瑜伽训练对大学生身心健康的影响研究

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大学生是社会发展的中坚力量,是接受国家高等教育的群体,重视大学生的身体素质训练,是每个高校体育工作者不可推卸的责任.瑜伽训练作为一种健身活动,可以有效的改善人的身体机能,提高心理健康水平,抑制常见疾病,因此,着力发展瑜伽训练项目是每个高校的必要之务.
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