【摘 要】
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园地双手后抛实心球是广西体育高考素质项目必考项目之一,考试用球规格为男子:6KG、女子:4KG.。随着近两年体育高考的深化改革增加了专项考试,从而压缩了素质类项目的占分比
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园地双手后抛实心球是广西体育高考素质项目必考项目之一,考试用球规格为男子:6KG、女子:4KG.。随着近两年体育高考的深化改革增加了专项考试,从而压缩了素质类项目的占分比列,从而导致素质类项目的分值更加尤为重要,并且在多年的带队训练中发现原地双手后抛实心球成绩难以提升而导致相当一部分优秀学子而失去升学机会。本人在多年带队训练和教学发现中,将原地双手后抛实心球技能与核心力量训练相结合,考生很容易提升其运动成绩。
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