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摘要 本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对新生代农民工体育生活方式行为构成、运动特征等进行了研究，提出新生代农民工体育参与行为的建构模型，分析了新生代农民工锻炼的目的、项目、场所，并建议新生代农民工以中等强度运动。为科学指导和干预新生代农民工体育生活方式提供理论基础。
关键词 新生代农民工 体育生活方式 行为结构
一、引言
体育生活方式是在一定社会客观条件的制约下，社会中的个人、群体或全体成员为一定价值观所引导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征。东北三省地处高纬度属于高寒地区，探究其新生代农民工的体育生活方式现状，对提高新生代农民工生活幸福度及生活质量具有深远的意义。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
在哈尔滨市、齐齐哈尔市、大庆市随机抽取300名被调查者。受试者积极配合并自愿参加健身活动。
（二）研究方法
1.文献资料法
在研究本课题的过程中，通过查阅国内外相关资料，以确保论文的实效性。
2.问卷调查法
本研究发放问卷300份。调查问卷的回收率为100.0%，有效率为93.0%。
3.数理统计
运用Spss10.0软件和Excel软件对所获得的数据进行统计分析。
三、体育生活方式的行为构成
体育生活方式是一种保持运动习惯的生活方式，即体育生活方式需要满足成为体育人口的基本条件。体育参与行为是体育生活方式的一种表达形式，结合体育活动的特点，根据新生代农民工的身心健康状况，提出体育参与行为的建构模型。
四、新生代农民工体育活动状况分析
新生代农民工体育生活生活方式的目的很明确，主要是为了达到健康的身心，占总人数的55.36%；从锻炼的项目上看，新生代农民工主要选择强度较小，无需特定的器材场所和无消费的项目，慢跑散步占46.07%，在项目上可以看出，新生代农民工的体育锻练是“零”体育消费现象。“花钱买健康”这一新理念只有极少数的老人愿意花钱去锻炼。有部分新生代农民工没有或不完全认识体育的真正价值及作用；从锻炼的场所来看，主要集中在公园广场和小区空地，其比例为46.79%和34.64%，由数字可以反映出，大部分新生代农民工健身选择免费场所，新生代农民工的体育锻炼场所非常受限，迎合了新生代农民工体育消费心理与健身场所相对比较固定的习惯。由此我们要使新生代农民工形成良好的体育生活方式，建议有关部门加大公共体育设施的建设，开放公共体育场馆，避免新生代农民工没有场所锻炼的尴尬局面；从体育活动形式来看，新生代农民工主要是单独个人参与体育锻炼，比例为40.71%，其次与朋友家人在一起，比例为35.36%，参与体育协会俱乐部的活动形式的比例最低，为5.71%。从此可以看出新生代农民工体育协会和俱乐部的组织有待于进一步提高。建立大众体育健身俱乐部是大众体育发展趋势，也是新生代农民工形成良好的体育生活方式的最佳途径。
五、新生代农民工体育生活方式的运动特征
静态的生活方式严重威胁新生代农民工的身心健康，必须加大力度引导其向动态的体育生活方式转化，合理设计锻炼的时间、频率和强度，以及负荷后足够的放松运动；从社会、生理和心理三个体系评价小康社会新生代农民工体育生活方式，良好的体育生活方式应具备达到我国体育人口的基本标准，即每次锻炼时间应该达到每次30分钟以上，每周3次以上，运动强度达到中等强度。其中运动强度是新生代农民工在体育锻练中最难确定的因素。
（一）新生代农民工体育运动的强度分级
运动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度，十构成运动量的因素之一。以心率衡量其大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120～150次/分的运动量为中等；150～180次/分或超过180次/分的运动量为大。不同的运动强度对人的身心都会产生不同的反应，根据新生代农民工的身体状况、生理心理特点，本研究将强度分为大、中、小三组；即小强度心率范围在90-100次∕分，中等强度心率范围在100-120次∕分，大强度心率范围在120-130次∕分。
（二）新生代农民工参与体育运动的强度状况
當人长期处于疲劳状态时，身体体质明显降低，生理、心理的功能发生了一系列老年性改变。但科学研究表明，合理的体育锻炼使机体承受一定的运动负荷可以促进血液循环，延缓新生代农民工器官功能的退行性改变，从而增进健康。新生代农民工参加体育锻炼的强度以中等强度为主，比例为53.93%。体育社会学的角度来看，体育人口必须具备的条件之一运动强度达到中等强度，新生代农民工达到体育人口标准的强度在一半以上。而且半数以上的新生代农民工对体育运动效果的主观感觉良好，在经过两个月的运动后，本研究中三组不同的运动强度对新生代农民工体重的影响也以中等强度的运动对体重的降低幅度最大，且感到体质状况明显增强，说明科学健身对于新生代农民工增强体质的效果是显而易见的。
六、结论
新生代农民工群意味着由60～90岁以上的不同年龄段的人组成，其各个年龄段的生理和心理的特点不一样，因此我们要多组织一些符合不同年龄层老人的生理和心理特点的体育活动。关注不同年龄段的新生代农民工的社会需求，建立完善的体育设施，有效发挥体育人才和健身指导员的作用。新生代农民工应该加强体育知识的获得途径，选择适合自己的运动项目及适合的运动强度。
参考文献：
[1] 苗大培.论体育生活方式[M].北京：北京体育大学出版社.2004.
[2] 张萍.城市广场体育研究[J].体育文化导刊.2016（1）：44-46.
关键词 新生代农民工 体育生活方式 行为结构
一、引言
体育生活方式是在一定社会客观条件的制约下，社会中的个人、群体或全体成员为一定价值观所引导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征。东北三省地处高纬度属于高寒地区，探究其新生代农民工的体育生活方式现状，对提高新生代农民工生活幸福度及生活质量具有深远的意义。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
在哈尔滨市、齐齐哈尔市、大庆市随机抽取300名被调查者。受试者积极配合并自愿参加健身活动。
（二）研究方法
1.文献资料法
在研究本课题的过程中，通过查阅国内外相关资料，以确保论文的实效性。
2.问卷调查法
本研究发放问卷300份。调查问卷的回收率为100.0%，有效率为93.0%。
3.数理统计
运用Spss10.0软件和Excel软件对所获得的数据进行统计分析。
三、体育生活方式的行为构成
体育生活方式是一种保持运动习惯的生活方式，即体育生活方式需要满足成为体育人口的基本条件。体育参与行为是体育生活方式的一种表达形式，结合体育活动的特点，根据新生代农民工的身心健康状况，提出体育参与行为的建构模型。
四、新生代农民工体育活动状况分析
新生代农民工体育生活生活方式的目的很明确，主要是为了达到健康的身心，占总人数的55.36%；从锻炼的项目上看，新生代农民工主要选择强度较小，无需特定的器材场所和无消费的项目，慢跑散步占46.07%，在项目上可以看出，新生代农民工的体育锻练是“零”体育消费现象。“花钱买健康”这一新理念只有极少数的老人愿意花钱去锻炼。有部分新生代农民工没有或不完全认识体育的真正价值及作用；从锻炼的场所来看，主要集中在公园广场和小区空地，其比例为46.79%和34.64%，由数字可以反映出，大部分新生代农民工健身选择免费场所，新生代农民工的体育锻炼场所非常受限，迎合了新生代农民工体育消费心理与健身场所相对比较固定的习惯。由此我们要使新生代农民工形成良好的体育生活方式，建议有关部门加大公共体育设施的建设，开放公共体育场馆，避免新生代农民工没有场所锻炼的尴尬局面；从体育活动形式来看，新生代农民工主要是单独个人参与体育锻炼，比例为40.71%，其次与朋友家人在一起，比例为35.36%，参与体育协会俱乐部的活动形式的比例最低，为5.71%。从此可以看出新生代农民工体育协会和俱乐部的组织有待于进一步提高。建立大众体育健身俱乐部是大众体育发展趋势，也是新生代农民工形成良好的体育生活方式的最佳途径。
五、新生代农民工体育生活方式的运动特征
静态的生活方式严重威胁新生代农民工的身心健康，必须加大力度引导其向动态的体育生活方式转化，合理设计锻炼的时间、频率和强度，以及负荷后足够的放松运动；从社会、生理和心理三个体系评价小康社会新生代农民工体育生活方式，良好的体育生活方式应具备达到我国体育人口的基本标准，即每次锻炼时间应该达到每次30分钟以上，每周3次以上，运动强度达到中等强度。其中运动强度是新生代农民工在体育锻练中最难确定的因素。
（一）新生代农民工体育运动的强度分级
运动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度，十构成运动量的因素之一。以心率衡量其大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120～150次/分的运动量为中等；150～180次/分或超过180次/分的运动量为大。不同的运动强度对人的身心都会产生不同的反应，根据新生代农民工的身体状况、生理心理特点，本研究将强度分为大、中、小三组；即小强度心率范围在90-100次∕分，中等强度心率范围在100-120次∕分，大强度心率范围在120-130次∕分。
（二）新生代农民工参与体育运动的强度状况
當人长期处于疲劳状态时，身体体质明显降低，生理、心理的功能发生了一系列老年性改变。但科学研究表明，合理的体育锻炼使机体承受一定的运动负荷可以促进血液循环，延缓新生代农民工器官功能的退行性改变，从而增进健康。新生代农民工参加体育锻炼的强度以中等强度为主，比例为53.93%。体育社会学的角度来看，体育人口必须具备的条件之一运动强度达到中等强度，新生代农民工达到体育人口标准的强度在一半以上。而且半数以上的新生代农民工对体育运动效果的主观感觉良好，在经过两个月的运动后，本研究中三组不同的运动强度对新生代农民工体重的影响也以中等强度的运动对体重的降低幅度最大，且感到体质状况明显增强，说明科学健身对于新生代农民工增强体质的效果是显而易见的。
六、结论
新生代农民工群意味着由60～90岁以上的不同年龄段的人组成，其各个年龄段的生理和心理的特点不一样，因此我们要多组织一些符合不同年龄层老人的生理和心理特点的体育活动。关注不同年龄段的新生代农民工的社会需求，建立完善的体育设施，有效发挥体育人才和健身指导员的作用。新生代农民工应该加强体育知识的获得途径，选择适合自己的运动项目及适合的运动强度。
参考文献：
[1] 苗大培.论体育生活方式[M].北京：北京体育大学出版社.2004.
[2] 张萍.城市广场体育研究[J].体育文化导刊.2016（1）：44-46.