摘 要：群众体育是我国体育的重要组成部分。而在现有的群众体育活动中，健康、快乐、丰富多彩的群众娱乐活动，使人们在紧张工作后的休息中得到高尚趣味的精神上的享受。
　　关键词：群众体育；体育活动；益处
　　随着社会的发展，生活节奏的加快，国家对人们的健康关注逐渐地提高到一个新的高度，如，在市区公园、住宅小区、中小学校校园等都安放了体育健身组合器械，这说明我国群众体育健身上升到一定的水平。下面仅从我校群众体育锻炼活动谈谈己见。
　　一、开展群众体育锻炼活动能保持人的心理健康状况，提高个人生活质量
　　1.经常进行体育锻炼，提高主动参与意识
　　体育锻炼作为一种特殊的体育现象，由于它的竞争性、娱乐性、健康性、教育性和大众性，不仅极易吸引广大群众参与其中，为每个人提供了平等和自由运动的机会，而且长期坚持体育锻炼还可以通过忍受锻炼中的艰苦体验成功后的喜悦，从精神上得到必要的鼓励，从中领悟体育对适应社会的真正价值，使自己的社会适应能力得到提高。
　　2.经常进行体育锻炼，培养良好的性格倾向
　　在参与集体体育锻炼或比赛中，加强个性的自我约束，强调相互协调与配合，既要接受团队的约束，使个性适应群体的需要，又要不断提高公众意识、集体荣誉感、道德责任感等优良品质，使自己在复杂的情感体验中，按照集体利益为上的行为准则，尽可能抑制和转移不良倾向，学会冷静处理矛盾与冲突，以达到在行动上与同伴保持一致的目的。同时它使身心全面发展，还能促进人体新陈代谢，激发人们的愉快情绪。
　　二、开展群众体育锻炼活动能丰富教师的文化生活
　　体育锻炼活动具有竞赛性、趣味性、娱乐性、观赏性，观赏高水平运动竞赛能给人以高尚的精神享受。随着人们物质生活水平的逐步提高，体育活动必将成为人们文化生活的一个重要内容。如，在我校广泛开展教师体育锻炼活动，学校组织了羽毛球协会、乒乓球协会、足球协会、篮球协会等，在群众体育锻炼活动中，增强了体质，提高了意志、品质，同时也改变了师风、校风，对促进安定团结都有积极作用。学校工会组织教师比赛，给教师创造了相聚的条件，同时教师又相互谈心、交流，了解体育技术，这样不仅能活跃校园教师文化生活，而且陶冶了教师的情操。因此学校开展体育锻炼活动，使之逐步进入每一个教师的生活之中，不仅活跃了教师的文化生活，也是进行有理想、有道德、有文化、守纪律教育的途径之一，为我们学校的健康发展创造了有利条件。
　　三、开展群众体育锻炼活动是学校发展建设的需要
　　在学校教师是主人，也是学校迅速发展的生产力。因此学校每名教师除了政治思想觉悟、文化水平和教书育人的技能外，还必须具备健康的体魄。从我们学校来说，现在每名教师不仅有大量的授课任务工作、担任班主任工作，同时还有教育科研任务，要求教师精神不断处于高度集中状态，并使教师产生不间断的紧张性，必然引起教师在精神上的压力和体力上的疲劳。而要使他们恢复体力、消除疲劳和进行积极性休息，体育锻炼活动应是最有效的手段和方法之一。仅从我校群众体育锻炼活动来看，在午餐后参与人数越来越多。我们是中职学校，主张组建各种体育锻炼协会，现在还只是一个框架，为了使这个框架更加完善，发挥体育的特殊教育功能，学校应当以体育锻炼活动协会为支点，和各大企业组织各种有益比赛，也可以建设成沟通与企业联合办学的桥梁，将会对我们中职学校的招生、毕业生就业创造便利条件等。
　　总之，在现实生活中，教师要勤奋学习和工作，为自己的未来创造美好的生活，积极开展学校体育活动是必要的，慢慢地在体育锻炼活动中找到愉快，不断提高自己的思想境界和生活品位，让生活变得更丰富多彩。
　　参考文献：
　　郑厚成.体育与健康.高等教育出版社，2007.
　　（作者单位 辽宁轨道交通职业学院）