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<正> 花样滑冰是一项十分复杂的运动,需要高度的技能和技巧.耐力、力量、爆发力和柔韧是构成这项运动的主要身体素质.它的专门素质还包括平衡能力、节奏感和协调性.要掌握花样滑冰技巧,献身和协作精神也是必不可少的.由于艺术对花样滑冰的影响,运动员在表演中避免明显的身体紧张和精神负担是非常重要的.运动员必须具有快速滑行的能力以及高跳和快速旋转能力.素质是使表演达到轻松自如的基础,运动员必须能够承受整套表演和机体连续运动的负荷。素质训练的主要目的是减少妨碍冰上表演的各种因素。