【摘 要】
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心理学家认为，老人通过适当修饰和打扮，会显得风采依旧，进而会产生一种愉悦感，增加自信心和活力，感到自己不那么老了。据资料显示，国外学者对1000多名60～80歲衣着讲究的老年人进行跟踪调查，发现其中90%以上老年人的心态、精神比实际年龄年轻很多。这种心态与精神的年轻，是最好的长寿药。 还有医学调查表明，喜欢修饰打扮的老年人心情都比较愉快，这时通过某些激素、酶等生化物质的分泌和调节，血液循环能更加
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心理学家认为，老人通过适当修饰和打扮，会显得风采依旧，进而会产生一种愉悦感，增加自信心和活力，感到自己不那么老了。据资料显示，国外学者对1000多名60～80歲衣着讲究的老年人进行跟踪调查，发现其中90%以上老年人的心态、精神比实际年龄年轻很多。这种心态与精神的年轻，是最好的长寿药。
还有医学调查表明，喜欢修饰打扮的老年人心情都比较愉快，这时通过某些激素、酶等生化物质的分泌和调节，血液循环能更加通畅，神经细胞、脏器功能和代谢能力也会处于最佳状态，免疫系统功能和抗衰老能力也会增强。
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著名演員唐国强虽已67岁，但依旧精神饱满。看到他这样健康，有人就请教他保养的秘诀，他却调侃自己是“乌龟养生术，缩在家里也健康”。足不出户也能够养生吗？ 室内运动 拍戏之余的唐国强是个“宅男”，很少出门，也不会刻意锻炼。60岁之前，他就渐渐发福了，继而出现了头晕、嗜睡、手脚麻木等症状。经过检查，医生告诉他：“你的血压、血糖和胆固醇都超过了正常的指数，是典型的‘三高’症状。” 唐国强吃了一惊，他
90岁老人跟睡眠较劲儿 刘女士的姥姥、姥爷今年都已90岁了，然而两位老人对待衰老这件事的心态大不相同。刘女士的姥爷是中华人民共和国成立前参军的老兵，参加过渡江战役、解放上海，是共和国第一批汽车兵。老人自视身体好，从不因为年龄的关系限制自己的行为。78岁时和上大学的孙子打乒乓球还跳起来扣杀；80多岁还爬香椿树摘香椿芽。儿孙们知道后，一方面为老人的好身体而高兴，同时又不免担心老人意外受伤。毕竟岁数在
我们这一大家子，就像一列火车，一直奔向远方。 在这列火车上，爹娘是我们永远的列车长，紧紧把握人生方向盘，让满载希望和幸福的列车畅通直行。 岁月荏苒，时光流逝，爹娘如今已年逾七旬，生活的风风雨雨，染白了他们的青丝，在曾经光洁的脸上刻下了一道道纵横的“沟壑”，生活的重担也压弯了他们的腰和背。即便如此，余晖下，爹娘还是那样质朴、坚韧。 经历过那个物质极度匮乏的时代，爹娘的心里，早已种下了珍惜的种子
家住西安市的陈绍霖老人是一位有多年经验的修表匠。尽管他已94岁高龄，但修起表来眼不花、手不抖，拆装零件一弄一个准，让人称赞不已。 修钟表助人又益己 那天，在西安市的一个胡同里，我看见陈大爷戴着寸镜，手上拿把镊子，正聚精会神地修一块手表。老人娴熟地拆下细小的零件，用抹布擦净零件上的污垢，然后再装上。在封上表壳之前，陈大爷还不忘给表壳里的各个零件滴上润滑油。 我对陈大爷说：“您这么大年龄，还开店
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著名经济学家、中共中央党校教授王珏1926年出生于东北，1950年被派往中共中央党校学习，毕业后留校任教，是我国著名的经济学家，也是中国经济改革的理论先导者之一。 退休后，王珏很关注贫困群众的生活，他说：“我一直想着让中国的穷人都富起来，在有生之年积极参与到脱贫攻坚战中。帮助有困难的人，我特别快乐。” 4年前，88岁高龄时，他找到社区的扶贫工作人员，说是来扶贫的，想当志愿者。工作人员看他年龄太
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