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减肥误区你中招了吗
减肥误区你中招了吗
来源 :伴侣 | 被引量 : 0次 | 上传用户:forgetyouba
【摘 要】
:
误区一:运动量越大减肥效果越佳rn并不是所有人都适合通过大量运动达到减肥效果,比如以下两类人:rn1.体重过大的人 这类人在运动时,如不注意,易出现心功能损伤.另外,剧烈运动
【出 处】
:
伴侣
【发表日期】
:
2020年12期
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误区一:运动量越大减肥效果越佳rn并不是所有人都适合通过大量运动达到减肥效果,比如以下两类人:rn1.体重过大的人 这类人在运动时,如不注意,易出现心功能损伤.另外,剧烈运动后,易造成关节磨损或椎间盘突出等终生性损害.
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