【摘 要】
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苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜,刮走肠道的污物。鱼类富含的不饱和脂肪酸既不让你长胖,又让你头脑灵活记性好。原料:苹果2个,草鱼100克,瘦肉150克,红枣10克,
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苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜,刮走肠道的污物。鱼类富含的不饱和脂肪酸既不让你长胖,又让你头脑灵活记性好。原料:苹果2个,草鱼100克,瘦肉150克,红枣10克,生姜10克。调料:盐8克,味精2克,胡椒粉少许,绍酒2克。做法:
A large number of soluble dietary fiber in the apple will help us to detoxify the skin and scrape away the dirt from the intestinal tract. Fish rich in unsaturated fatty acids neither let you gain weight, let your mind flexible memory is good. Ingredients: 2 apples, 100 g grass carp, 150 g lean meat, 10 g jujube, 10 g ginger. Seasoning: Salt 8 grams, 2 grams of MSG, a little pepper, Shaojiu 2 grams. practice:
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