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每道题有3个答案:A.是; B.无法肯定;C.不是。根据自己的情况选择一个。
1. 我最怕转学或转班,每到一个新的环境,我总要经过很长的一段时间才能适应。
2. 每到一个新的地方,我很容易同别人接近。
3. 在陌生人面前,我常无话可说,以至感到尴尬。
4. 我最喜欢学习新知识或新科学,它给我一种新鲜感,能调动我的积极性。
5. 每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里,只要换了一张床,有时也会失眠。
6. 不管生活条件有多大变化,我也能很快习惯。
7. 越是人多的地方,我越感到紧张。
8. 在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习时差。
9. 我最怕在班上发言,全班同学都看着我,心都快跳出来了。
10. 即使有的同学对我有看法,我仍能同他(她)交往。
11. 老师在场的时候,我做事情总有些不自在。
12.和同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的看法。
13. 同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起怎么反驳对方,可惜已经太迟了。
14.我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。
15. 有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟,可在课堂上背的时候,还会出差错。
16. 在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快地使自己镇定下来。
17. 我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。
18. 在嘈杂混乱的环境里,我仍然能集中精力学习,并且效率较高。
19. 我不喜欢陌生人到家里来做客,每逢这种情况,我就有意回避。
20. 我很喜欢参加社会活动,我感到这是交朋友的好机会。
评分办法:
1. 凡是单数号题:
是: -2分无法确定:0分不是 :2分
2.凡是双数号题:
是 :2分无法确定:0分不是 :-2分
将各题总分相加即得总分。
结果分析:
35～40分:社会适应能力很强。能很快适应新的学习、生活环境,与人交往轻松、大方,给人的印象极好,无论进入怎样的环境,都能应付自如,左右逢源。
29～34分:社会适应能力良好。
17～28分:社会适应能力一般。当进入一个新的环境,经过一段时间的努力,基本上能适应。
6～16分:社会适应能力较差,依赖于较好的学习、生活环境,一旦遇到困难易怨天尤人甚至消极。
5分以下:社会适应能力很差,在各种新环境中,即使经过相当长时间的努力,也不一定能够适应,常常因感到与周围事物格格不入而十分苦闷。在与他人的交往中,总显得拘谨、羞怯,手足无措。
1. 我最怕转学或转班,每到一个新的环境,我总要经过很长的一段时间才能适应。
2. 每到一个新的地方,我很容易同别人接近。
3. 在陌生人面前,我常无话可说,以至感到尴尬。
4. 我最喜欢学习新知识或新科学,它给我一种新鲜感,能调动我的积极性。
5. 每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里,只要换了一张床,有时也会失眠。
6. 不管生活条件有多大变化,我也能很快习惯。
7. 越是人多的地方,我越感到紧张。
8. 在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习时差。
9. 我最怕在班上发言,全班同学都看着我,心都快跳出来了。
10. 即使有的同学对我有看法,我仍能同他(她)交往。
11. 老师在场的时候,我做事情总有些不自在。
12.和同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的看法。
13. 同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起怎么反驳对方,可惜已经太迟了。
14.我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。
15. 有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟,可在课堂上背的时候,还会出差错。
16. 在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快地使自己镇定下来。
17. 我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。
18. 在嘈杂混乱的环境里,我仍然能集中精力学习,并且效率较高。
19. 我不喜欢陌生人到家里来做客,每逢这种情况,我就有意回避。
20. 我很喜欢参加社会活动,我感到这是交朋友的好机会。
评分办法:
1. 凡是单数号题:
是: -2分无法确定:0分不是 :2分
2.凡是双数号题:
是 :2分无法确定:0分不是 :-2分
将各题总分相加即得总分。
结果分析:
35～40分:社会适应能力很强。能很快适应新的学习、生活环境,与人交往轻松、大方,给人的印象极好,无论进入怎样的环境,都能应付自如,左右逢源。
29～34分:社会适应能力良好。
17～28分:社会适应能力一般。当进入一个新的环境,经过一段时间的努力,基本上能适应。
6～16分:社会适应能力较差,依赖于较好的学习、生活环境,一旦遇到困难易怨天尤人甚至消极。
5分以下:社会适应能力很差,在各种新环境中,即使经过相当长时间的努力,也不一定能够适应,常常因感到与周围事物格格不入而十分苦闷。在与他人的交往中,总显得拘谨、羞怯,手足无措。