1是颇具深刻意义的一个数字。说它简单，在众多的阿拉伯数字中，它是最直接的一个。说它深奥，有时它又令人心生敬畏，如第1名、一把手。0则是一个空白点，意思是什么都沒有，但它和1一结合，可变的空间就大了。本文说的1+0，1是指人的身体，0则是指身体之外的东西。就是说，一个人活在碌碌尘世上，身体是第一位的，其他就是它后面的“0”。
　　当今社会，诱惑人的地方太多了。冷眼看看我们自己，快节奏的生活，永不满足的各种欲望，几乎如同多米诺骨牌，一天压一天，只让人感到累，感到身体这个力量之源不停地被透支。高血压、心脏病等如恶魔一般，让享受现代物质文明的人，也同样面临疾病这个隐形杀手的袭击。有个朋友，是那种什么都想干出成绩的人，有一天，忙碌的他发现自己胸闷、腿脚浮肿，妻子说，到医院看看去吧！他听着，点着头，可过了一会儿，他又没命地忙碌着，拼命折磨身体上的每一个细胞，直到第二天，他倒地再也没起来。告别的时候，望着随风而去的云烟，心里升起异样的感觉，难道一个昔日健壮硕实的肉体，就这样为了“1”，生命的轨道就此终止了吗？


　　如此，对“身体”这个第一位的要素有了更深的理解。它是一台发动机，不管人生的年轮转向何方，只要动力不受影响，就永远能带领我们行驶在每个站点。没有了“1”这个生命原始动力，要那么多沉重的“0”又有何意义？
　　因此，爱惜我们自己、亲人和社会，就是要保护好自己的身体。胸襟开阔、坦荡做人，勿锱铢必较，勿做亏心事。随遇而安，不过分贪欲不属于自己的东西，不干有损良心的事。心在阳光下生活。凡事想开一点、潇洒一点、大度一点。加强锻炼，时时对身体的各个零部件进行“检查”“维修”，该保养的一定要保养，别超负荷运作，别把明天的贮备，提前到今天支付。
　　对于那些热爱身外之物，而忽略身体建设的人们，别让日子与日子间缝隙越来越小，别让时间像蜗牛负重而行。该扬弃的扬弃，该压缩的压缩。逝者如斯夫，挥挥手说，我不糟蹋自己的身体。
　　把身体这个生命里的“第一要务”做好了，我们再去追求身体之外的“0”。今天干一件小事，在“1”后面加个“0”，明天再干一件有意义的事，在1后面加上两个“0”，如此下去，日积月累，长期不懈，“1”字就像一枚火箭，0是它携带的各种装备，使我们的人生健康并快乐着，不留有遗憾。