尊重自己的人不会被欺负，就像穿了一件无敌的盔甲。
　　——亨利·朗费罗，美国诗人
　　毫无疑问，那些恃强凌弱的“坏孩子”是孩童世界中的“害群之马”。唉，他们无处不在，时不时地还会和你来一个“不期而遇”。他们或者身材高大，用坏脾气和拳头来欺负别的孩子，或者独来独往，总之都是那老一套。他们有男有女，身材或胖或瘦，头脑灵活或不怎么灵活。我们每个人都被他们欺负过。
　　不管在家，还是在学校，又或是在上下学的路上，你的孩子都需要感到安全。内向的孩子很容易成为“坏孩子”的目标，因为他们更容易独自行动，而不是结伴而行。过去，我们会告诉孩子，要么别管那些“坏孩子”，要么对他们表示友好。但这并不是应对欺负的好方法，也并不奏效。你的孩子需要你的帮助来获得更好的应对办法。如果你的孩子正在被欺凌，你不要退缩，要行动起来。
　　有一个叫作“麦格拉芙安全屋”的“抗欺凌”计划，它为我们提供了一个很好的范例。个人和商店都能签订协议加入这个计划，目的是给上下学途中遇到困难的孩子提供“避难”场所。如果你家附近没有类似的计划，那就先从学校开始。对学校的教职员工进行相关的培训是很重要的，因为很多教师对欺凌行为没有足够的认识。学校还要让学生懂得尊重他人，并且帮助那些受欺凌的孩子。学校要鼓励孩子们维护那些受欺凌的孩子，为他们讲话。学校还应当建立明确的行为规范和相应的惩罚措施。
　　有科学研究表明，有的孩子天生就喜欢欺负别人（这和大脑神经回路有关）。他们攻击性强，很少害怕。如果再被严厉对待，他们就很有可能去欺负别人。有别于我们一般的印象，那些欺凌者并非没有朋友，相反，他们常常是受欢迎的小头目。孩子们会觉得他们搞笑，有很多点子，和他们在一起非常刺激。他们常常“执掌大权”，领导一群“酷酷”的孩子，从而提升他们的影响力，这让“对付”他们变得更加困难。尽管如此，你还是有办法来让你的孩子免遭欺凌。

做好防备

　　让孩子学会辨认谁是恃强凌弱的“坏孩子”。线索是：他们凑到你面前大声叫嚷，举止挑衅，并试图以此来戏弄你、威胁你。他们阴晴不定，也许今天还好好的，明天就变得十分刻薄。
　　跟孩子说，你知道有些孩子喜欢欺负人，所以没必要对每个人都友好。
　　跟孩子说，任何欺凌行为都是绝对不能容忍的，只要发生就要告诉大人。
　　确保孩子有一两个朋友——孤独的人容易被欺负。
　　跟孩子说，有些欺凌是因为嫉妒，你的成功会让他们觉得自己是个失败者。
　　向孩子描述，好朋友会如何对待你，那些欺负你的人只不过想居高临下，而不是想成为你的朋友。
　　告诉孩子，不要理会那些“坏孩子”的粗鲁语言、表情和手势，以免伤害自己的自尊。提醒他，欺凌行为是不成熟的，建议他把欺负别人的孩子看成是带着尿不湿的大婴儿。这样一来，内向的孩子就不会觉得伤自尊了。告诉他：那些欺负你的人想让你不好受，我们不能让他们得逞。他可以试着在心里说：“你不会伤害到我的自尊的。我不会服软让你觉得自己很强壮。”当孩子有内心的声音做伴时，他会表现得更加坚强。
　　告诉孩子躲开欺负别人的孩子。
　　告诉孩子，如果有人欺负他，他就可以去警察局、邮局、图书馆或者其他有大人的场所。
　　让孩子去参加空手道或其他教授自我防卫的培训班，逐渐建立自信。那些走得稳、坐得直、看上去很自信、敢于直视挑衅者眼睛的孩子不大容易成为“坏孩子”的欺凌目标。
　　在家里，通过角色扮演来练习被欺凌的时候该如何应对。教你的孩子直视对方的眼睛，同时坚定地说：“走开！”或者“放手！不然我就告诉老师了。”告诉孩子，不要不敢喊叫。记住，在需要的时候，喊出来。
　　如果孩子受到欺凌，把这件事告诉校长，学校一般都有专门的处理办法。

　　告诉孩子，被人欺凌的时候，到公共场所去，那里有助于灭掉“坏孩子”的嚣张气焰。
　　告诉孩子，被惊吓到了也没有关系，只是一定不要当着欺凌者的面哭（那正是他需要的）。最好能安静地走开。
　　在孩子回家的路上或者等他下公共汽车后陪陪他，和他愉快地聊聊天。“坏孩子”不会欺凌经常得到父母关爱的孩子。

把坏事变好事

　　恰逢其时的错误要好过错误时期的精明。
　　——卡罗林·韦尔斯，美国作家
　　差异和冲突是不可避免的。但是，每一个观点的碰撞同时也是学习新知的机会。学着寻找办法来解决冲突，而不是躲避它，这将促使内向的孩子發展成为有能力且自信的成年人。教给孩子面对生活中困难处境的方法，尤其当他们认识到他们能自创办法解决复杂社交问题的时候，你将取得最为重大的收获。内向的孩子会认识到：有些冲突是值得付出精力的——玫瑰比刺重要！