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在新课标的推动下，体育已成为社会生活的热点，而学校课余体育，也将在进入新世纪的过程中，成为学校体育的热点。课余体育是指学生在课余时间里，运用各种身体练习和方法，以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的体育教育活动，是学校体育教育的重要组成部分，更是实现学校体育目标任务的基本途径之一。
一、争取领导支持，变可能为现实
“减负”后如何安排和利用学生的课余时间，各校有不同的认识和做法。体育教研组应根据上级的指导思想，要积极争取学校领导的重视和支持，给开展课外体育活动安排必要的时间，这是我们开展工作的前提。
二、利用课堂教学，培养学生体育兴趣
学生参加体育锻炼积极性不高的一个重要原因是缺乏兴趣。而学生的体育兴趣主要是依靠长期的体育教学活动来培养的。为此，要求体育教师要深入钻研教材，认真改革教法。每教一项教材，首先要钻研此项教材的魅力所在。其次，要研究此项教材怎么教学生才爱学、才有兴趣。再次，有丰富的学生喜闻乐见的教学内容。只有把课上得生动活泼，使学生感到“课虽完而兴未尽”，学生才能带着“余兴”到课外体育活动中去寻求满足，从而激发学生参加课外体育活动的自觉性。
三、充分发挥班主任的作用，提高课外体育活动的质量
（一）导向作用
班主任对课外体育活动的态度，是开展好班级课外体育活动的先决条件之一。如在开展冬季体育活动时，如果班主任能积极宣传进行冬季长跑能提高心肺功能、磨练意志等方面的作用，鼓励学生积极参与，那么学生就会崇尚冬季长跑活动。
（二）教化作用
班主任的特殊身份决定了他的教化作用。在课外体育活动中，班主任若能亲自参加锻炼，用自己的亲身实践来影响、教化和鼓励学生积极参加体育锻炼，这是一种无声的潜移默化的教育。
（三）凝聚作用
在开展体育锻炼的过程中，学生因思想性格、体育兴趣、身体素质、运动技能的差异，常常表现出个体的倾向性。为此，班主任可以用班集体的体育目标和集体荣誉来感召学生，从而形成较强的向心力。如学校举行拔河比赛，或是“达标”运动会等。这些都可通过班主任的号召，以集体的行为意识来取代个人的行为意识。把班级作为体现自己运动能力的集体，使学生在内心产生参与体育活动的驱动力。
四、加强宣传教育，创设体育氛围
第一，通过学校的有线广播、电教媒体、墙、板报等各种形式，向学生广泛宣传符合学生的年龄特点的体育活动的各种知识。
第二，尽可能增设一些学生所喜爱的快乐体育设施。
第三，组织学校教师开展形式多样的群体性体育活动，形成一种人人热爱体育、人人参加锻炼的气氛，并发挥领导与教师的榜样与示范作用。
第四，通过学生会、少先队、共青团等组织发动学生参加体育兴趣小组、体育特长小组、单项体育协会、体育俱乐部等各种群众性的组织，并指导学生自已组织开展活动。
第五，学校运动会、体育节等可以邀请学生家长和关心、支持学校体育的社区领导与社会知名人土参加，加强家长和社会对学校体育的了解与支持。这样就可以在学校形成一种强烈的体育氛围，使学生在这种氛围中得到教育和熏陶。
五、加强管理，持之以恒
把学生发动起来，把学校课外体育活动轰轰烈烈地开展起来并不太难，难的是如何保持学生的锻炼热情，把课外体育活动作为深化学校课外体育改革的一项重要措施，纳人到学校体育工作整体计划中，持之以恒地开展下去。
第一，方便学生，让学生在想锻炼时有器材可练。
在不影响教学的前提下，学校可以把一些轻便的体育器材发放到班级中去，由体育委员负责保管;在班主任的支持与配合下，发动学生自购一些他们所喜爱的器材;结合劳动教育，发动学生自制一些小器材，如沙包、键子、跳绳、皮筋等。
第二，广泛开展小型多样的体育竞赛。
第三，定期开展课外体育活动的班级评比，设立流动红旗。连续或累计获得几次流动红旗。凡连续或累计获得几次流动红旗者，授予“体育先进集体”的称号，并颁发奖旗与奖状。有条件的学校还可以奖励一些体育小器材。
第四，定期对学生进行身体机能与身体素质测验，使学生实实在在的体会到体育锻炼对提高自已的体质健康水平有好处。
第五，要想持之以恒开展好课外活动，还要注意两点：一是要保证安全，不发生重大伤害事故;二是必须得到全校教师的支持。为此，一方面体育教研组要注意经常沟通关系，主动听取各方面的意见，及时改进工作。
六、发挥课外体育活动的科学性
第一，课外体育活动项目的安排与体育教学内容和体育竞赛项目紧密结合，使体育教学与课外活动功能相互促进、相互提高。对此，在课外体育活动的开展中，适时的举行球赛、田径赛、及其它小型比赛等，这样能提高学生的锻炼积极性和培养其集体主义的精神。
第二，课外活动组织形式要多样化。课外体育活动，应选择以身体活动为主，并能使较多人参加的活动项目，使学生在紧张的学习之余能得到及时的调整和放松。课外体育活动不像体育课那样有确定的教学大纲制约，活动的组织形式灵活多样，内容也更加丰富多彩，具有吸引力，使学生在活动中感到愉快，愿意参加，在各种活动中产生良好的情感。
第三，内容安排的合理性。课外体育活动过程，同样是体育教学过程，只是其形式和内容更丰富、更广泛而已。其过程，也就是教师教学信息输出和学生对信息的接收过程。教师教学信息的输出时机的把握是很重要的，即要在不同时期根据学校工作要求安排并调整学生课外活动的内容。
第四，注重课外体育活动的功能。综观课外体育活动的功能，归纳起来大致包括以下几个方面：一是锻炼的功能;二是学习的功能;三是愉悦的功能;四是宣传教育的功能;五是发展个性和特长的功能。
课外体育活动其最终的目的、功能就是使学生能积极的参加课外体育活动，保证在校期间有足够的身体活动时间，增强体质和体能，从而使學生有充沛的精力进行文化课的学习，提高学习效益，为终身体育打下良好的基础。
一、争取领导支持，变可能为现实
“减负”后如何安排和利用学生的课余时间，各校有不同的认识和做法。体育教研组应根据上级的指导思想，要积极争取学校领导的重视和支持，给开展课外体育活动安排必要的时间，这是我们开展工作的前提。
二、利用课堂教学，培养学生体育兴趣
学生参加体育锻炼积极性不高的一个重要原因是缺乏兴趣。而学生的体育兴趣主要是依靠长期的体育教学活动来培养的。为此，要求体育教师要深入钻研教材，认真改革教法。每教一项教材，首先要钻研此项教材的魅力所在。其次，要研究此项教材怎么教学生才爱学、才有兴趣。再次，有丰富的学生喜闻乐见的教学内容。只有把课上得生动活泼，使学生感到“课虽完而兴未尽”，学生才能带着“余兴”到课外体育活动中去寻求满足，从而激发学生参加课外体育活动的自觉性。
三、充分发挥班主任的作用，提高课外体育活动的质量
（一）导向作用
班主任对课外体育活动的态度，是开展好班级课外体育活动的先决条件之一。如在开展冬季体育活动时，如果班主任能积极宣传进行冬季长跑能提高心肺功能、磨练意志等方面的作用，鼓励学生积极参与，那么学生就会崇尚冬季长跑活动。
（二）教化作用
班主任的特殊身份决定了他的教化作用。在课外体育活动中，班主任若能亲自参加锻炼，用自己的亲身实践来影响、教化和鼓励学生积极参加体育锻炼，这是一种无声的潜移默化的教育。
（三）凝聚作用
在开展体育锻炼的过程中，学生因思想性格、体育兴趣、身体素质、运动技能的差异，常常表现出个体的倾向性。为此，班主任可以用班集体的体育目标和集体荣誉来感召学生，从而形成较强的向心力。如学校举行拔河比赛，或是“达标”运动会等。这些都可通过班主任的号召，以集体的行为意识来取代个人的行为意识。把班级作为体现自己运动能力的集体，使学生在内心产生参与体育活动的驱动力。
四、加强宣传教育，创设体育氛围
第一，通过学校的有线广播、电教媒体、墙、板报等各种形式，向学生广泛宣传符合学生的年龄特点的体育活动的各种知识。
第二，尽可能增设一些学生所喜爱的快乐体育设施。
第三，组织学校教师开展形式多样的群体性体育活动，形成一种人人热爱体育、人人参加锻炼的气氛，并发挥领导与教师的榜样与示范作用。
第四，通过学生会、少先队、共青团等组织发动学生参加体育兴趣小组、体育特长小组、单项体育协会、体育俱乐部等各种群众性的组织，并指导学生自已组织开展活动。
第五，学校运动会、体育节等可以邀请学生家长和关心、支持学校体育的社区领导与社会知名人土参加，加强家长和社会对学校体育的了解与支持。这样就可以在学校形成一种强烈的体育氛围，使学生在这种氛围中得到教育和熏陶。
五、加强管理，持之以恒
把学生发动起来，把学校课外体育活动轰轰烈烈地开展起来并不太难，难的是如何保持学生的锻炼热情，把课外体育活动作为深化学校课外体育改革的一项重要措施，纳人到学校体育工作整体计划中，持之以恒地开展下去。
第一，方便学生，让学生在想锻炼时有器材可练。
在不影响教学的前提下，学校可以把一些轻便的体育器材发放到班级中去，由体育委员负责保管;在班主任的支持与配合下，发动学生自购一些他们所喜爱的器材;结合劳动教育，发动学生自制一些小器材，如沙包、键子、跳绳、皮筋等。
第二，广泛开展小型多样的体育竞赛。
第三，定期开展课外体育活动的班级评比，设立流动红旗。连续或累计获得几次流动红旗。凡连续或累计获得几次流动红旗者，授予“体育先进集体”的称号，并颁发奖旗与奖状。有条件的学校还可以奖励一些体育小器材。
第四，定期对学生进行身体机能与身体素质测验，使学生实实在在的体会到体育锻炼对提高自已的体质健康水平有好处。
第五，要想持之以恒开展好课外活动，还要注意两点：一是要保证安全，不发生重大伤害事故;二是必须得到全校教师的支持。为此，一方面体育教研组要注意经常沟通关系，主动听取各方面的意见，及时改进工作。
六、发挥课外体育活动的科学性
第一，课外体育活动项目的安排与体育教学内容和体育竞赛项目紧密结合，使体育教学与课外活动功能相互促进、相互提高。对此，在课外体育活动的开展中，适时的举行球赛、田径赛、及其它小型比赛等，这样能提高学生的锻炼积极性和培养其集体主义的精神。
第二，课外活动组织形式要多样化。课外体育活动，应选择以身体活动为主，并能使较多人参加的活动项目，使学生在紧张的学习之余能得到及时的调整和放松。课外体育活动不像体育课那样有确定的教学大纲制约，活动的组织形式灵活多样，内容也更加丰富多彩，具有吸引力，使学生在活动中感到愉快，愿意参加，在各种活动中产生良好的情感。
第三，内容安排的合理性。课外体育活动过程，同样是体育教学过程，只是其形式和内容更丰富、更广泛而已。其过程，也就是教师教学信息输出和学生对信息的接收过程。教师教学信息的输出时机的把握是很重要的，即要在不同时期根据学校工作要求安排并调整学生课外活动的内容。
第四，注重课外体育活动的功能。综观课外体育活动的功能，归纳起来大致包括以下几个方面：一是锻炼的功能;二是学习的功能;三是愉悦的功能;四是宣传教育的功能;五是发展个性和特长的功能。
课外体育活动其最终的目的、功能就是使学生能积极的参加课外体育活动，保证在校期间有足够的身体活动时间，增强体质和体能，从而使學生有充沛的精力进行文化课的学习，提高学习效益，为终身体育打下良好的基础。