转眼一年多时间过去了,我的身体逐渐恢复了健康。我也在恢复的过程中不断认识疾病和自己,对认知癌症形成的机理越来越感兴趣。
　　世界卫生组织认为:癌症源自于一个单细胞。从一个正常细胞转变为一个肿瘤细胞要经过一个多阶段的过程,通常从癌前病变发展为恶性肿瘤。这些变化是一个人的基因因素和3种外部因子之间相互作用的结果,这些外部因子包括:
　　第一,物理致癌物质,例如紫外线和电离辐射;第二,化学致癌物质,例如石棉、烟草烟雾成分、黄曲霉毒素(一种食品污染物)和砷(一种饮水污染物);第三,生物致癌物质,例如由某些病毒、细菌或寄生虫引起的感染。
　　癌症凶险,而诱发癌症的危险因素却又看似十分平常。主要有1.烟草使用;2.体重超重或肥胖;3.水果和蔬菜摄入量低;4.缺乏锻炼;5.酒精使用;6.性传播人乳头瘤病毒感染;7.城市空气污染;8.家庭使用固体燃料产生的室内烟雾。
　　对于这些,我了解得越多,越有一种隐隐的担心,因为我们家族的饮食习惯基本上是一模一样的。
　　2008年12月,父亲曾经被怀疑为胃癌,但经检查又被排除了。而我卻在那个时候确诊为膀胱癌。
　　我的母亲是一个素食主义者,由于这个原因,在我们这代人很小的时候,就很少吃肉——母亲不做。于是我们很羡慕别人家的饭菜。那时父亲会用肉票买些猪下水做的熟食,那是我记忆中的美食。一直到成人,我与我的弟弟妹妹都把这类熟食和肉当做真正的美味,把能常吃这些,当做生活富裕的象征。
　　我想我与父亲在饮食习惯上有太多的相似之处:很少吃蔬菜与水果;喜欢吃猪下水、油炸食品、烤制类食物、黏性食品;我们都喝酒。父亲的酒龄大约40多年,抽烟二十多年。父亲还性格内向,情绪敏感,遇事总往坏处想,爱悲观。
　　今年3月的一天早上,弟弟打电话告诉我,父亲被确诊为结肠癌,下午将要做手术……我脑子一片空白,果然是父亲!
　　父亲竟在我患癌症一年以后也被确诊癌症,我相信这不是偶然事件。按道理,大约在15至20年前,癌细胞就在细胞中产生突变了。
　　就目前病因学研究结果看,癌症不是直接遗传性疾病,但是确有少数癌症的发病有家族聚集的倾向,家族中有人患癌,子女患癌的机会比一般人可多一些。但实际上,大多数情况下,并不是肿瘤本身直接被遗传下来,遗传的仅仅是一种易患肿瘤的倾向性(或称易感性)而已。癌症是否形成,还取决于多种后天因素及外界致癌物的综合作用。家族成员的生活环境相同,生活方式相近,性格相似,其中不良的生活方式是最为重要的致癌因素,据研究与四分之三的癌症发病有关。
　　美国癌症研究所及5个合作研究中心曾对2283名癌症存活者的2308名子女进行了大规模的普查,结果发现仅有7名子女有遗传性癌症,而其余子女的癌症发病率并没有增加。这个研究案例比较可靠地指出,遗传确实可以说是一种癌瘤发病的因素,但同环境因素相比,只能处于次要地位。
　　有癌症家族史的人,并不一定会患癌症,易感人群和高癌家族成员,也不是对任何癌症都易感。对癌家族成员来说,完全不必背负沉重的思想包袱。但从预防角度看,早期发现这些具有高发因素的家族易患者,并及时采取积极的预防措施,一定会降低癌症的发病率。
　　最基本最有效的预防措施无过于积极改变不良的生活方式与饮食习惯,合理膳食,管住自己的嘴,注意有针对性地选择食用有防癌抗癌作用的食物;选择适宜的运动锻炼方法提高机体的免疫力,调动体内的抗癌积极因素也是必要的;当然还需要保持良好的情绪状态。
　　总之,建立和养成健康的生活方式,过有规律的生活,可以最大程度地避免癌症、包括家族性癌症的发生。
　　如果我和父亲早知道这些,早早就摈弃那些不良的生活和饮食习惯,还会有今天的后果吗?