“有钱没钱，回家过年，家里总有年夜饭……”正如歌曲中所唱的，无论有没有钱，无论离家有多远，春节回家是所有人的愿望。但无论是春运挤车回家，还是到家后走亲访友拜大年，这人来人往的过程中，也给感冒和流感病毒的迅速传播创造了机会，所以感冒和流行性感冒也是最主要的一类“节日病”，应积极做好预防措施。
　　
　　
　　提高免疫力抗击病毒侵袭
　　
　　预防感冒、流感最好的方法就是提高自身免疫力，将病毒拒之于身体之外，正所谓“正气存内，邪不可干”。提高自身免疫力不妨从以下三个方面入手，第一，春节期间仍要坚持体育锻炼，体质增强了，抵抗力自然会提高；第二，保证充足的睡眠，合理安排休息时间，切不可熬夜娱乐，因为人的休息和睡眠状况会直接影响自身的抵抗力水平，只有精力充沛才有能力抵御外邪；第三，合理安排春节期间的饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种营养素，有助于增强体质，多吃一些富含维生素C的食物，维生素C可有助于提高免疫力，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。
　　
　　讲求卫生不将病毒带回家
　　
　　春节拜年迎来送往的接触中，病毒也不知不觉接近了我们，所以讲求个人卫生，勤洗手就可以避免感冒和流感病毒在家庭中传播。感冒和流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称这样发病的人数约占总病患的一半，因此和别人握手以后尽量不要用手接触眼睛、口鼻，回家以后先洗手。洗手要讲求方法，不能简单地用水冲冲了事，要用肥皂认真清洗，搓揉时间不能少于20秒，然后再用清水冲洗干净。另外，回家以后要换下外衣，穿上居家服装，免得衣服上在外边沾来的病毒，通过手部或身体的接触传染给老人或孩子。
　　
　　
　　空气流通可减少感染机会
　　
　　过年时，来往拜年的客人络绎不绝，无形中被带进家来的病毒也会增多。感冒和流感病毒在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，每天至少开2～3次，每次30分钟，这样才能保持室内空气流动，降低房间内病毒的浓度，从而减少感染的机会。春节期间，和家人外出活动时，要尽量选择在露天和空气流通的场所，尽量避免到环境密闭的地方逗留，少去人多拥挤的公共场合，因为这些地方的空气混浊，空气中病毒存在的几率大，浓度也高。
　　
　　
　　备好药物患病可及时治疗
　　
　　做好以上防护措施的同时，还应该买上一些可以治疗感冒和流感的药物，一旦家人罹患感冒或者流感，可及时治疗。不妨备上一些既可治疗普通感冒，又可抗击流感的连花清瘟胶囊，该药是集汉代张仲景的“麻杏石甘汤”、明代吴又可截断外感热病病势擅用的大黄、清代吴鞠通的“银翘散”等三朝名方于一身创制而成的中药新药。连花清瘟胶囊可强力集中抗病毒，国内多家权威机构对该药进行了一系列研究，证明该药具有良好的广谱抗病毒作用，对副流感病毒Ⅰ型、呼吸道合胞病毒、H1N1、H3N2、H5N1、H9N2、SARS等多种病毒均有抑制杀灭作用，其强大的抗病毒作用可迅速消除感冒和流感引起的怕冷、发烧、头痛、肌肉酸痛、全身乏力等症状。连花清瘟胶囊还可有效抑制多种细菌，有利于治疗病毒引发的肺部感染、肺部炎症。
　　另外，春节期间，往往过食肥甘厚腻，娱乐过多，休息不好，极易引起体内上火，进而着凉引发感冒，所以只有外散风寒、内清火热，才能从根本上清除感冒症状。连花清瘟胶囊中所含的薄荷、麻黄可以散外邪，贯众、板蓝根、银花、连翘、石膏等可以清内火，大黄更为清火的重剂，能使体内蕴积的火毒从大便清出，毒火肃清了，发热、嗓子疼等症状就会消失。
　　感冒和流感最令人烦恼的就是留下咳嗽、扁桃体发炎等后遗症，甚至刚好转又突然加重，反复发作，这都是感冒后合并细菌感染或毒火不清的结果。连花清瘟胶囊在抗病毒、清内火的同时，还具有强力抑制细菌的作用，所以治疗感冒更彻底，退热之后不反弹，不会遗留后遗症。另外，连花清瘟胶囊中还含有西藏耐高寒、耐缺氧植物红景天，可以整体调节人体的免疫机能，提高机体抵抗力，使感冒痊愈后不容易复发。