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认知负荷是表示处理具体任务时加在学习者认知系统上的负荷结构，它反映的是学习任务与学习者在交互的过程中，学习者应具备的“心理能量”水平。技术的更新加剧了知识的膨胀，这使得远程学习者的认知负荷总量与工作记忆容量存在一定的偏差。本文在认知负荷理论的指导下，根据远程学习者的认知负荷特点，从外在认知负荷、内在认知负荷及相关认知负荷三个方面对远程学习者认知负荷的调控策略进行研究，目的是使学习者的认知负荷处于适当的水平，保证远程学习者的学习质量。