【摘 要】
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《老友》自1992年创办以来，历经了17载，总刊出200期。《老友》坚持关注老年人、服务老年人、宣传老年人的办刊宗旨，以独特的方式向离退休老年人送去党和政府的关怀和温暖，惠泽了全体离退休老年人。《老友》独具特色，思想性、政策性、知识性、趣味性、可读性融为一体，富有指导性、启迪性。图文并茂、丰富多彩、品位高尚，可数一流。《老友》立足社会，面向老年人，反映老年人衣、食、住、行和文化生活，大力弘扬尊老爱
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《老友》自1992年创办以来，历经了17载，总刊出200期。《老友》坚持关注老年人、服务老年人、宣传老年人的办刊宗旨，以独特的方式向离退休老年人送去党和政府的关怀和温暖，惠泽了全体离退休老年人。《老友》独具特色，思想性、政策性、知识性、趣味性、可读性融为一体，富有指导性、启迪性。图文并茂、丰富多彩、品位高尚，可数一流。《老友》立足社会，面向老年人，反映老年人衣、食、住、行和文化生活，大力弘扬尊老爱老敬老的传统美德，在老年人精神生活上起到了很好的鼓舞作用。一句话，《老友》贴近时代、贴近生活、贴近读者、贴近老年人，堪为广大老年人的良师益友。
一路风尘一路歌。真诚祝愿《老友》今后在坚持四个贴近的原则上进一步提高刊物质量，为构建和谐社会和推动老年事业发展作出新的贡献。祝愿《老友》在新的征程中更上一层楼。
我对《老友》的评价是14个字：内容丰富且实际，日夜惦念离不开。
——信丰县·胡良骏
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《老友》专家门诊： 近年来我有些心跳过快、呼吸困难，近来特别严重，心里像开水泡的一样难受。心电图检查为完全性右束支传导阻滞。请问：右束支传导阻滞有何危害，应如何调治？ 景德镇市·黄×× 黄××同志： 你诉说心跳过快、胸闷、呼吸困难，在当地医院做心电图认为有完全性右束支传导阻滞。完全性右束支传导阻滞，是心脏病在心电图上的一种异常反映，它本身很少影响到血流动力学改变。除了那些暂时性（一
老友》专家门诊： 我母亲今年初突发腰痛牵扯至骨盆部出现持续性疼痛，经医院诊断为骨质疏松症，一直卧床至今，骨盆部位疼痛难忍。请问：该病应如何治疗？ 抚州市·熊×× 熊××同志： 来信诉说你母亲腰部及骨盆疼痛并卧床半年多。这种情况，我考虑诊断为骨质疏松症是可以肯定的。像这种已卧床这么长时间的骨质疏松症，还会进行性加重，症状和疼痛也会越来越严重。它是一种恶性循环，越不活动，疼痛越严重，骨
《老友》专家门诊： 我老伴患Ⅰ型糖尿病快10年了，一直在治疗，近几年来双手、双脚麻木、麻痹、疼痛有加重之势，每天下午两膝关节及下肢内有烧灼痛，而且彻夜难眠，口干、尿频。请问：应如何治疗？ 安福县·朱×× 朱××同志： 你老伴患Ⅰ型糖尿病10年，出现双手、肩部、双足麻木疼痛，虽经降糖药治疗，这些症状却在不断加重，下肢内侧又出现烧灼痛，而且尿频、口干、难于入眠。这种发展趋势，我认为，大
《老友》专家门诊： 我口渴厉害，多喝水也无法缓解，经检查血糖却在正常值附近。请问：长期口渴是否就是糖尿病？应怎样治疗？ 峡江县·金×× 金××同志： 关于长期口渴厉害。出现这种情况的原因较多，患糖尿病血糖升高是其原因之一，但尚不是唯一的一个原因，例如老年人张口呼吸，有咽喉炎的人有的也会出现口干。建议你追踪检查空腹和餐后二小时血糖值，并加做血糖基血红蛋白（HbAlc）和（或）糖化血清
中医认为精、气、神是人身之三宝，是维持人体生命活动，决定人体盛衰的重要物质。尤其是神，它是人体生命的主宰。养生，首先要养神。神宜静，而不宜躁。清静，一般是指精神情志保持淡泊宁静的状态。神气清净而无杂念，可达到真气内存，心神平安的目的。现代医学研究表明，静坐时人的耗氧量显著下降，心脏负荷减轻，脑血流量增加，人的身心得到充分休息，大脑功能得到很好调整，从而大大提高人的身体素质。生理学家研究证实，人在入
退休以后，我订了一份《老友》。正是这位良师益友伴随我欢度晚年，使我勤劳、快乐享高龄。 家乡解放以后，我走上革命征程，先当兵后从政，每天上班下班忙碌奔波。退休以后，无所事事，倒觉得郁闷。这时，我翻开《老友》的“养生保健”和“老友信箱”栏目发表的文章细心地读，认真地琢磨，感到增添了力量，受到了鞭策。于是，我便放下曾经是领导干部的架子，走出户外打门球，成了门球队运动员；每天一早到市场上去买菜购物，做
1、思想开朗，乐观积极，情绪稳定； 2、生活有规律； 3、坚持体力劳动和体育锻炼； 4、注意休息和睡眠； 5、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食； 6、严戒烟，少喝酒； 7、节制性欲和不良嗜好； 8、不忽视小病； 9、注意环境卫生，多与阳光和新鲜空气接触； 10、注意劳动保护，防止意外伤害； 其中“思想开朗，乐观积极”是十诀之首。 （摘自《健康指南》）
近两年来，岳母见到同龄人说得最多的一句话就是：“今天的好日子前老几辈也不曾过过，今生是叫咱们给摊上了。咱老姐妹说啥也得好好多活几年。”最近，她专程去看望她已80岁仍在行医的孩子他叔叔。叔叔看到身体硬朗的嫂嫂，心中很是高兴。叔叔深情地对嫂嫂说：“年轻时啥罪都让咱受了，现在咱们要活得再仔细点，再认真点。忘了年龄吧，心态放松些，咱再好好多活几年。”两位多年不见的老人，见面时说出的话竟是一样的。 如今8
曾听过一则故事，那是一则令人动情，发人深省的故事。 一位印度教徒，步行到喜马拉雅山的圣庙去朝圣。路途非常遥远，山路非常难行，空气非常稀薄。他虽然行李很少，但沿途走来，还是举步维艰，气喘如牛。他走走停停，不断往前遥望，希望目的地赶快出现在眼前。就在他的上方，他看到一个小女孩，年纪不会超过十岁，背着一个胖嘟嘟的小孩，也正缓慢地向前移动。 小女孩气喘得厉害，也一直在流汗，可是她的双手还是紧紧护持
抗日名将张爱萍单枪匹马走敌后，开辟皖东北根据地；大智大勇反“扫荡”，收复和扩大苏北抗日根据地，立下了赫赫战功。 他纵横捭阖，所向披靡，靠的是什么？是党的正确领导，是群众的大力支援，还有他出色的治军才能。他所领导的新四军9旅被时任中共中原局书记、新四军政委刘少奇赞誉为“正规化党军”。 在当时游击战争的环境下，被党的地区最高负责人誉为“正规化党军”可不容易！ 俗话说，严师出高徒，强将手