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摘 要：本文主要针对目前高职院校学生在求职过程中遇到的异常心理问题，分析其异常心理产生的原因，探讨适合高职院校学生的应对策略，引导毕业生走出求职心理误区，克服求职中的心理障碍，从而实现顺利就业、择业。
关键词：求职异常心理;原因分析;对策探讨
近年来，激烈的就业竞争给高职学生带来越来越大的心理压力，在求职过程中学生心理难免出现心理误区和心理障碍。若不及时发现、正确疏导和解决的话则会对学生的心理产生负面的影响，如不及时应对，势必会影响到他们能否顺利就业。
1.高职学生求职过程中常见的心理问题
1.1自卑心理
由于高职学生本身学习成绩和学习习惯较差，对自我的评价能力不完善，导致自我评价不准确。对自己的优势缺乏了解。总认为比不过本科生，拿自己的短处与别人的长处去比，不敢主动地推销自己，不敢尝试，不愿参与竞争，不敢展示自己，自卑感强的学生往往会产生消极退缩的行为，在求职过程中，害怕失败，进而错失良机，甚至对就业悲观失望，导致失落、烦躁、抑郁等心理现象。
1.2过分依赖心理
不少高職学生有很重的依附心理，不把立足点放在自身努力上，忽视自身素质的培养与提高，而是热衷于托关系，自己找工作的主动性不强，参与不积极，想着攀亲友的关系，获得职位。有的这种依赖心理，不仅会导致毕业生在求职过程中丧失自主性，影响顺利就业，而且会给将来自己事业的发展埋下隐患。
1.3就业焦虑和恐惧心理
由于没有准确的自我认知，不了解国家宏观就业环境，高职生的就业忧虑和恐惧心理是由于意识到就业的客观形式与自我主观推荐的矛盾而产生的心理体验。很多学生从没离开过父母的庇护，害怕面对未知的职场环境。担心毕业即失业，甚至谈到求职问题就“色变”，出现焦虑症状，即紧张、烦躁和心神不宁，严重的甚至出现了抑郁心理。
1.4害怕艰苦，盲目追求享受的心理
部分高职学生缺乏吃苦耐劳的精神。择业时名利心理过重，对金钱和名利的看法出现了偏差，缺乏对自我的客观评价，不考虑新形势下用人单位多毕业生专业、能力、层次等方面的要求，盲目追求高待遇和舒适的工作环境。普遍缺乏艰苦创业、从基层岗位做起的心理准备。尤其涉及工作地点是施工单位，需要入驻工地的毕业生，部分学生在顶岗实习阶段就已坚持不下去。
2.大学生产生求职心理异常的原因分析
2.1主观原因
很多高职学生学习习惯存在问题，自我管理散漫，真才实学方面有所欠缺，认知水平较差，个人综合素质较差，导致不敢面对就业。此外在求职过程中，高职生自身抗压能力不足，自我调适能力不足，最终导致各种心理问题的产生。
2.2客观原因
主要表现在家庭因素、学校因素、社会因素三方面，家庭因素主要表现为部分原生家庭不和谐、不健全，家长与子女的在学业上沟通不够。家庭经济困难学生背负了较重的经济和心理负担，对工作期望值过高，而自己解决问题的能力有限。学校因素表现为对学生的职业生涯规划、就业指导以及心理教育不够全面和系统。社会因素表现为社会大环境给高职学生的求职带来不少障碍和心理落差，学生就业在社会转型期遇到了很大的挑战，增加了高职毕业生求职的难度。
3.解决大学生求职异常心理问题的对策
3.1树立正确就业认知，调整求职期望值
要时刻关注国家的就业导向，利用国家就业政策寻找就业机会。此外对自身进行科学合理的定位，综合考虑自身专业背景、性格特点、实际能力、家庭环境等多方面因素的基础上进行职位选择，制定适合自己的职业发展规划。及时调整就业期望值，摆正自己的位置，了解用人单位的需要。调整就业期望值不是降低职业理想，而是说在迈出择业的第一步时，不要过于过多追求职业声望，不要对职业条件要求太高，不能过于讲工作条件和物质生活待遇。在求职择业的过程中，不能一步到位属正常现象，不要因此而沮丧。应在职业理想的引导下，立足现实的社会需要，在现实可能的条件下积极就业，在实践中去开拓事业，增长才干。
3.2加强求职心理引导，理性面对社会就业压力
毕业生应保持乐观心态，学会自我调整和把握，认清当前的就业形势，端正就业态度，认识到实际就业情况与理想的差距，做好有心理落差的准备，及时消除自身的认识误区和心理障碍，增强自信心。学校可以定期进行求职心理健康知识的讲座，给学生推荐一些心理方面的书籍、就业指导手册。对大学生进行有关求职择业的心理知识培训，调整他们的择业心理，帮助大学生走出择业心理误区，提高大学生适应社会的能力。
3.3加强就业指导、建立就业指导全程化教育体系
部分高职院校就业指导与职业生涯开在大二年级，建议把就业指导工作延伸到大一，即建立就业指导全程化教育体系，在大一开设大学生职业生涯规划课程，指导大学生在对社会现实及发展趋势的认识情况下，根据人才培养计划，结合自身的实际情况，针对学生未来的就业岗位做精准职业规划的引导教育，让学生一开始就有明确的定位和方向，学生学习就更具目的性。在学生即将毕业阶段，就业指导课程则要侧重就业相关知识的指导，帮助学生增强就业能力，调整职业期望，解决求职过程中遇到的各种问题，缓解就业焦虑，实现顺利就业。
3.4加强大学生的综合素质教育，增强择业竞争能力
从学生自身、家长、专业教师、辅导员、学校多个层面做好学生的综合素质教育工作。学生自身要系统掌握专业知识体系，具备运用专业技术的能力、明确自身的优势和特质。家长要加强与子女的沟通，给孩子营造较好的学习环境。专业教师要注重专业教育与与人文素养相结合，就业指导和职业生涯规划要融入到课程教学，贯穿所有专业课程。辅导员多开展与就业指导相关的主题班会，做好团体辅导。学校层面加强对整个大环境的就业指导，鼓励并创造一些参加社会实践的机会，加强顶岗实习的监管，让学生的实现零距离就业，真确应对就业。减少异常心理的发生。
总之，只有通过多方面共同努力，才能有效地帮助大学生消除求职心理障碍，走出择业误区，顺利就业。
参考文献
[1]张海霞.目前我国大学生求职心理问题及工作方法探究[J].价值工程，2015.07
[2]孙悦.吴秀莲.大学生求职心理问题及对策分析[J].职业教育，2017.03.
*基金项目：本论文为重庆工业职业技术学院辅导员专项“大学生常见的异常心理及应对案例研究”的阶段性研究成果（课题编号GZY2020-FZ-01）。
关键词：求职异常心理;原因分析;对策探讨
近年来，激烈的就业竞争给高职学生带来越来越大的心理压力，在求职过程中学生心理难免出现心理误区和心理障碍。若不及时发现、正确疏导和解决的话则会对学生的心理产生负面的影响，如不及时应对，势必会影响到他们能否顺利就业。
1.高职学生求职过程中常见的心理问题
1.1自卑心理
由于高职学生本身学习成绩和学习习惯较差，对自我的评价能力不完善，导致自我评价不准确。对自己的优势缺乏了解。总认为比不过本科生，拿自己的短处与别人的长处去比，不敢主动地推销自己，不敢尝试，不愿参与竞争，不敢展示自己，自卑感强的学生往往会产生消极退缩的行为，在求职过程中，害怕失败，进而错失良机，甚至对就业悲观失望，导致失落、烦躁、抑郁等心理现象。
1.2过分依赖心理
不少高職学生有很重的依附心理，不把立足点放在自身努力上，忽视自身素质的培养与提高，而是热衷于托关系，自己找工作的主动性不强，参与不积极，想着攀亲友的关系，获得职位。有的这种依赖心理，不仅会导致毕业生在求职过程中丧失自主性，影响顺利就业，而且会给将来自己事业的发展埋下隐患。
1.3就业焦虑和恐惧心理
由于没有准确的自我认知，不了解国家宏观就业环境，高职生的就业忧虑和恐惧心理是由于意识到就业的客观形式与自我主观推荐的矛盾而产生的心理体验。很多学生从没离开过父母的庇护，害怕面对未知的职场环境。担心毕业即失业，甚至谈到求职问题就“色变”，出现焦虑症状，即紧张、烦躁和心神不宁，严重的甚至出现了抑郁心理。
1.4害怕艰苦，盲目追求享受的心理
部分高职学生缺乏吃苦耐劳的精神。择业时名利心理过重，对金钱和名利的看法出现了偏差，缺乏对自我的客观评价，不考虑新形势下用人单位多毕业生专业、能力、层次等方面的要求，盲目追求高待遇和舒适的工作环境。普遍缺乏艰苦创业、从基层岗位做起的心理准备。尤其涉及工作地点是施工单位，需要入驻工地的毕业生，部分学生在顶岗实习阶段就已坚持不下去。
2.大学生产生求职心理异常的原因分析
2.1主观原因
很多高职学生学习习惯存在问题，自我管理散漫，真才实学方面有所欠缺，认知水平较差，个人综合素质较差，导致不敢面对就业。此外在求职过程中，高职生自身抗压能力不足，自我调适能力不足，最终导致各种心理问题的产生。
2.2客观原因
主要表现在家庭因素、学校因素、社会因素三方面，家庭因素主要表现为部分原生家庭不和谐、不健全，家长与子女的在学业上沟通不够。家庭经济困难学生背负了较重的经济和心理负担，对工作期望值过高，而自己解决问题的能力有限。学校因素表现为对学生的职业生涯规划、就业指导以及心理教育不够全面和系统。社会因素表现为社会大环境给高职学生的求职带来不少障碍和心理落差，学生就业在社会转型期遇到了很大的挑战，增加了高职毕业生求职的难度。
3.解决大学生求职异常心理问题的对策
3.1树立正确就业认知，调整求职期望值
要时刻关注国家的就业导向，利用国家就业政策寻找就业机会。此外对自身进行科学合理的定位，综合考虑自身专业背景、性格特点、实际能力、家庭环境等多方面因素的基础上进行职位选择，制定适合自己的职业发展规划。及时调整就业期望值，摆正自己的位置，了解用人单位的需要。调整就业期望值不是降低职业理想，而是说在迈出择业的第一步时，不要过于过多追求职业声望，不要对职业条件要求太高，不能过于讲工作条件和物质生活待遇。在求职择业的过程中，不能一步到位属正常现象，不要因此而沮丧。应在职业理想的引导下，立足现实的社会需要，在现实可能的条件下积极就业，在实践中去开拓事业，增长才干。
3.2加强求职心理引导，理性面对社会就业压力
毕业生应保持乐观心态，学会自我调整和把握，认清当前的就业形势，端正就业态度，认识到实际就业情况与理想的差距，做好有心理落差的准备，及时消除自身的认识误区和心理障碍，增强自信心。学校可以定期进行求职心理健康知识的讲座，给学生推荐一些心理方面的书籍、就业指导手册。对大学生进行有关求职择业的心理知识培训，调整他们的择业心理，帮助大学生走出择业心理误区，提高大学生适应社会的能力。
3.3加强就业指导、建立就业指导全程化教育体系
部分高职院校就业指导与职业生涯开在大二年级，建议把就业指导工作延伸到大一，即建立就业指导全程化教育体系，在大一开设大学生职业生涯规划课程，指导大学生在对社会现实及发展趋势的认识情况下，根据人才培养计划，结合自身的实际情况，针对学生未来的就业岗位做精准职业规划的引导教育，让学生一开始就有明确的定位和方向，学生学习就更具目的性。在学生即将毕业阶段，就业指导课程则要侧重就业相关知识的指导，帮助学生增强就业能力，调整职业期望，解决求职过程中遇到的各种问题，缓解就业焦虑，实现顺利就业。
3.4加强大学生的综合素质教育，增强择业竞争能力
从学生自身、家长、专业教师、辅导员、学校多个层面做好学生的综合素质教育工作。学生自身要系统掌握专业知识体系，具备运用专业技术的能力、明确自身的优势和特质。家长要加强与子女的沟通，给孩子营造较好的学习环境。专业教师要注重专业教育与与人文素养相结合，就业指导和职业生涯规划要融入到课程教学，贯穿所有专业课程。辅导员多开展与就业指导相关的主题班会，做好团体辅导。学校层面加强对整个大环境的就业指导，鼓励并创造一些参加社会实践的机会，加强顶岗实习的监管，让学生的实现零距离就业，真确应对就业。减少异常心理的发生。
总之，只有通过多方面共同努力，才能有效地帮助大学生消除求职心理障碍，走出择业误区，顺利就业。
参考文献
[1]张海霞.目前我国大学生求职心理问题及工作方法探究[J].价值工程，2015.07
[2]孙悦.吴秀莲.大学生求职心理问题及对策分析[J].职业教育，2017.03.
*基金项目：本论文为重庆工业职业技术学院辅导员专项“大学生常见的异常心理及应对案例研究”的阶段性研究成果（课题编号GZY2020-FZ-01）。