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有人说我就不想用彩妆，我就不愿意打粉，就希望随时自拍的照片达到PS的效果，这实在对皮肤的要求太高了，真的要做到自然无瑕、自然平滑、自然光洁、自然弹润，才能达到绝对的“素颜美肌”，当然日常保养上需要下大工夫。
美丽妆容始于完美肌肤
大师植村秀的名言是“美丽妆容，始于完美肌肤 ”，这话是完全正确的，完美的肌肤再稍加点睛妆容就会变得非常美丽。如果不化妆，其实也可以很美，而完美肌肤真的始于完美清洁。一直以来，美容专家和皮肤科医生其实都强调基础护理的重要性，也就是清洁、保湿和防晒，但一直以来，大部分消费者在这些基本环节上都没有做好。该怎样才能真正养成晶莹剔透的素颜美肌？ BQ从四个方面给你一一解读！
第1维 ：CLEAN
完美肌肤始于完美清洁
晚间清洁，从卸妆油到洁肤水
清洁之前，我们要搞清楚清洁掉什么。早晨清洁肌肤，是为了清洁掉过夜的化妆品残留和氧化的皮脂等，晚间的清洁则要清除一整个白天附在皮肤上的灰尘、油脂、化妆品残留等，所以白天的清洁要比晚间更加温和一些，有些皮肤科医生甚至主张只用清水洗洗就好，晚间则一定要彻底清洁一下，特别是用了防晒、隔离、 BB霜或在外工作 8小时之后，脸上附着了大量的油脂污垢，必须要彻底清洁。
不论什么肤质，我都建议大家准备一瓶卸妆油晚间使用，卸妆油可以最大程度的瓦解皮肤上的一切污垢，使用的时候用绵片配合擦净残留，然后再用温水乳化冲淋干净，切记卸妆油不要使用太烫的水清洁，这样会减少皮肤屏障的损伤。
卸妆之后再根据皮肤的状况选择一款二次清洁的产品，比如油性、中性、混合性皮肤我建议使用洁面凝露；痤疮性皮肤可以使用含有水杨酸的洁面摩丝；干性肌肤、敏感性肌肤建议选择无泡的洁肤乳；而白天无论什么皮肤都应该使用温和的洁面产品，比如发泡性较低的、非皂基的洁面凝露，敏感性肌肤甚至可以直接用清洁水洁面。
清洁过之后的皮肤，最好使用化妆绵浸透洁肤水再轻轻擦一遍，这样可以擦掉城市自来水在皮肤上的残留。城市自来水，特别像北京上海这样的大城市，水质偏硬且有残留的物质，久而久之不利于皮肤保养，而洁肤水专门为此而设计，可以减少城市硬水在皮肤上的残留。
1.Caudalie欧缇丽葡萄洁颜摩丝 RMB195/150ml
2.La Mer海蓝之谜洁面凝露 RMB750/200ml
3.纪梵希水漾活妍保湿调理水 RMB460/200ml
4.Fancl保湿洁面粉 RMB160/50g
5.Fresh馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露 RMB340/150ml
6.植村秀 UnMask净透白萃洁颜油 RMB740/450ml
第2维 ： MOISTURE
合理保湿是最重要的保养
敏感肌肤要选择无添加保濕产品
有人问我，如果我被困在荒岛上我会带什么保养品，我回答保湿霜与防晒。看过去年大热的电影《少年派的奇幻漂流》的人应该都记得，派在海上漂流的时候，身体上的皮肤因为海水的侵蚀，开始变色并脱皮，且有炎症产生，而这时候，如果他有一瓶配方精良的保湿霜甚至不需要太贵的产品，他都可以很好的缓解这种皮肤问题。
保湿是最好的促进肌肤自我抵抗力和愈合的手段，而保湿才是养成完美肌肤的重要途径，当皮肤自我愈合能力增强，对抗外界环境伤害就会加强，角质细胞代谢会更加正常，进而慢慢地皮肤变得水油平衡，肤色变通透，肌肤的纹理变得细腻光滑，这些都是保湿带来的巨大好处，理论上无论什么肤质都应该备一瓶保湿霜，只不过按肤质需求不同而已。
干性皮肤一年四季都应该备一瓶乳霜的产品，乳霜具有较丰润的保湿度，可以在皮肤上形成极好的锁水膜，帮助皮肤保湿，同样是乳霜，其实也有润泽度之分，比如夏天可以选择胶质的乳霜，而冬季宜选择较厚重的乳霜。
油性皮肤和易生暗疮的皮肤最好选择凝乳或凝露剂型的产品，这类产品偏水质，不会给肌肤带来太大的油腻感，水润清爽，而油性皮肤自身会分泌较多的皮脂帮助锁水，所以对油脂的需求并不高，同为油性肌肤，冬季也可以选择滋润度较高的乳液，而夏季可以选择晶莹的凝露产品。
敏感皮肤一定要选择一款无添加的保湿产品，最好就是单纯的保湿霜或保湿乳，没有其他功效诉求，能很好地很温和地安抚肌肤。
怎么样能更好地强化肌肤的补水保湿？专业化妆品配方师的建议是使用一瓶高保湿化妆水在保湿霜或乳液之前，可以更好地帮助面霜或乳液吸附水分。
1.Dior迪奥花蜜活颜丝悦亮肤美白滋养乳霜RMB2950/50ml
2.SK-II环采臻皙深效修护霜RMB990/50g
3.悦诗风吟绿茶籽精萃水分菁露RMB210/80ml
4.黛珂保湿美容液RMB570/50ml
5.宝迪佳至臻莲花保湿清爽乳RMB2180/30ml
6.雅诗兰黛盈润保湿竹粹水RMB520/200ml
第3维 ：ESSENCE
日本是美妆保养的大国，日本美妆网站 @cosme在很多中国消费者心中有强大的影响力，它收集了成百上千种保养品的评测，而这个网站的达人和专家则告诉消费者精华液不能用太多！是不很令人吃惊？而事实上这是科学的！
消费者总是又想美白又想保湿又想抗衰老又想紧实等，于是化妆品公司就源源不断的开发出各种精华让大家消费，但是这些产品又源源不断地在淘汰更新等等，可以说，有些精华确实是巧立名目让大家消费的，而有些精华则是真正有用，值得消费者坚持使用的产品。 为什么不建议用太多层精华？大家都知道精华液的效果最好，但是精华液毕竟是一堆化学物质混合在一起，而日常皮肤护理本身就需要接触很多化学物质，像化妆水、面霜、防晒，很多人甚至还需要使用彩妆等，越来越多的各种化学物质堆积在皮肤上，我们并不能真的知道哪些对皮肤无害，而有些物质在短期内显现不出来伤害，久而久之或者说堆积多了，总是对皮肤有些负担，所以现在很多保养专家和皮肤科医师都出来为皮肤减负保养，而精华液又是大家日常保养中最喜欢的产品，所以如何减负又不减效果，其实是很需要合理权衡的。
我们建议大家选择口碑好的，一瓶抵多瓶的精华。
一瓶抵多瓶并非空穴来风的炒作，事实上它是借助了几种活性成分复合，达到很多保养功效的产品。比如精纯维他命 C和维他命 E这两种成分，精纯维他命 C本身具有抗氧化、美白、延缓衰老、刺激胶原蛋白生成等多重功效，而复合了维他命 E，使其具有了更强的对抗紫外线伤害的能力，所以这种精华产品几乎风靡全球。与之类似的有 EGF类精华，含有强大的表皮生长因子，可以促进细胞更新代谢、黑色素的排除、纤维细胞合成胶原等，也具有多重保养功能。
近两年，更多的品牌从植物干细胞中萃取得到了更多的具有多能活性的成分，比如肽生物嫩肤因子、海洋堇活性植物原生细胞等，都同时具有促进 DNA修复、抗氧化、胶原合成等功效，这类产品是未来保养科技的一个重点。
1.娇兰御廷兰花极致全效亮白精华露 RMB3800/30ml
2.HR赫莲娜悦活新生肌源修护精华露 RMB1680/50ml
3.娇韵诗双萃赋活修护精华露 RMB680/15mlx2
4.自然美 NB-1眼周抚纹精华乳 RMB220/5g
5.修丽可维生素 CE精华液 RMB1490/30ml
6.贝佳斯赋活青春肌底精华 RMB530/30ml
第4维 ：SUNSCREEN
日常防晒是保养的关键
高倍防晒不适合日常保养
肌肤保养最重要的一环防晒！也许你并不一定要买防晒霜，但一定要知道防晒，要有防晒意识，实在不愿意使用防晒霜，也应该购买太阳帽、太阳镜、太阳伞或防晒服等产品，因为紫外线是毁害肌肤最大的外因。
总结来说，肌肤变黑、变粗糙、弹性变差、光滑度变差、纹理变差、光老化型皱纹等全都与紫外线有着密不可分的关系，紫外线可以穿透肌肤的表皮层和真皮层，导致肌肤黑化、结构蛋白分解、透明质酸流失、角质层代谢异常等问题，而这一切，都是导致皮肤变差的原因，记得当我们出生的时候，肌肤是多么柔软且富有弹性，随着年龄的增长，慢慢变差，但是比如大腿、手臂内侧的皮肤，直到我们 80岁甚至 90岁的时候，都仍然保持着光滑细腻且有弹性，这是为什么呢？正是因为这些部位的皮肤，终身几乎没有受到紫外线的伤害，才得以保护，保持了皮肤真正应该拥有的样子。
所以，日常做好防晒工作，我们可以老得慢一点更慢一点。
关于 SPF和 PA值，这是老生常谈的话题了，但还是要再次强调一遍日常保养只需要选择 SPF15/PA++至 SPF30/PA+++的产品就可以了防晒最重要是涂抹足够的量，高倍防晒并非不好，而是很多高倍防晒用感偏油亮，晚间需要卸妆清洁才能洗干净，对某些敏感皮肤略有不适。
敏感皮肤最好选择专门为敏感肌研发的温和防晒乳，它们通常使用氧化锌和二氧化钛复合，具有极低的刺激性，不添加香精、色素、酒精等成分。
防晒是需要随时补擦的产品，日常最好带一支防晒在身上，随时补擦，告诉一个大家都知道的小秘密，所有美容编辑的包里都备着一支防晒霜。
.Dior迪奥雪晶灵透白亮采遮瑕防晒乳 SPF50 PA+++ RMB600/40ml.Clinique倩碧晶采嫩白防晒隔离霜 SPF40 PA+++ RMB395/30ml
.Sisley希思黎防曬隔离霜 SPF30 RMB1200/40ml
.理肤泉每日隔离透润遮瑕乳液 SPF30 RMB270/30ml
.兰蔻全新柔皙遮瑕隔离乳 BB霜 SPF50 PA+++ RMB495/30ml
.Make Up For Ever双重防晒隔离妆前乳 SPF50 PA+++ RMB375/30ml
美丽妆容始于完美肌肤
大师植村秀的名言是“美丽妆容，始于完美肌肤 ”，这话是完全正确的，完美的肌肤再稍加点睛妆容就会变得非常美丽。如果不化妆，其实也可以很美，而完美肌肤真的始于完美清洁。一直以来，美容专家和皮肤科医生其实都强调基础护理的重要性，也就是清洁、保湿和防晒，但一直以来，大部分消费者在这些基本环节上都没有做好。该怎样才能真正养成晶莹剔透的素颜美肌？ BQ从四个方面给你一一解读！
第1维 ：CLEAN
完美肌肤始于完美清洁
晚间清洁，从卸妆油到洁肤水
清洁之前，我们要搞清楚清洁掉什么。早晨清洁肌肤，是为了清洁掉过夜的化妆品残留和氧化的皮脂等，晚间的清洁则要清除一整个白天附在皮肤上的灰尘、油脂、化妆品残留等，所以白天的清洁要比晚间更加温和一些，有些皮肤科医生甚至主张只用清水洗洗就好，晚间则一定要彻底清洁一下，特别是用了防晒、隔离、 BB霜或在外工作 8小时之后，脸上附着了大量的油脂污垢，必须要彻底清洁。
不论什么肤质，我都建议大家准备一瓶卸妆油晚间使用，卸妆油可以最大程度的瓦解皮肤上的一切污垢，使用的时候用绵片配合擦净残留，然后再用温水乳化冲淋干净，切记卸妆油不要使用太烫的水清洁，这样会减少皮肤屏障的损伤。
卸妆之后再根据皮肤的状况选择一款二次清洁的产品，比如油性、中性、混合性皮肤我建议使用洁面凝露；痤疮性皮肤可以使用含有水杨酸的洁面摩丝；干性肌肤、敏感性肌肤建议选择无泡的洁肤乳；而白天无论什么皮肤都应该使用温和的洁面产品，比如发泡性较低的、非皂基的洁面凝露，敏感性肌肤甚至可以直接用清洁水洁面。
清洁过之后的皮肤，最好使用化妆绵浸透洁肤水再轻轻擦一遍，这样可以擦掉城市自来水在皮肤上的残留。城市自来水，特别像北京上海这样的大城市，水质偏硬且有残留的物质，久而久之不利于皮肤保养，而洁肤水专门为此而设计，可以减少城市硬水在皮肤上的残留。
1.Caudalie欧缇丽葡萄洁颜摩丝 RMB195/150ml
2.La Mer海蓝之谜洁面凝露 RMB750/200ml
3.纪梵希水漾活妍保湿调理水 RMB460/200ml
4.Fancl保湿洁面粉 RMB160/50g
5.Fresh馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露 RMB340/150ml
6.植村秀 UnMask净透白萃洁颜油 RMB740/450ml
第2维 ： MOISTURE
合理保湿是最重要的保养
敏感肌肤要选择无添加保濕产品
有人问我，如果我被困在荒岛上我会带什么保养品，我回答保湿霜与防晒。看过去年大热的电影《少年派的奇幻漂流》的人应该都记得，派在海上漂流的时候，身体上的皮肤因为海水的侵蚀，开始变色并脱皮，且有炎症产生，而这时候，如果他有一瓶配方精良的保湿霜甚至不需要太贵的产品，他都可以很好的缓解这种皮肤问题。
保湿是最好的促进肌肤自我抵抗力和愈合的手段，而保湿才是养成完美肌肤的重要途径，当皮肤自我愈合能力增强，对抗外界环境伤害就会加强，角质细胞代谢会更加正常，进而慢慢地皮肤变得水油平衡，肤色变通透，肌肤的纹理变得细腻光滑，这些都是保湿带来的巨大好处，理论上无论什么肤质都应该备一瓶保湿霜，只不过按肤质需求不同而已。
干性皮肤一年四季都应该备一瓶乳霜的产品，乳霜具有较丰润的保湿度，可以在皮肤上形成极好的锁水膜，帮助皮肤保湿，同样是乳霜，其实也有润泽度之分，比如夏天可以选择胶质的乳霜，而冬季宜选择较厚重的乳霜。
油性皮肤和易生暗疮的皮肤最好选择凝乳或凝露剂型的产品，这类产品偏水质，不会给肌肤带来太大的油腻感，水润清爽，而油性皮肤自身会分泌较多的皮脂帮助锁水，所以对油脂的需求并不高，同为油性肌肤，冬季也可以选择滋润度较高的乳液，而夏季可以选择晶莹的凝露产品。
敏感皮肤一定要选择一款无添加的保湿产品，最好就是单纯的保湿霜或保湿乳，没有其他功效诉求，能很好地很温和地安抚肌肤。
怎么样能更好地强化肌肤的补水保湿？专业化妆品配方师的建议是使用一瓶高保湿化妆水在保湿霜或乳液之前，可以更好地帮助面霜或乳液吸附水分。
1.Dior迪奥花蜜活颜丝悦亮肤美白滋养乳霜RMB2950/50ml
2.SK-II环采臻皙深效修护霜RMB990/50g
3.悦诗风吟绿茶籽精萃水分菁露RMB210/80ml
4.黛珂保湿美容液RMB570/50ml
5.宝迪佳至臻莲花保湿清爽乳RMB2180/30ml
6.雅诗兰黛盈润保湿竹粹水RMB520/200ml
第3维 ：ESSENCE
日本是美妆保养的大国，日本美妆网站 @cosme在很多中国消费者心中有强大的影响力，它收集了成百上千种保养品的评测，而这个网站的达人和专家则告诉消费者精华液不能用太多！是不很令人吃惊？而事实上这是科学的！
消费者总是又想美白又想保湿又想抗衰老又想紧实等，于是化妆品公司就源源不断的开发出各种精华让大家消费，但是这些产品又源源不断地在淘汰更新等等，可以说，有些精华确实是巧立名目让大家消费的，而有些精华则是真正有用，值得消费者坚持使用的产品。 为什么不建议用太多层精华？大家都知道精华液的效果最好，但是精华液毕竟是一堆化学物质混合在一起，而日常皮肤护理本身就需要接触很多化学物质，像化妆水、面霜、防晒，很多人甚至还需要使用彩妆等，越来越多的各种化学物质堆积在皮肤上，我们并不能真的知道哪些对皮肤无害，而有些物质在短期内显现不出来伤害，久而久之或者说堆积多了，总是对皮肤有些负担，所以现在很多保养专家和皮肤科医师都出来为皮肤减负保养，而精华液又是大家日常保养中最喜欢的产品，所以如何减负又不减效果，其实是很需要合理权衡的。
我们建议大家选择口碑好的，一瓶抵多瓶的精华。
一瓶抵多瓶并非空穴来风的炒作，事实上它是借助了几种活性成分复合，达到很多保养功效的产品。比如精纯维他命 C和维他命 E这两种成分，精纯维他命 C本身具有抗氧化、美白、延缓衰老、刺激胶原蛋白生成等多重功效，而复合了维他命 E，使其具有了更强的对抗紫外线伤害的能力，所以这种精华产品几乎风靡全球。与之类似的有 EGF类精华，含有强大的表皮生长因子，可以促进细胞更新代谢、黑色素的排除、纤维细胞合成胶原等，也具有多重保养功能。
近两年，更多的品牌从植物干细胞中萃取得到了更多的具有多能活性的成分，比如肽生物嫩肤因子、海洋堇活性植物原生细胞等，都同时具有促进 DNA修复、抗氧化、胶原合成等功效，这类产品是未来保养科技的一个重点。
1.娇兰御廷兰花极致全效亮白精华露 RMB3800/30ml
2.HR赫莲娜悦活新生肌源修护精华露 RMB1680/50ml
3.娇韵诗双萃赋活修护精华露 RMB680/15mlx2
4.自然美 NB-1眼周抚纹精华乳 RMB220/5g
5.修丽可维生素 CE精华液 RMB1490/30ml
6.贝佳斯赋活青春肌底精华 RMB530/30ml
第4维 ：SUNSCREEN
日常防晒是保养的关键
高倍防晒不适合日常保养
肌肤保养最重要的一环防晒！也许你并不一定要买防晒霜，但一定要知道防晒，要有防晒意识，实在不愿意使用防晒霜，也应该购买太阳帽、太阳镜、太阳伞或防晒服等产品，因为紫外线是毁害肌肤最大的外因。
总结来说，肌肤变黑、变粗糙、弹性变差、光滑度变差、纹理变差、光老化型皱纹等全都与紫外线有着密不可分的关系，紫外线可以穿透肌肤的表皮层和真皮层，导致肌肤黑化、结构蛋白分解、透明质酸流失、角质层代谢异常等问题，而这一切，都是导致皮肤变差的原因，记得当我们出生的时候，肌肤是多么柔软且富有弹性，随着年龄的增长，慢慢变差，但是比如大腿、手臂内侧的皮肤，直到我们 80岁甚至 90岁的时候，都仍然保持着光滑细腻且有弹性，这是为什么呢？正是因为这些部位的皮肤，终身几乎没有受到紫外线的伤害，才得以保护，保持了皮肤真正应该拥有的样子。
所以，日常做好防晒工作，我们可以老得慢一点更慢一点。
关于 SPF和 PA值，这是老生常谈的话题了，但还是要再次强调一遍日常保养只需要选择 SPF15/PA++至 SPF30/PA+++的产品就可以了防晒最重要是涂抹足够的量，高倍防晒并非不好，而是很多高倍防晒用感偏油亮，晚间需要卸妆清洁才能洗干净，对某些敏感皮肤略有不适。
敏感皮肤最好选择专门为敏感肌研发的温和防晒乳，它们通常使用氧化锌和二氧化钛复合，具有极低的刺激性，不添加香精、色素、酒精等成分。
防晒是需要随时补擦的产品，日常最好带一支防晒在身上，随时补擦，告诉一个大家都知道的小秘密，所有美容编辑的包里都备着一支防晒霜。
.Dior迪奥雪晶灵透白亮采遮瑕防晒乳 SPF50 PA+++ RMB600/40ml.Clinique倩碧晶采嫩白防晒隔离霜 SPF40 PA+++ RMB395/30ml
.Sisley希思黎防曬隔离霜 SPF30 RMB1200/40ml
.理肤泉每日隔离透润遮瑕乳液 SPF30 RMB270/30ml
.兰蔻全新柔皙遮瑕隔离乳 BB霜 SPF50 PA+++ RMB495/30ml
.Make Up For Ever双重防晒隔离妆前乳 SPF50 PA+++ RMB375/30ml