掌握基本套路后,能够在浓厚兴趣的引导下主动练习五步拳,这对五步拳练习体系完善、优秀武术文化传承有推动作用,同时,这也是彰显五步拳文化价值的基本途径。实际教学中,武术教师通过遵循基本原则、创新教学方法、调整训练方法等措施挖掘五步拳武术价值,这对武术理论知识补充、武术练习技能提升有重要意义,因此,小学武术教师传授五步拳教学任务时,应以此为借鉴,以此提高教学效率、优化武术教学质量。
参考文献:
[1]赵连保,王卫钦.五步拳在中小学武术教学中的优势和价值[J].科技视界,2016(05):151.
[2]李媛.中小学五步拳教学研究[J].体育文化导刊,2015(07):169-173.
关键词:小学; 五步拳; 套路; 教学
现如今,小学武术教学工作正处于改革的关键阶段,武术教学活动开展时,武术教师开设五步拳套路科目,这既能丰富武术教学内容,又能提升小学生武术素养,同时,能为今后武术教学工作顺利开展起到基础铺垫作用。本文探究这一论题具有一定教育意义,论题分析的显示意义较显著。
一、五步拳基本介绍
(一)基本内容
五步拳属于基础运动项目,它具有长拳风格,并且简单易学,适合初学者学习,能够调动初学者学习武术的积极性。五步拳套路具体包括手型、身法、步型、手法,以及简单技法,练习过程中学生应集中精力,确保动作标准性。掌握五步拳套路,能够更好的规范长拳项目练习手法,促使学习者養成良好的练习习惯,激发学习者学习热情。五步拳具有较高的教学价值,下文针对五步拳教学意义具体总结[1]。
(二)积极意义
小学学校开设武术课程,能为今后武术教学工作有序开展奠定良好基础,同时,还能加深小学生学习五步拳的印象,丰富肢体体验,并且肢体间协调配合,有利于锻炼腿部肌肉,增强腿部力量。此外,五步拳套路学习难度较低,小学生学习这一项目,符合现阶段小学生接受能力,能够调动小学生学习武术的热情,这对五步拳大范围推广有重要意义。总结可知,五步拳套路具体落实于小学武术课堂,小学生身体机能能够得到锻炼,教师教学能力以及专业水平会相应提高。从另一个角度来讲,我国武术优秀文化能够大范围传播,这对我国优秀文化传承起到了推动作用。
二、小学五步拳套路教学措施
小学五步拳套路教学工作要想顺利推进,务必掌握行之有效的教学措施,以此提高五步拳套路教学效率,同时,还能取得良好的五步拳套路教学效果,这对武术教学工作顺利推进有重要意义,能够深化武术教学改革。具体措施分析如下,希望能为小学武术教师提供借鉴。
(一)遵循基本原则
小学武术教师组织武术学习活动时,坚持适度性、多样化、整体性、健身性原则,其中,适度性原则即教师结合小学生学习需要以及特殊情况,适当调整学习时间,为学生布置训练任务,在动作规范方面适度要求;多样化原则,即武术教师为激发小学生学习五步拳热情,适当创新单一的练习方式,引进多媒体信息技术,以此吸引小学生注意力,进而学习能够优选适合的武术练习方法,以便为今后武术学习奠定良好基础;整体性原则,又有协调性原则之称,它注重肢体动作、眼神、精神的统一性,只有身法和眼法协调配合,才能切身感受到武术学习的魅力,这对中国优秀文化传承、学生武术技巧掌握有重要意义;健身性原则即五步拳练习能够灵活锻炼身体部位,进而能够起到强身健体的作用。
(二)创新教学方法
目前,五步拳教学方案以及计划不断调整,新的五步拳套路符合武术教学需要,确保武术教学工作有序推进,并且武术教学质量会不断优化。一方面,完整教学法与分解教学法结合应用,教师引导学生熟记整套武术动作,以此加深学生对五步拳的学习印象,之后教师针对五步拳动作逐一讲解,确保学生扎实掌握每一个动作要领,以及每一个武术动作练习要求,待所传授的知识被学生接受后,教师最后带领学生一同回顾整套武术动作。另一方面,示范教学法与口令教学法有机结合,因为五步拳学习者多为初学者,教师组织教学活动时,为了发挥榜样示范作用,应标准化、规范化示范,以便为学生树立学习典范,在此期间,教师边示范边讲解,并注意示范速度以及示范角度。接下来教师进行口令教学,即通过数字与名称结合的方式来完成武术教学任务,这不仅能够节省五步拳教学时间,而且还能提高武术教学效率,以此检验学生的示范学习效果,进而教师能够根据学生口令教学表现调整示范教学方案,确保五步拳套路教学工作顺利推进。
(三)调整训练方法
首先,应用动力与静力结合教学法。五步拳不同动作的训练方法各异,其中,动力训练法即以跑跳的方式完成训练任务,这能在满足小学生好动需要的基础上,促进小学生身体健康发育;静力训练法即通过弓步定势、桩功等方法来巩固基本功,然而小学生承受能力相对较弱,为了呈现良好的训练效果,两种训练方法结合应用更能激发学生学习兴趣。然后,竞赛训练法。由于五步拳训练较枯燥,长时间应用同一训练方法,会使小学生增加厌烦感,还会营造压抑的武术课堂氛围。教师以训练的方式鼓励学生加入武术训练活动,能够极大地调动学生学习积极性,并且小学生能在发挥主观能动性的前提下完成武术训练任务。最后,舞蹈辅助练习法。五步拳长时间练习极易导致身体形态改变,为了减轻小学生练习压力,放松紧张的练习心态,教师练习过程中播放舒缓音乐,并适当配合舞蹈形体训练,这能大大降低身体形态变形几率,缓解学生紧张的情绪,这对五步拳教学工作顺利开展有重要意义[2]。
三、结论
综上所述,五步拳套路探究符合当前武术教学需要,武术教师和小学生掌握基本套路后,能够在浓厚兴趣的引导下主动练习五步拳,这对五步拳练习体系完善、优秀武术文化传承有推动作用,同时,这也是彰显五步拳文化价值的基本途径。实际教学中,武术教师通过遵循基本原则、创新教学方法、调整训练方法等措施挖掘五步拳武术价值,这对武术理论知识补充、武术练习技能提升有重要意义,因此,小学武术教师传授五步拳教学任务时,应以此为借鉴,以此提高教学效率、优化武术教学质量。
参考文献:
[1]赵连保,王卫钦.五步拳在中小学武术教学中的优势和价值[J].科技视界,2016(05):151.
[2]李媛.中小学五步拳教学研究[J].体育文化导刊,2015(07):169-173.