柔韧练习小游戏

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一、抱脚走接力 (一)场地器材:平整场地一块,并在场上画两条相距20米的直线。 (二)方法:将学生分成人数相等的两队,并成纵队站在起跑线后。听到出发的口令后,各队排头弯腰,两腿伸直,并用两手分别握住两脚踝处。然后,用手抱住脚踝向前迈步行走。至折返线后返回, First, hold on the relay (A) venue equipment: a flat field, and draw two straight lines 20 meters apart. (B) Method: The students are divided into equal numbers of two teams, and into a column standing behind the starting line. After hearing the starting password, the teams bowed their heads and straightened their legs and held their ankles with both hands. Then, hold your ankles by hand and walk forward. To return after the return line,
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