摘要：5.25心理健康节是全国大中学生心理健康日，“线上”形式的心理活动可以有效发挥宣传教育作用，作者首次尝试将5.25系列心理健康教育活动搬至“线上”，以此丰富学生课余生活，提高学生心理健康水平、引导学生关注心理健康、健康快乐的生活和学习。
关键词：5.25;线上;心理健康教育;活动
学校心理健康中心致力于向学生普及心理健康知识，为学校师生提供心理辅导，从日常校园生活、学习出发，将心理健康教育与校园活动结合，寓教于乐，通过活动对学生进行潜移默化的心理健康教育。每年5月，是学校心理健康活动月，今年的主题是“珍爱生命，致敬青春”。学校心理健康中心在征得学校领导的同意后，将本届5.25心理健康节活动搬到“线上”，通过网络直播和录播的形式开展，以班级为单位，坚持小活动班级内部进行，大活动“线上”直播或录播形式开展的原则，主要有心理健康知识竞赛、“我们的表演Show”、“不一样的毕业Show”和“我的故事给你说”心理征文活动，以及针对家长的“线上家长营”活动。
一、依托学校智慧平台，开展“线上”开幕仪式
5月是我校心理健康活动月，从2018年至今已连续举办三年。今年的“5.25”心理健康节开幕仪式通过学校智慧平台为全校师生线上转播。虽然是线上转播，但给我们提出了更高的要求：该有的流程一个都不能少、视频的拍摄和后期的剪辑没有一样工作是轻松的。经过学校心理咨询室和心理社团全体成员的半个月的努力，5月25日为全校师生转播了一场特别的开幕仪式。整个开幕仪式包括校长致辞、情景剧欣赏、活动宣传和签字仪式等几个环节，全校40个教学班级，2000余名学生，在班主任的组织下登录学校智慧平台收看了开幕仪式。
二、依托快手平台，直播心理知识竞赛
心理健康知识竞赛旨在向全校师生普及心理健康知识，让他们关注自身心理健康状况，了解一些心理学效应，增长一些心理学知识，同时通过心理健康知识竞赛提高自身心理健康素养。为扩大参赛面，确保普及心理知识的目的，心理咨询室首先筛选出了206道与学生息息相关的题目;接着通过腾讯会议对这些题进行专题讲解;然后随机抽取50道题通过“问卷星”编辑，发布二维码组织全校学生参与比赛;最后根据初赛结果，筛选出前20名参加决赛。知识竞赛决赛采用直播的形式，现场答题使用雨课堂在手机上答题，通过三轮答题，最终产生冠军1名，季军2名，亚军3名。
三、依托“问卷星”投票，展现毕业班不一样的离别Show
5月的骄阳开始奏响离别的前奏，毕业班还没有来得及好好告别，就已经走到分别的十字路口。为了给学校毕业班级学生一个不一样的毕业礼物，本次心理健康节设计了“不一样的毕业Show”活动，14个毕业班参加了此次活动，我们准备了纯白T-shirt和丙烯颜料，让他学生们描绘他们对毕业季的理解和祝福，藉以表达对同学、对学校、对老师、对朋友的感情。心理社团将完成的白体恤作品用象征生命力的绿丝带挂在校园里向同学们展示，秉着“公平·公正”的原则，组织全校师生通过问卷星扫码投票，经过连续三天的投票，评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
四、依托公众号，展示学生校园生活风貌
随着社会的发展，智能手机走进每个人的生活。调查显示90%以上的学生睡前都有看手机的习惯，手机成了我们最亲密的朋友，与我们同吃、同行、同眠。作为学生，管控自己合理使用手机，使手机工具化十分重要，因此设计了“我们的表演Show”活动，让学生自编、自演、自拍、自剪情景剧，全校各修业班参加，心理咨询室通过剧本初选和视频初选，共7个作品进入决赛，本着公平、公正、公开的原则，我们把作品推送在“捡心姐姐”公众号进行投票，本次共1389人参与投票，每人只能给一个作品投一次票，最终票选出冠军1名，季军1名和亚军1名。
五、依托公众号，开展“我的故事给你说”心理征文活动
“许多故事只要说出来就已有了治愈的作用”，基于这一理念，本次心理健康节活动设计了“我的故事给你说”心理征文专题活动。号召全校师生来写自己的或自己听说过的让自己难以释怀故事，心理咨询室择优将故事推送到“捡心姐姐”公众号上，并从心理学角度给予点评指导，分享给全校学生，通过形形色色的故事潜移默化的影响学生。
六、依托“线上”平台，创办“家长学堂”
心理健康教育工作的开展要与家长密切配合。在心理健康活动月之际，学校通过智慧校园网络平台创办“家长学堂”，举办第一期“家长训练营”，为家长普及健康知识，传授沟通技巧，提高家長对孩子的理解，增进情感交流;开设“家长论坛”，供家长间交流问题、分享经验，邀请专家为家长答疑解惑等。及时表扬表现优秀的家长，为学习合格的家长颁发电子证书，增加其积极体验。
当前，心理健康教育不容忽视，所有形式的活动都只是手段，提高学生心理健康水平、引导学生关注心理健康、健康快乐的生活和学习才是我们最终的目的。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，这是目前中职学校心理健康教育工作现状对我们所有教育工作者的要求，也是我们每个心理教师的自我要求。
参考文献：
[1]潘虹.心理健康教育在中职学校线上家庭教育中的探索与实践[J].中国多媒体与网络教学学报（中旬刊），2020（05）：207-210.