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摘 要：研究显示，高中生运动员往往专注于单项运动。这种现状可能源于大学升学压力或学生的体育兴趣。影响学生运动员单一运动选择的可能是父母、教练或运动员本身。这类学生可能会受到大学的青睐，但也存在过度劳损和心理倦怠的可能。本文研究了高中生选择专攻单项运动的原因并分析了专业化的利弊。
关键词：高中生;单一运动;体育
中图分类号：G40-013.9 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2020）44-0091-02
引 言
在国外，很多年轻运动员会随着季节的变换从事多种运动。而国内高中体育生或运动员很少选择多种运动项目。受升学压力的影响，越来越多的高中生专注于一项运动，以满足大学的招生条件。笔者认为，年轻运动员可以参加高中水平的各种运动。如果能够发挥交叉训练的优势，这些运动员一样可以成功。而高中生运动员如果专注于单项运动的高水平训练，在获得成功的同时可能会出现过度劳损和心理倦怠的问题。
一、研究问题
大学在招募高中生运动员时，应思考这些问题：是否真正接受了一位才华横溢的运动员？是否应该考虑那些没有参加过专业比赛而在高中时期进行过多项运动的人？
高中阶段的体育训练相关人员也应意识到早期专业化的影响：什么样的刺激会影响运动员的专业选择？单一运动选择有什么好处或缺点？这些缺点是否会导致运动员产生心理倦怠？
二、研究对象与方法
本文的研究对象是安阳市第一中学、第二中学、第三中学的高中生运动员。研究方法包括文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等。
1.文献资料法
笔者通过大量阅读体育科研报告、体育科研杂志，网络文章、图书馆书籍、视频等文献，为本文的调查分析与对策提供了强有力的理论依据。
2.问卷调查法
笔者根据在安阳市三个高中实习的经历，设计了问卷，开展了问卷调查，100%回收率，100%有效率。所有回收的问卷都能满足本次调查的需要，问卷调查的有效性和信度检测符合统计学要求，问卷真实可靠（见表1）。
3.专家访谈法
根据本文研究的内容和目的，笔者设计出“关于单一运动对高中生运动员的影响问题”的采访方案，选择了3所中学的中层领导及4位学生家长进行了一次访谈。
三、研究结果与分析
表2描述了样本高中生运动员的性别分布情况，表3描述了样本高中运动员在各年级的分布情况。高三学生运动员代表性最高，占总样本的近50%，对升学表现出浓厚的兴趣。样本男女平均分配。单项运动人数远超多项运动。这3所高中共有近200名学生运动员，样本占总数的25%左右。
表4显示了学生运动员对单项运动参与和多项运动参与的利弊的看法。90%的参与者认为多种运动有益处，时间管理似乎是参加多项运动的最大缺点。少数参与者认为单一运动训练更容易达到预期效果，缺点通常是容易造成过度劳损和心理倦怠。赵奎强指出：“高水平运动承诺最显著的后果是运动员在达到最佳表现之前就会出现燃烧运动的可能性。”[1]
多种运动项目运动员通常会比单一项目运动员的身体素质更加健康和全面。研究表明，在高中或更早阶段的单项运动选择可能对年轻运动员有潜在的不利影响。专业化的长期缺点可能超过其可感知的好处。
表5显示了父母和教练对高中生运动员的影响程度的差异。大多数高中生运动员需要作出是否应该专注于单项运动的决定。然而，动机和影响是多种多样的，其中，父母和教练经常在研究中被引用作为高中生运动员决策的共同影响因素。
90%的受访者表示“努力满足父母的期望”是竞争压力的源泉，而80%的受访者认为“努力满足教练的期望”是压力的源泉。
这些数据代表了教练和父母对高中生运动员专业决策的影响程度之间的巨大差异。近一半学生感受到教练的压力，停止其他运动，专注于单项运动。这些结果反映了学生运动员追求成功的动机的差异。参与者确实受到了教练要求成功的巨大压力。一位参与者表示：“这是教练的责任。”其他常见的回应包括“赢得”和“实现目标”。从定性数据来看，学生运动员通常认为教练的责任是推动成功。
表6和表7中的数据表明，竞争压力的来源多样。除了自我强加的成功压力外，教练和父母也是压力的来源。结果显示，高中生运动员在运动赛季感到“压力过大”。一些高中生运动员认为，“体育运动之间的季节性重叠”可能带来这种压力。成功压力是竞争压力产生的主要原因。刘志光认为，青少年体育项目是其培养自尊和自我认知的好方法，但是“当专业培训的数量过多及其带来的压力过大时，这些可能的好处可能是不存在的。”
此外，多数高中生运动员的运动动机以获得大学录取为主，虽然有少数高中生运动员表示想职业化，但比重微乎其微。由于竞争压力，学生运动员通常考虑停止参加体育课程，选择单一运动训练。
四、结论与对策
1.结论
（1）单一运动选择是学生运动员及其家人的重要决定，可以产生各种结果。
（2）学生运动员在青春期与各个方面的影响力量做斗争。
（3）多种运动项目运动员通常会比单一项目运动员身体素质更加健康和全面。
（4）竞争压力的来源多样。
（5）来自教练或父母的压力只会增加学生运动员的负担，并且可能是不必要的。
2.建议
（1）处理好训练与学习之间的矛盾关系。通过访谈与对比，笔者将学训间的时间与精力作为这一领域的主要矛盾，而处理好学训矛盾应从时间、精力的分配入手。首先，教练员和教师要对学生运动员的生活规划及自主训练能力进行培养，使其审视自身问题和优势，合理分配时间和精力，将主要精力用在问题较为严重的方面。其次，教师对于体育生的学习、训练计划应设置一定的宽度和灵活度，以实时强化和改善各项阶段性任务。
（2）完善体教结合的教育思想，加强对体育特长生的教育管理。体育生考试内容多，挑战也多。体育生的顺利备考离不开体育教师与文化课教师的互相配合，教师应更好、更贴切地为这些特殊高考学生提供更好的学习建议。教师应在日常教学、生活管理等诸多方面做到松弛有度、管理从严。
（3）改善特长生学习方法，培养其良好的学习习惯。培养其良好的学习习惯也是解决体育特长生文化学习问题的关键。教师应让体育生掌握正确的学习方法，使其在正确使用学习方法的基础上，提高学习效率，形成以探索、识记、理解、加工巩固和运用为体系的学习系统，并将这些学习模块融入学习生活中，养成良好的学习习惯。
结 语
综上所述，目前，高中生運动员受升学压力、竞争压力等影响，往往选择单一运动项目进行训练。这虽然在短期内有助于高中生运动员获得成功，但有可能造成过度劳损和心理倦怠的问题，会对其长期发展产生不利影响。对此，笔者认为，教师应处理好训练与学习之间的矛盾关系，完善体教结合的教育思想，加强体育特长生的教育管理，改善体育特长生的学习方法，使其养成良好的学习习惯。
[参考文献]
赵奎强.浅谈高中体育教学中如何渗透健康教育[J].当代体育科技.2018（12）：5-7.
作者简介：付正阳（1996.11—），男，北京人，硕士研究生，研究方向：体育教学。
关键词：高中生;单一运动;体育
中图分类号：G40-013.9 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2020）44-0091-02
引 言
在国外，很多年轻运动员会随着季节的变换从事多种运动。而国内高中体育生或运动员很少选择多种运动项目。受升学压力的影响，越来越多的高中生专注于一项运动，以满足大学的招生条件。笔者认为，年轻运动员可以参加高中水平的各种运动。如果能够发挥交叉训练的优势，这些运动员一样可以成功。而高中生运动员如果专注于单项运动的高水平训练，在获得成功的同时可能会出现过度劳损和心理倦怠的问题。
一、研究问题
大学在招募高中生运动员时，应思考这些问题：是否真正接受了一位才华横溢的运动员？是否应该考虑那些没有参加过专业比赛而在高中时期进行过多项运动的人？
高中阶段的体育训练相关人员也应意识到早期专业化的影响：什么样的刺激会影响运动员的专业选择？单一运动选择有什么好处或缺点？这些缺点是否会导致运动员产生心理倦怠？
二、研究对象与方法
本文的研究对象是安阳市第一中学、第二中学、第三中学的高中生运动员。研究方法包括文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等。
1.文献资料法
笔者通过大量阅读体育科研报告、体育科研杂志，网络文章、图书馆书籍、视频等文献，为本文的调查分析与对策提供了强有力的理论依据。
2.问卷调查法
笔者根据在安阳市三个高中实习的经历，设计了问卷，开展了问卷调查，100%回收率，100%有效率。所有回收的问卷都能满足本次调查的需要，问卷调查的有效性和信度检测符合统计学要求，问卷真实可靠（见表1）。
3.专家访谈法
根据本文研究的内容和目的，笔者设计出“关于单一运动对高中生运动员的影响问题”的采访方案，选择了3所中学的中层领导及4位学生家长进行了一次访谈。
三、研究结果与分析
表2描述了样本高中生运动员的性别分布情况，表3描述了样本高中运动员在各年级的分布情况。高三学生运动员代表性最高，占总样本的近50%，对升学表现出浓厚的兴趣。样本男女平均分配。单项运动人数远超多项运动。这3所高中共有近200名学生运动员，样本占总数的25%左右。
表4显示了学生运动员对单项运动参与和多项运动参与的利弊的看法。90%的参与者认为多种运动有益处，时间管理似乎是参加多项运动的最大缺点。少数参与者认为单一运动训练更容易达到预期效果，缺点通常是容易造成过度劳损和心理倦怠。赵奎强指出：“高水平运动承诺最显著的后果是运动员在达到最佳表现之前就会出现燃烧运动的可能性。”[1]
多种运动项目运动员通常会比单一项目运动员的身体素质更加健康和全面。研究表明，在高中或更早阶段的单项运动选择可能对年轻运动员有潜在的不利影响。专业化的长期缺点可能超过其可感知的好处。
表5显示了父母和教练对高中生运动员的影响程度的差异。大多数高中生运动员需要作出是否应该专注于单项运动的决定。然而，动机和影响是多种多样的，其中，父母和教练经常在研究中被引用作为高中生运动员决策的共同影响因素。
90%的受访者表示“努力满足父母的期望”是竞争压力的源泉，而80%的受访者认为“努力满足教练的期望”是压力的源泉。
这些数据代表了教练和父母对高中生运动员专业决策的影响程度之间的巨大差异。近一半学生感受到教练的压力，停止其他运动，专注于单项运动。这些结果反映了学生运动员追求成功的动机的差异。参与者确实受到了教练要求成功的巨大压力。一位参与者表示：“这是教练的责任。”其他常见的回应包括“赢得”和“实现目标”。从定性数据来看，学生运动员通常认为教练的责任是推动成功。
表6和表7中的数据表明，竞争压力的来源多样。除了自我强加的成功压力外，教练和父母也是压力的来源。结果显示，高中生运动员在运动赛季感到“压力过大”。一些高中生运动员认为，“体育运动之间的季节性重叠”可能带来这种压力。成功压力是竞争压力产生的主要原因。刘志光认为，青少年体育项目是其培养自尊和自我认知的好方法，但是“当专业培训的数量过多及其带来的压力过大时，这些可能的好处可能是不存在的。”
此外，多数高中生运动员的运动动机以获得大学录取为主，虽然有少数高中生运动员表示想职业化，但比重微乎其微。由于竞争压力，学生运动员通常考虑停止参加体育课程，选择单一运动训练。
四、结论与对策
1.结论
（1）单一运动选择是学生运动员及其家人的重要决定，可以产生各种结果。
（2）学生运动员在青春期与各个方面的影响力量做斗争。
（3）多种运动项目运动员通常会比单一项目运动员身体素质更加健康和全面。
（4）竞争压力的来源多样。
（5）来自教练或父母的压力只会增加学生运动员的负担，并且可能是不必要的。
2.建议
（1）处理好训练与学习之间的矛盾关系。通过访谈与对比，笔者将学训间的时间与精力作为这一领域的主要矛盾，而处理好学训矛盾应从时间、精力的分配入手。首先，教练员和教师要对学生运动员的生活规划及自主训练能力进行培养，使其审视自身问题和优势，合理分配时间和精力，将主要精力用在问题较为严重的方面。其次，教师对于体育生的学习、训练计划应设置一定的宽度和灵活度，以实时强化和改善各项阶段性任务。
（2）完善体教结合的教育思想，加强对体育特长生的教育管理。体育生考试内容多，挑战也多。体育生的顺利备考离不开体育教师与文化课教师的互相配合，教师应更好、更贴切地为这些特殊高考学生提供更好的学习建议。教师应在日常教学、生活管理等诸多方面做到松弛有度、管理从严。
（3）改善特长生学习方法，培养其良好的学习习惯。培养其良好的学习习惯也是解决体育特长生文化学习问题的关键。教师应让体育生掌握正确的学习方法，使其在正确使用学习方法的基础上，提高学习效率，形成以探索、识记、理解、加工巩固和运用为体系的学习系统，并将这些学习模块融入学习生活中，养成良好的学习习惯。
结 语
综上所述，目前，高中生運动员受升学压力、竞争压力等影响，往往选择单一运动项目进行训练。这虽然在短期内有助于高中生运动员获得成功，但有可能造成过度劳损和心理倦怠的问题，会对其长期发展产生不利影响。对此，笔者认为，教师应处理好训练与学习之间的矛盾关系，完善体教结合的教育思想，加强体育特长生的教育管理，改善体育特长生的学习方法，使其养成良好的学习习惯。
[参考文献]
赵奎强.浅谈高中体育教学中如何渗透健康教育[J].当代体育科技.2018（12）：5-7.
作者简介：付正阳（1996.11—），男，北京人，硕士研究生，研究方向：体育教学。