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摘 要：在对研究生的心理教育中，心理适应期问题是一个值得关注的话题。本文阐述了研究生学员心理适应期存在问题的表现，从社会经济生活、教育机制、个性心理等方面分析了心理适应期问题形成的原因，在此基础上，探讨了解决问题的对策，完善心理教育机制，提高心理育人水平，优化学员心理环境，实施心理教育疏导。
关键词：研究生学员；心理适应期；调节
良好的心理素质是个人综合能力素质的重要“板块”，军队院校开展心理教育，是适应时代发展的需要，坚持教育以人为本，加强对学员素质教育的一项重要举措。硕士研究生作为高素质新型军事人才的重点培养对象，良好的心理素质更是不可或缺的。但目前，对研究生的心理教育却存在不少盲区，其中，心理适应期问题就是一个值得关注的重要问题。
一、症候探微
心理适应期是指在进入一个环境后完成从心理上对新环境、新任务、新的社会角色的适应所经历的特定阶段。表现为心理内容的更新，行为方式的调适。从一个环境进入一个新环境，有一段时间的心理适应期是正常的心理反映，但是，心理适应期太长则是心理不健康的表现。大多数研究生学员有良好的心理适应，但也有少部分学员存在心理适应问题，对学习、生活造成不良影响。综合起来，主要表现在：1、在学业上出现“理想间歇期”。对研究生学习的自主性、开放性和研究性不适应。确立更高理想追求慢，危机感消褪，竞争意识弱化，科研意识不强，陶醉于昨日的辉煌。2、在婚恋问题上形成“思想行为结”。有较强的利用研究生在读期间处理好个人问题的思想倾向，但又瞻前顾后，患得患失，既渴望又顾虑，产生性心理的思想冲突和行为冲突，耗散精力。3、对发展产生“暂时性迷盲”。觉得个人发展前途不大，认为部队制约个人能力发挥、价值实现，影响个人长远发展。屡生怀才不遇，窝在军营的感慨，心理偏激失衡。4、日常生活中“阳光地带”狭窄。考虑家庭、个人多，思考学习、工作、军队建设少。常认为自己生活苦、困难多、活得累。在思想行为上画地为牢，跳不出个人的小圈子，老气横秋，作沉重状，朝气不足。
二、成因探析
1、社会经济生活多样化，各种现实问题集中，导致研究生学员发生心理适应期问题的诱因增多。研究生学员，年龄集中在23－30岁之间，一方面正处于人的心理成熟度落后于生理成熟度的“问题年龄期”，同时处于人生发展各种问题的集中期。恋爱的需要、家庭的期望、发展的设想、学习的压力、毕业的去向等问题交织于心，心理负担较重，思想情绪复杂。加之在改革开放及市场经济条件下，研究生学员对于个体主体独立，思想观念嬗变，利益格局重构，权力结构调整，信息环境扩张等环境因素的变化更为敏感，特别是西方思想文化的影响，容易使研究生学员松懈马克思主义的“三观”改造，“四信”动摇，产生认识上的偏差，造成思想的混乱，进入相对稳定的新学习阶段，摇移不定的新思想、新想法剧增，诱发心理适应性问题。
2、心理教育机制不健全，教育管理重视不够，使研究生学员心理适应期问题成为心理教育的死角。总体而言，军校心理教育，还处于理论不够成熟，机制不够建全，运用不够广泛，方法不够科学的阶段。对于研究生这个高学历群体，教育管理中更是普遍忽视心理问题对他们的影响。片面以学历层次划线，把心理健康与政治思想和道德品质划等号。不注意研究学员心理，心理教育轻描淡写，导致心理适应期教育成为心理教育的死角。其实，从近几年研究生教育的实际情况看，研究生在政治思想、道德品质等方面都能表现出较高素质，影响研究生教育的主要问题在于心理问题。其中，心理适应期问题是研究生学习生活中的首发问题，持续时间长，影响大，极个别到毕业还没解决好。
3、学员个性心理欠成熟，心理调适能力不强，对心理适应问题造成的影响认识不到位。研究生学员，一般而言，有奋斗的艰辛，但更多的是鲜花拥簇，一路喝彩，在工作和生活中也少有大的挫折，经受的心理锻炼较少，个性心理没有完全成熟，心理调适能力仍待加强。而研究生学习阶段，各种生活压力、学习压力、工作压力、人际关系压力具有集中性，客观上加重了学员心理负担。而较多学员心理学知识相对缺乏，对心理适应认识不足，不善于调适。同时，实践经验缺乏，“知”和“行”，“情”与“理”的结合能力差，而且不注意培养情感智商，心理封闭，讳疾忌医。
三、对策探讨
1、注重教育创新，完善心理教育机制。研究生学员心理适应性问题的解决要依托院校心理教育创新，完善心理教育机制，抓住制度机制这个根本性问题。一是纳入机制。院校要加强心理健康教育，把研究生学员心理适应期问题纳入视野，关心高学历人才的心理问题。使心理健康教育渗透到院校的各种教育、管理中去。二是融合机制。思想观念作为理想信念世界观，其形成的基础是一般的心理素质，已形成的思想观念对心理素质的发展又具有导向作用。心理问题的解决常有助于思想与政治的解决；而心理问题的真正解决又依赖于思想认识、政治观念等问题的根本解决。院校教育要把心理教育与思想政治教育有机的融合在一起。三是创设机制。院校要积极营造向上的育人环境，培养高素质的心理教育队伍，提高管理人员的心理学理论素养，创设良好的心理教育条件。四是疏导机制。一线教育管理者更要正确认识心理适应期，敢于正视心理适应期，积极缩短心理适应期，充分尊重人、理解人、关心人，全时空、全接触、深入细致地搞好对研究生学员的心理疏导。
2、搞好队伍建设，提高心理育人水平。搞好研究生学员心理教育，缩短心理适应期，发挥心理教育的育人功能，建设一支具有良好的心理素质和心理学知识的教育管理队伍是重要保障。为此，一要澄清错误认识。纠正以学历划线，片面认为高学历人才没有心理问题的认识倾向。克服将心理问题等同于精神疾病，把心理障碍当作思想问题的错误认识。二是加强能力培训。加强对干部和教员进行心理健康知识、经验的宣传和培训，增强进行心理健康教育的能力素质。三是用好“三支队伍”。即，发挥好教员队伍的教育基础作用，导师队伍的熏陶影响作用，行政管理者队伍的思想疏导作用。发挥好“三支队伍”施行心理教育的主导作用。四是实施专业指导。重点培训专、兼职心理卫生教员，实施专业指导提高对研究生进行心理健康教育的水平，克服心理教育的盲目性，随意性和应急性。
3、加强品格塑造，优化学员心理环境。良好的心理环境对教育对象的思想行为优化，增强心理适应能力具有重要作用。克服研究生学员心理适应性问题要积极优化认识心理、情感心理和意志心理三个心理环境要素，加强品格塑造。第一，提高认知心理。认知活动是一个复杂的心理过程，它主要由感觉、知觉、注意、记忆、想象和思维等方面组成。对研究生学员进行品格塑造要培养研究生学员积极的感觉力、敏锐的知觉力、集中的注意力、丰富的想象力和良好的思维品质。抓住认知心理这个对研究生学员进行品格塑造的核心。第二，陶冶情感心理。情感是人们对客观事物和对自己本身以及自己活动的态度的体验，它反映着客观事物与人的需要之间的关系，是人心理活动的一个重要方面。情感对人的思想行为有着极为重要的影响，良好的情感心理有助于端正个人与他人、集体乃至国家的思想、情感及态度。陶冶研究生学员的情感心理，要通过加强军人道德规范教育，科技知识学习与人文教育以及积极的审美实践，来充实精神生活，培养高尚的道德情操、科学理智的情感。第三，强化意志心理。意志是人自觉地确定目标，并支配行动去克服困难实现预定目标的心理过程。研究生学员适应性心理问题由困难而生，自矛盾而起。研究生学员适应性心理问题的解决有赖于顽强的意志心理的培养。世界观是意志行动强大的力量源泉。强化研究生学员意志心理，首先要树立科学的世界观和崇高的理想。二是要注意在平凡小事上锻炼自己的意志，培养有条不紊处理杂事、小事的耐性，培养沉稳自信的性格。三是积极参加各种实践活动，全程参与，全程磨砺，既经历计划、方案出炉前“十月怀胎”的艰辛，又遭遇严重困难和挫折的痛苦，还享受成功的喜悦。四是培养健全的体魄，打牢坚强意志心理的生理基础。
4、抓住突出问题，实施心理教育疏导。这是针对适应性心理搞好心理教育的关键环节。首先，引导端正学风，正确认识学习中的“苦”与“乐”。读书乐是以苦读书为前提和基础的，乐在读有会意，乐在读有所获，乐在读有进步，切不可只问收获，不问耕耘。只有以奋斗为乐，增强科研意识，有所追求，才能真正学出境界，学有所成。其次，引导确立健康的婚恋观，正确认识恋爱婚姻的“迟”与“早”。当现实的种种因素制约了一个人去爱的时间和空间，要善于把有限的精力和时间用于学业上的求索、事业上的创造之中。时到花自开，爱必定会随着事业壮大的脚步、个性心理的成熟、人生阅历的丰富、对生活理解的加深而尽在掌握。第三，引导确立健康的人生态度，正确认识人生历程中的“逆”与“顺”。研究生学习阶段，在一些现实生活问题上处于劣势，但从学知识、发展前景讲处于有利地位。要珍爱生活，珍惜时光，不为生活中的琐事所困，尽早形成成熟的生活态度。要保持积极乐观的人生态度，建立充实而良好的自信和接纳。有了这样的精神境界，自然会有健康的心理状态，自然会学有目标，学有劲头，学有效率。第四，引导进行合理定位，正确处理个人进步上的“快”与“慢”。启发认识发展的辩证法，对个人发展要保持平和的心态，不要盲目攀比。要认识到，提不提升都要学习，而且要努力学习，要把学习当作实现持续发展、创新发展、跨越发展和长远发展的根基。同时，要全方位培养锻炼自己，充分认识自我，努力超越自我，积极展现自我，理论与实践结合，智商与情商共育。尽早对发展形成成熟的认识，树立起正确的发展观。
关键词：研究生学员；心理适应期；调节
良好的心理素质是个人综合能力素质的重要“板块”，军队院校开展心理教育，是适应时代发展的需要，坚持教育以人为本，加强对学员素质教育的一项重要举措。硕士研究生作为高素质新型军事人才的重点培养对象，良好的心理素质更是不可或缺的。但目前，对研究生的心理教育却存在不少盲区，其中，心理适应期问题就是一个值得关注的重要问题。
一、症候探微
心理适应期是指在进入一个环境后完成从心理上对新环境、新任务、新的社会角色的适应所经历的特定阶段。表现为心理内容的更新，行为方式的调适。从一个环境进入一个新环境，有一段时间的心理适应期是正常的心理反映，但是，心理适应期太长则是心理不健康的表现。大多数研究生学员有良好的心理适应，但也有少部分学员存在心理适应问题，对学习、生活造成不良影响。综合起来，主要表现在：1、在学业上出现“理想间歇期”。对研究生学习的自主性、开放性和研究性不适应。确立更高理想追求慢，危机感消褪，竞争意识弱化，科研意识不强，陶醉于昨日的辉煌。2、在婚恋问题上形成“思想行为结”。有较强的利用研究生在读期间处理好个人问题的思想倾向，但又瞻前顾后，患得患失，既渴望又顾虑，产生性心理的思想冲突和行为冲突，耗散精力。3、对发展产生“暂时性迷盲”。觉得个人发展前途不大，认为部队制约个人能力发挥、价值实现，影响个人长远发展。屡生怀才不遇，窝在军营的感慨，心理偏激失衡。4、日常生活中“阳光地带”狭窄。考虑家庭、个人多，思考学习、工作、军队建设少。常认为自己生活苦、困难多、活得累。在思想行为上画地为牢，跳不出个人的小圈子，老气横秋，作沉重状，朝气不足。
二、成因探析
1、社会经济生活多样化，各种现实问题集中，导致研究生学员发生心理适应期问题的诱因增多。研究生学员，年龄集中在23－30岁之间，一方面正处于人的心理成熟度落后于生理成熟度的“问题年龄期”，同时处于人生发展各种问题的集中期。恋爱的需要、家庭的期望、发展的设想、学习的压力、毕业的去向等问题交织于心，心理负担较重，思想情绪复杂。加之在改革开放及市场经济条件下，研究生学员对于个体主体独立，思想观念嬗变，利益格局重构，权力结构调整，信息环境扩张等环境因素的变化更为敏感，特别是西方思想文化的影响，容易使研究生学员松懈马克思主义的“三观”改造，“四信”动摇，产生认识上的偏差，造成思想的混乱，进入相对稳定的新学习阶段，摇移不定的新思想、新想法剧增，诱发心理适应性问题。
2、心理教育机制不健全，教育管理重视不够，使研究生学员心理适应期问题成为心理教育的死角。总体而言，军校心理教育，还处于理论不够成熟，机制不够建全，运用不够广泛，方法不够科学的阶段。对于研究生这个高学历群体，教育管理中更是普遍忽视心理问题对他们的影响。片面以学历层次划线，把心理健康与政治思想和道德品质划等号。不注意研究学员心理，心理教育轻描淡写，导致心理适应期教育成为心理教育的死角。其实，从近几年研究生教育的实际情况看，研究生在政治思想、道德品质等方面都能表现出较高素质，影响研究生教育的主要问题在于心理问题。其中，心理适应期问题是研究生学习生活中的首发问题，持续时间长，影响大，极个别到毕业还没解决好。
3、学员个性心理欠成熟，心理调适能力不强，对心理适应问题造成的影响认识不到位。研究生学员，一般而言，有奋斗的艰辛，但更多的是鲜花拥簇，一路喝彩，在工作和生活中也少有大的挫折，经受的心理锻炼较少，个性心理没有完全成熟，心理调适能力仍待加强。而研究生学习阶段，各种生活压力、学习压力、工作压力、人际关系压力具有集中性，客观上加重了学员心理负担。而较多学员心理学知识相对缺乏，对心理适应认识不足，不善于调适。同时，实践经验缺乏，“知”和“行”，“情”与“理”的结合能力差，而且不注意培养情感智商，心理封闭，讳疾忌医。
三、对策探讨
1、注重教育创新，完善心理教育机制。研究生学员心理适应性问题的解决要依托院校心理教育创新，完善心理教育机制，抓住制度机制这个根本性问题。一是纳入机制。院校要加强心理健康教育，把研究生学员心理适应期问题纳入视野，关心高学历人才的心理问题。使心理健康教育渗透到院校的各种教育、管理中去。二是融合机制。思想观念作为理想信念世界观，其形成的基础是一般的心理素质，已形成的思想观念对心理素质的发展又具有导向作用。心理问题的解决常有助于思想与政治的解决；而心理问题的真正解决又依赖于思想认识、政治观念等问题的根本解决。院校教育要把心理教育与思想政治教育有机的融合在一起。三是创设机制。院校要积极营造向上的育人环境，培养高素质的心理教育队伍，提高管理人员的心理学理论素养，创设良好的心理教育条件。四是疏导机制。一线教育管理者更要正确认识心理适应期，敢于正视心理适应期，积极缩短心理适应期，充分尊重人、理解人、关心人，全时空、全接触、深入细致地搞好对研究生学员的心理疏导。
2、搞好队伍建设，提高心理育人水平。搞好研究生学员心理教育，缩短心理适应期，发挥心理教育的育人功能，建设一支具有良好的心理素质和心理学知识的教育管理队伍是重要保障。为此，一要澄清错误认识。纠正以学历划线，片面认为高学历人才没有心理问题的认识倾向。克服将心理问题等同于精神疾病，把心理障碍当作思想问题的错误认识。二是加强能力培训。加强对干部和教员进行心理健康知识、经验的宣传和培训，增强进行心理健康教育的能力素质。三是用好“三支队伍”。即，发挥好教员队伍的教育基础作用，导师队伍的熏陶影响作用，行政管理者队伍的思想疏导作用。发挥好“三支队伍”施行心理教育的主导作用。四是实施专业指导。重点培训专、兼职心理卫生教员，实施专业指导提高对研究生进行心理健康教育的水平，克服心理教育的盲目性，随意性和应急性。
3、加强品格塑造，优化学员心理环境。良好的心理环境对教育对象的思想行为优化，增强心理适应能力具有重要作用。克服研究生学员心理适应性问题要积极优化认识心理、情感心理和意志心理三个心理环境要素，加强品格塑造。第一，提高认知心理。认知活动是一个复杂的心理过程，它主要由感觉、知觉、注意、记忆、想象和思维等方面组成。对研究生学员进行品格塑造要培养研究生学员积极的感觉力、敏锐的知觉力、集中的注意力、丰富的想象力和良好的思维品质。抓住认知心理这个对研究生学员进行品格塑造的核心。第二，陶冶情感心理。情感是人们对客观事物和对自己本身以及自己活动的态度的体验，它反映着客观事物与人的需要之间的关系，是人心理活动的一个重要方面。情感对人的思想行为有着极为重要的影响，良好的情感心理有助于端正个人与他人、集体乃至国家的思想、情感及态度。陶冶研究生学员的情感心理，要通过加强军人道德规范教育，科技知识学习与人文教育以及积极的审美实践，来充实精神生活，培养高尚的道德情操、科学理智的情感。第三，强化意志心理。意志是人自觉地确定目标，并支配行动去克服困难实现预定目标的心理过程。研究生学员适应性心理问题由困难而生，自矛盾而起。研究生学员适应性心理问题的解决有赖于顽强的意志心理的培养。世界观是意志行动强大的力量源泉。强化研究生学员意志心理，首先要树立科学的世界观和崇高的理想。二是要注意在平凡小事上锻炼自己的意志，培养有条不紊处理杂事、小事的耐性，培养沉稳自信的性格。三是积极参加各种实践活动，全程参与，全程磨砺，既经历计划、方案出炉前“十月怀胎”的艰辛，又遭遇严重困难和挫折的痛苦，还享受成功的喜悦。四是培养健全的体魄，打牢坚强意志心理的生理基础。
4、抓住突出问题，实施心理教育疏导。这是针对适应性心理搞好心理教育的关键环节。首先，引导端正学风，正确认识学习中的“苦”与“乐”。读书乐是以苦读书为前提和基础的，乐在读有会意，乐在读有所获，乐在读有进步，切不可只问收获，不问耕耘。只有以奋斗为乐，增强科研意识，有所追求，才能真正学出境界，学有所成。其次，引导确立健康的婚恋观，正确认识恋爱婚姻的“迟”与“早”。当现实的种种因素制约了一个人去爱的时间和空间，要善于把有限的精力和时间用于学业上的求索、事业上的创造之中。时到花自开，爱必定会随着事业壮大的脚步、个性心理的成熟、人生阅历的丰富、对生活理解的加深而尽在掌握。第三，引导确立健康的人生态度，正确认识人生历程中的“逆”与“顺”。研究生学习阶段，在一些现实生活问题上处于劣势，但从学知识、发展前景讲处于有利地位。要珍爱生活，珍惜时光，不为生活中的琐事所困，尽早形成成熟的生活态度。要保持积极乐观的人生态度，建立充实而良好的自信和接纳。有了这样的精神境界，自然会有健康的心理状态，自然会学有目标，学有劲头，学有效率。第四，引导进行合理定位，正确处理个人进步上的“快”与“慢”。启发认识发展的辩证法，对个人发展要保持平和的心态，不要盲目攀比。要认识到，提不提升都要学习，而且要努力学习，要把学习当作实现持续发展、创新发展、跨越发展和长远发展的根基。同时，要全方位培养锻炼自己，充分认识自我，努力超越自我，积极展现自我，理论与实践结合，智商与情商共育。尽早对发展形成成熟的认识，树立起正确的发展观。