别陷入人际矛盾中

来源 :心理与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dickensking
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  在我国的幼儿园里,男女师资的性别比例严重失调,清一色的“娘子军”现象十分普遍。俗话说“男女搭配,干活不累”,幼儿园教师性别过于单一,同事之间多为女性,工作难免缺乏激情。加之女性的心理总特征为“情感型”:比较敏感、争强好胜、嫉妒心强,非常容易带来一系列特殊的人际关系问题。
  由于敏感的特点,一方面,女幼师对孩子某些偶发的、下意识的、轻微的过错经常紧抓不放,对孩子缺乏足够的理解,结果往往把事情越搞越糟,心身疲惫。另一方面,女幼师在处理同事之间的人际矛盾时,常常容易小题大做,引出不必要的误会,造成心理压力。如果常年将矛盾积压,内心没有得到舒缓与释放,容易产生各种各样的心理健康问题。
  女幼师之间常常容易攀比,比成绩、比收入、比衣服首饰、比家庭、比丈夫……争强好胜,嫉妒心强。调查显示,女幼师在强迫、抑郁和敌对方面均高于全国常模,我们可以初步估计原因,即工作负担重,责任压力大,迫切希望得到积极的评价与肯定。这些情况实际上与女性突出的心理特点:自尊心强、心理承受能力弱、情绪控制力不足有关。
  对于敏感情绪化的心理特点,人际关系矛盾多的问题,女幼师要理智地处理好教学工作以及人际关系。
  1了解自身特点,扬长避短
  认识自己是缓解心理压力、解决心理问题的前提。
  作为女幼师,应时常关注自己的心身变化。首先,充分了解女性的心理特征,不排斥自身的情绪敏感以及争强好胜等特点。若因为过于敏感或者自尊心过强,便认为自己是糟糕的,只会徒增心理压力,使得情绪变得更加敏感、烦躁。其次,应重点关注自己的耐心、细心、谨慎等心理优势,提醒自己再考虑一下,不要急于作出决定,更不要当众发泄情绪,弱化敏感的心理弱点,提高工作能力和心理健康的水平。
  2排解不良情绪
  当出现情绪问题时,应及时认清原因。女幼师应当多与人交往、沟通,及时找他人倾诉、宣泄,尤其要争取领导、家人的理解和支持。
  通常,可以使用注意转移法排解不良情绪,通过运动、聚会等休闲娱乐的方式调整生活节奏,缓解不良情绪。要特别强调的是,女幼师绝对不可将不良的情绪发泄到孩子身上,这是职业伦理的要求,也是法律的约束。
  3全面理解别人的评价
  在工作环境中,不仅要考虑生理承受能力,还需要对心理承受能力有一个正确、客观的评价。不要过分在意工作考核,对感到难以承受的工作,要直接向领导提出,量力而行。如果只活在别人的要求中,长久下去便会失去自我。
  保持良好的人际关系,做到“三及时”:情感及时表达,遇事及时退让,误会及时化解。同事之间其实是有共同的职业目标的,要互相倾听和分享工作经验,互相学习。人际关系和谐了,8小时的工作才会更有乐趣。
其他文献
小华是一个看起来很健康的小伙子,现在是大二的学生,学习的是中医专业。小华和父母带着很多胸部的片子来到我们医院的门诊,其父母用恳求的口气说:“大夫,我们家孩子得了种怪病,您快点给看看,他到底是怎么了?”在大夫询问下,小华也把自己的情况详细地介绍了一下:  上高三的时候学习压力很大,有一次小华得了重感冒,咳嗽咳痰很厉害,他去药店买了一些治感冒的药吃,但自感症状缓解不是很明显。经过2个多星期,感冒的症状
期刊
阿雅是个城里姑娘,长相甜美,聪明能干,大学毕业后,顺利地进入了一家大公司,两年后,就被提拔为销售主管。这在公司是史无前例的事情,人们都说,阿雅前途不可限量。  但是,这种喜悦还没有持续太久,阿雅就惴惴不安起来。她发现,与她一起分配到公司的阿欣销售业绩连续几个月来持续增长,直逼自己。  阿欣是个乡下姑娘,人长得又黑又瘦,也许是家境贫寒,她的衣服很少,一件衣服总要穿很长时间,而且从不化妆,素面朝天。但
期刊
俗话讲,隔辈亲,这话一点也不假,自从儿子出生的那天起,公公婆婆就把我的儿子捧在手心上,简直是“含在嘴里怕化了”。儿子五岁之前几乎都是公公婆婆“全盘操办”,直到踏进小学的门槛,我才大梦初醒慌了神,比比同龄的孩子,儿子简直是“坏习惯一箩筐”,唉,都是爷爷奶奶“宠”出来的毛病。  事不宜迟,懊恼至极的我连忙采取补救措施。一天午饭时间,公公婆婆烧了一桌好菜,正中间的一盘油焖大虾金黄得耀眼。谁料,我刚想动筷
期刊
转眼间,女儿已经上了六年级,这本是奋力冲刺的“黄金时期”。可前不久的周末,女儿竟与要好的伙伴一块去照大头贴,做出了各种古灵精怪的造型,令人忍俊不禁。但转念一想女儿即将面临的小升初,我随即阴沉了脸。“老妈,看看自己的女儿,足够萌萌哒!”女儿一边欣赏着照片,一边嘟着嘴巴撒娇卖萌。见她那俏皮可爱的样子,我心头的怒气渐渐消失了,久久回味着女儿各种呆萌的表情,仿佛自己也一下子年轻了许多。  没过多久,女儿所
期刊
都说“笑一笑,十年少”,年轻时我还不信,上了岁数,我不但相信了这一说法,而且还身体力行发现了一种崭新的养生之法:“笑疗”。  我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。  年轻时,整天忙忙碌碌的,倒还没觉得自己情绪方面有啥问题,就是进入更年期后,家人也没发现我的情绪上有哪些反常。谁知过了60岁,我发现自己的情绪进入了“低谷”:每日里愁眉不展,唉声叹气,感觉日子越过越少,生命进入了“倒计时”
期刊
在过去10年间,我国学者对幼教老师的心理健康状况已然进行了研究。  有学者采用《症状自评量表》对上海、辽宁、浙江、广西等地的幼教老师进行的调研发现,心理问题检出率高达48%-53%。幼教老师总体的心理健康水平和全国人群相比没有显著差异,但在强迫、偏执、人际关系敏感等方面,问题较为突出。另外,研究还发现了幼教老师的心理健康问题存在时间和空间上的差异性,东部地区的幼教老师心理健康状况好于西部地区;20
期刊
山西太原一名5岁女童,因为不会“10加1”,被老师连打70多记耳光;  浙江温岭女教师将一名男童揪耳朵双脚离地10多公分,男童疼得大哭大叫;  山东东营5岁男孩,因为在学校经常遭老师针扎,每晚必须开灯睡觉……  意大利著名文学家亚米契斯在《爱的教育》一书中说:“教育之没有情感,没有爱,如同池塘没有水一样。没有水,就不能称其为池塘,没有爱就没有教育。”幼儿时期处于人格发展的关键期,幼儿在这期间所接受
期刊
教师是人类文明的传播者,为社会文化的积累和传播、继承和发扬起到了特殊的、不可替代的作用。从1985年起,我国把每年的9月10日定为“教师节”,体现了国家和人民对教师的尊敬。  在教师群体中,有一类平时默默无闻,并不为大众所重视。她们不像大学教师那样,一定要做出“高大上”的科研成果,也不像中学教师那样,整天为了迎接中考高考,时刻奋战在风口浪尖之上。她们大多能歌善舞,活泼温柔,每天与小朋友打交道,肩负
期刊
相传,很久很久以前,蚯蚓本是有眼睛的,晶莹剔透,像两枚美丽的珍珠。而虾子呢,却是个瞎子,徒有一身铠甲,在水世界里从未成为真正的武士,没有眼睛,它只好静静地呆在水底,失落彷徨。唯一让它开心的是,与蚯蚓比邻而居,蚯蚓也成了它的好朋友。蚯蚓一得空,除了慰藉虾子落寞孤独的心灵,还引导它在水草间游猎。虾子呢,会不时与蚯蚓分享捕猎的美味,那是它们最开心的时光。  虾子和蚯蚓相互帮衬,过着无拘无束的快乐生活。直
期刊
炎炎夏日,心理诊室迎来了一位特殊的老人,她就是63岁的梁老太。只见从门外进来的她双眉紧锁,表情痛苦,双手颤抖,身体打晃,一边走一边还喘着粗气,没走多远便满头大汗,被家人搀扶着、簇拥着,就这样走走停停,慢慢步入诊室。  之所以说她特殊,是因为她看似身体虚弱,不了解内情的人还以为她身染重病,是长期的病痛折磨所致,然而通过家属的简单描述,才知道梁某以前身体很健康,从没为身体发过愁,上面这种不寻常的情况前
期刊