陆大夫：
　　我快要生孩子了，现在很担心到时坐月子会长出“小肚子”。我听说生完孩子后，及时用腹带束腰收腹，能使产后的体型快速恢复如初。请问真的有效吗？
　　岳阳 文文
　　
　　文文朋友：
　　许多妇女在产后因活动少，营养摄入过多，消耗过少，以致多余的能量转化成脂肪积聚在下腹部，即你所说的长出“小肚子”，这的确会影响女性体型健美。但若因此在产后过早束腹，对产后体型的恢复不仅无利，反而会损害健康。
　　在怀孕期，随着胎儿的生长发育，子宫的重量和容量比孕前增加了许多倍。分娩后子宫要恢复到孕前的大小及位置，一般需6周左右。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展、扩张及损伤，其弹性降低，短时间内尚不能恢复到产前状态。若此时使用腹带束腰，既不利于恢复腹壁的紧张状态，又会使腹压增加，从而使韧带对生殖器官的支撑力减弱，导致子宫下垂、子宫严重后倾、阴道前后壁膨出等，而且盆腔血流不畅还容易造成盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等妇科疾患。如果是剖宫产，在术后7天内用腹带包裹腹部，则有利于促进伤口的愈合，但在腹部拆线后，就不宜再长时间使用。
　　产后要预防长出“小肚子”应做到：1.注意锻炼。锻炼的方式以做产后保健操为主，并适时下床散步和适当活动。2.坚持哺乳。哺乳既有利于喂养好小宝宝，又可促进子宫复位、恢复体型和消耗热量，预防产后发胖。3.合理饮食。膳食搭配科学，营养摄取合理，适当控制脂肪摄入。