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小学阳光体育运动在具体实施途径与方法上与其他教育层次有所区别，这主要是由小学生的身心特点和小学体育教育的内在要求决定的，小学阳光体育运动既要实现学生运动与健身的基本目标，又要积极创新体育活动的方式，激发学生的运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚忍不拔的意志品格，让学生在身体、心理和社会适应等方面健康和谐发展。
一、选材施教，新颖多变—激发学生的运动兴趣
运动兴趣源于学生对运动的美好感觉，表现为对运动的喜爱。我们要在小学阳光体育运动开展中，善于发现学生的兴趣点，进行及时必要的引导。具体来说，小学阳光体育运动采取“因材施教”的方法，不断提高阳光体育运动项目的新颖性与变化性。
针对小学生不同年级的特点，除完成规定的教学内容外，还可以新增一些学生喜爱的运动项目，如滚铁环、蹦蹦球、滑轮、板羽球等等。坚持体育课内与课外锻炼活动相结合，认真上好体育课，确保体育课的实效性，使学生掌握一定的运动技能和锻炼方法；课外相对灵活自主，体育老师根据不同年级制定不同活动方案，充分利用大课间、课外活动时间组织学生开展简单有效的体育活动。我们把大课间分成两个时间段：周二、周三做广播体操和按年级不同安排活动内容，具体为：一、二年级跳舞、开火车、丢手巾、看谁反应快等等游戏；三年级迎面接力、快快跳、猜拳等，四、五年级围绕田径场慢跑；六年级围绕教学楼慢跑；周四、周五做校操—东方绳韵和按年级不同安排内容活动，具体内容为：一、二、三年级跳短绳，四、五、六年级跳长绳。课外活动按年级安排一些竞技比赛项目，如九、十月份是阳光体育活动月：一年级队列比赛；二年级广播操比赛；三年级校操比赛；四年级跳短绳比赛；五年跳长绳比赛；六年级篮球比赛；三至六年级举行田径运动会、低年级举行趣味运动会。五月份各年级自创体育游戏比赛和室内校操比赛。通过一系列活动的开展，激发了学生参与活动的兴趣，吸引学生爱上体育，也极大地提高了他们学习和锻炼的积极性以及活跃度。
二、正确锻炼，体验成长—培养学生的锻炼习惯
阳光体育运动以锻炼为核心，培养学生的体育运动习惯。实施过程中，让学生通过身体练习来掌握基本的运动方法和技能，教会学生运用正确锻炼身体的方法，达到预期的锻炼效果。
体育教师和班主任要转变教学观念，注重选择能够让学生在短时期内体验自身成长的锻炼项目，如板羽球、篮球运球、跳绳、滚铁环等，让学生感受到体育运动的益处，培养学生的锻炼习惯。
三、难易结合，有始有终—锤炼学生的意志品格
从体育运动与学习的一般规律来看，个体对运动基本技能的掌握要经历“学习”“练习运用”“巩固提高”三个阶段，任何一个阶段都需要以体育运动意志作支撑。在创编小学阳光体育运动的过程中，运动项目要从易到难，难易结合。体育教师对年级和各班学生的身体条件、整体综合素质、整体能力水平进行摸底与测试，建立学生运动档案，依照学习—练习—巩固提高的规律，对运动项目按照由简到繁，由易到难进行创编。
如教学“篮球运球”时，先让学生了解篮球运动的发展、基本动作；通过欣赏篮球比赛获取运动知识，然后按五个层次进行篮球运球练习：原地运球、原地高低运球、换左右手运球、变换各种运球、行进间走跑运球等。在实施中要关注不同学生之间、年级之间、男女生之间的差异，根据这些差异确定阳光体育运动的目标和评价方法。学生失败后，教师运用激励性语言，鼓励学生多次反复练习，树力自信，克服困难，最终使学生获得二项以上的体育运动技能，满足自我发展的需要，在运动中形成坚强的品质。
四、和谐教育，绿色锻炼—促进学生的身心和谐
体育锻炼可以增强学生体质，促进学生心理健康。 因为体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础；是心理发展的一种动力。
学校要善于借助阳光体育运动，树立和谐体育教学理念，帮助学生在体育锻炼中排除心理困扰，克服心理障碍，培养学生健康的心理品格，达到“绿色锻炼”的效果—身心和谐。建立心理咨询室，发现学生在运动中出现害怕、逆反、焦虑、自卑、冲动等心理问题时，心理医生对其进行心理治疗，并针对他们特点创编针对性的运动项目和评价标准。增强师生之间的沟通互动、相互激励与示范，创设和谐愉快的课堂环境。教师采用激励与宽容手段，激发体育课教学的和谐氛围。对部分身心素质较差、学习能力不强的学生，采用“视角转移”的方法，低标准、高要求，循循善诱，引导他们扬长避短，增强个人自信心。
五、注重合作，合理竞争—增强学生的适应能力
体育活动是一项集合人际交往、合作、互助、竞争于一体的社会性实践活动，人们在体育运动中所产生的竞争与合作意识会随着个人环境的变化而迁移到日常生活、工作与学习中去。争强好胜与人的自尊心有着很强的关联，在小学阶段更为突出。当前社会，竞争与合作并存，个人的发展既需要合理的竞争，又离不开与他人的合作与互助。
在小学阳光体育运动开展过程中，为了实现增强学生的社会适应能力，我们可以创编一些个人竞技与团体竞技项目，如斗鸡、推人出圈、打靶、蹦蹦球、跳短绳、踢键子等个人比赛项目。通过个人竞技项目，让学生懂得个人努力、积极进取、顽强拼搏的重要性。在团体竞技项目中，让学生既感受到团队的竞争和合作精神。例如在协作性交往的活动中，如队列、健美操、篮球、集体跳长绳、各种接力跑等项目，合作使运动变得更为有效。团体要获得成功，团体成员就必须相互协作、共同努力。
除此之外，还要在阳光体育运动开展过程中，积极培养学生良好的体育道德，无论是个人竞技，或是团体竞技，让学生养成遵守一定的规则的习惯，不能为了取得胜利而不择手段，对他人造成伤害。
一、选材施教，新颖多变—激发学生的运动兴趣
运动兴趣源于学生对运动的美好感觉，表现为对运动的喜爱。我们要在小学阳光体育运动开展中，善于发现学生的兴趣点，进行及时必要的引导。具体来说，小学阳光体育运动采取“因材施教”的方法，不断提高阳光体育运动项目的新颖性与变化性。
针对小学生不同年级的特点，除完成规定的教学内容外，还可以新增一些学生喜爱的运动项目，如滚铁环、蹦蹦球、滑轮、板羽球等等。坚持体育课内与课外锻炼活动相结合，认真上好体育课，确保体育课的实效性，使学生掌握一定的运动技能和锻炼方法；课外相对灵活自主，体育老师根据不同年级制定不同活动方案，充分利用大课间、课外活动时间组织学生开展简单有效的体育活动。我们把大课间分成两个时间段：周二、周三做广播体操和按年级不同安排活动内容，具体为：一、二年级跳舞、开火车、丢手巾、看谁反应快等等游戏；三年级迎面接力、快快跳、猜拳等，四、五年级围绕田径场慢跑；六年级围绕教学楼慢跑；周四、周五做校操—东方绳韵和按年级不同安排内容活动，具体内容为：一、二、三年级跳短绳，四、五、六年级跳长绳。课外活动按年级安排一些竞技比赛项目，如九、十月份是阳光体育活动月：一年级队列比赛；二年级广播操比赛；三年级校操比赛；四年级跳短绳比赛；五年跳长绳比赛；六年级篮球比赛；三至六年级举行田径运动会、低年级举行趣味运动会。五月份各年级自创体育游戏比赛和室内校操比赛。通过一系列活动的开展，激发了学生参与活动的兴趣，吸引学生爱上体育，也极大地提高了他们学习和锻炼的积极性以及活跃度。
二、正确锻炼，体验成长—培养学生的锻炼习惯
阳光体育运动以锻炼为核心，培养学生的体育运动习惯。实施过程中，让学生通过身体练习来掌握基本的运动方法和技能，教会学生运用正确锻炼身体的方法，达到预期的锻炼效果。
体育教师和班主任要转变教学观念，注重选择能够让学生在短时期内体验自身成长的锻炼项目，如板羽球、篮球运球、跳绳、滚铁环等，让学生感受到体育运动的益处，培养学生的锻炼习惯。
三、难易结合，有始有终—锤炼学生的意志品格
从体育运动与学习的一般规律来看，个体对运动基本技能的掌握要经历“学习”“练习运用”“巩固提高”三个阶段，任何一个阶段都需要以体育运动意志作支撑。在创编小学阳光体育运动的过程中，运动项目要从易到难，难易结合。体育教师对年级和各班学生的身体条件、整体综合素质、整体能力水平进行摸底与测试，建立学生运动档案，依照学习—练习—巩固提高的规律，对运动项目按照由简到繁，由易到难进行创编。
如教学“篮球运球”时，先让学生了解篮球运动的发展、基本动作；通过欣赏篮球比赛获取运动知识，然后按五个层次进行篮球运球练习：原地运球、原地高低运球、换左右手运球、变换各种运球、行进间走跑运球等。在实施中要关注不同学生之间、年级之间、男女生之间的差异，根据这些差异确定阳光体育运动的目标和评价方法。学生失败后，教师运用激励性语言，鼓励学生多次反复练习，树力自信，克服困难，最终使学生获得二项以上的体育运动技能，满足自我发展的需要，在运动中形成坚强的品质。
四、和谐教育，绿色锻炼—促进学生的身心和谐
体育锻炼可以增强学生体质，促进学生心理健康。 因为体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础；是心理发展的一种动力。
学校要善于借助阳光体育运动，树立和谐体育教学理念，帮助学生在体育锻炼中排除心理困扰，克服心理障碍，培养学生健康的心理品格，达到“绿色锻炼”的效果—身心和谐。建立心理咨询室，发现学生在运动中出现害怕、逆反、焦虑、自卑、冲动等心理问题时，心理医生对其进行心理治疗，并针对他们特点创编针对性的运动项目和评价标准。增强师生之间的沟通互动、相互激励与示范，创设和谐愉快的课堂环境。教师采用激励与宽容手段，激发体育课教学的和谐氛围。对部分身心素质较差、学习能力不强的学生，采用“视角转移”的方法，低标准、高要求，循循善诱，引导他们扬长避短，增强个人自信心。
五、注重合作，合理竞争—增强学生的适应能力
体育活动是一项集合人际交往、合作、互助、竞争于一体的社会性实践活动，人们在体育运动中所产生的竞争与合作意识会随着个人环境的变化而迁移到日常生活、工作与学习中去。争强好胜与人的自尊心有着很强的关联，在小学阶段更为突出。当前社会，竞争与合作并存，个人的发展既需要合理的竞争，又离不开与他人的合作与互助。
在小学阳光体育运动开展过程中，为了实现增强学生的社会适应能力，我们可以创编一些个人竞技与团体竞技项目，如斗鸡、推人出圈、打靶、蹦蹦球、跳短绳、踢键子等个人比赛项目。通过个人竞技项目，让学生懂得个人努力、积极进取、顽强拼搏的重要性。在团体竞技项目中，让学生既感受到团队的竞争和合作精神。例如在协作性交往的活动中，如队列、健美操、篮球、集体跳长绳、各种接力跑等项目，合作使运动变得更为有效。团体要获得成功，团体成员就必须相互协作、共同努力。
除此之外，还要在阳光体育运动开展过程中，积极培养学生良好的体育道德，无论是个人竞技，或是团体竞技，让学生养成遵守一定的规则的习惯，不能为了取得胜利而不择手段，对他人造成伤害。