以健康换取时尚,你愿意吗?面对这样直白的问题,相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中,很多人的选择往往相反,他们追逐着时尚的过程,享受着时尚生活的风光,却常常早把健康抛在了脑后。
　　
　　有害健康生活之一:夜生活
　　
　　泡吧、K歌是城市生活的潮流表现。对于现代都市而言,夜晚才是其灵魂所在,是城市活力与创造力的源泉。
　　健康代价:人的肌体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。酒吧和K歌厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波,久而久之,与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情,还不如说是去找病。
　　
　　有害健康生活之二:网络生活
　　
　　网虫,站在现代化的最前沿。要不是眼睛疼得厉害,许多人才不愿意从网上下来。网络生活,已经成了很多人的精神家园。
　　健康代价:上网时间长,不仅会对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积,对血液系统也造成伤害。目前,医学界已经发现了电视性癫痫,尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的千分之五,看电视引起的头痛和癫痫占到千分之二。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳,也容易引起类似的神经系统疾患。
　　
　　有害健康生活之三:空调生活
　　
　　酷暑严冬,面对各种恶劣的自然条件,都市人都喜欢躲在屋子里,享受一个舒舒服服的小环境。舒服惯了,人们就贪图这空调暖气带来的人工环境,而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。
　　健康代价:空调病也是现代都市病之一,面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风,危害也不小,造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想象中的冷风。另外,忽冷忽热、封闭的环境,也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。
　　
　　有害健康生活之四:塑身生活
　　
　　塑身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好身材。你说谁能抵挡住这样的诱惑?
　　健康代价:专家们对瘦身内衣基本都是持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起一些疾病,如外阴炎。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠功能降低,消化系统功能减弱,从而造成便秘。此外,瘦身内衣会使人产生缺氧反应,引起乳房肿胀、疼痛等。乳房被过度束缚,不仅形状发生改变,严重的还可能发生病变。
　　
　　有害健康生活之五:排毒生活
　　
　　许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。
　　健康代价:医生也讲排毒,除了正常的粪、便、汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法。但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西会发生胀气。
　　
　　有害健康生活之六:防晒生活
　　
　　如今,人们的防晒意识越来越强,不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜等“裹”得严严实实,不踏出家门。
　　健康代价:阳光对人体来说是最好的补品。美国医学专家研究发现,经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳,可以有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳,会促使人体内产生维生素D,进而预防各种疾病。当然,晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异,不是要每个人都在阳光下暴晒,而是要尽可能接受充分的太阳光线,一天要有一个小时的阳光照射。女性害怕皮肤变黑,可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照。女性更容易患骨质疏松症,而骨头长期没有受到刺激的人群也容易患此症。