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21世纪是一个创新的时代，也对人才提出了新的要求，小学阶段是打好基础的关键时期。根据本人专项特点和健美操独特的魅力，我将其引入到了小学体育教学中。在健美操运动中，处处表现出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养。特别是小学生正处于生长发育的阶段，各器官的结构和机能在不断地完善，正确的身体姿势在逐渐形成。
一、健美操教学的作用
在体育教学改革中，音乐进入课堂丰富了体育教学手段，对完成体育教学任务和促进美育的发展起到了良好的效果。小学健美操，动作优美、生动形象、韵律感强，富有较大的感染力，它既能锻炼身体，形成健美的体态，又可陶冶情操，抒发感情。通过教学培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态；发展身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质，以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力。
1.具有塑造健美形体的功能
形体美是练习健美操的直接目标。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。
2.可增强对音乐节奏的感受力
健美操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感。通过十几堂课的练习后，学生都能随音乐有节奏的运动了，通过观察发现，做广播操时，练习健美操的学生对音乐的敏感度较强，节奏感教好。
3.提高人的注意力
健美操节奏明快，动作刚劲有力，可以创造欢乐的气氛，容易引起人们的兴趣，使人在短时间内将注意力集中。健美操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，节奏多，变化多，可以培养人的注意转换。提高注意力，才能提高学习效率。
4.锻炼人顽强的意志
对于从未接触过舞蹈、体操的人来说，初学健美操会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无法到位，体力跟不上等，健美操可以其独特的魅力吸引着练习者克服困难，意志力逐渐增强。
5.具有健康、活泼、高雅的娱乐功能
健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌展现在大家面前，它那激烈欢快的旋律，健美有力的，鲜明的节奏，迥异的风格。给小学校园灌入了一股新鲜空气，给校园消闲生活增添了绚丽的色彩
二、健美操运用于准备活动
健美操作为健身房中锻炼热身减肥的一种手段，那么不妨在学校的体育课堂中也发挥一下其全身运动的功能。在准备活动中运用健美操有以下优点：
1.全身性与局部性热身相结合
健美操是一种有氧代谢运动，一般一套简单的健美操时间大概在4-5分钟，通过强度适中的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进小学生良好的生长发育。
2.动作与音乐相结合
音乐与健美操有着十分密切的联系。音乐是健美操的灵魂，音乐能烘托健美操的气氛，表现健美操的特点，二者紧密结合，不仅能增强健美操的感染力，而且还能使人得到健与美的享受。
3.培养兴趣与健身锻炼相结合
兴趣是最好的老师，只有学生感到兴趣了，才能真正的喜欢体育课，喜欢运动锻炼身体。健美操就是最好的兴趣老师。特别是对女生，既能锻炼形体，又能提高审美，提高创作力与想象力，何乐而不为呢。
4.促进师生间的良好关系
健美操是在音乐中用肢体语言来表现，具有很强的表现力，受情感影响比较大。教师与学生在音乐中一起运动，建立一种和谐的，彼此尊重的师生关系，这样的课堂才其乐融融.可见，教学活动是教师和学生的双向活动，教师做到“严而有情”，双方相互配合，这样才能使教学达到良好的效果。
三、健美操用于放松活动
1.放松运动可以使静脉血液较快地回流到心脏，使心脏较快地恢复到正常工作状态，身体的机能恢复到正常状态，又利于之后的工作与学习。
2.放松运动可使神经系统和其他内脏器官由紧张的工作状态逐步转入正常状态。
3.放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
四、根据学生的特点提出不同的要求
体育课上健美操教学目的是为了丰富学生课余生活，锻炼学生身体，不是训练健美操专业运动员，因此在健美操的教学中要鼓励学生动脑，动手，做学习的主人，使学生认识到学习最终是通过自己的劳动，才能感到学习的欢乐，感到是一种需要，而不是一种负担。
五、小结与建议
1.小结
健美操是以人体自身为对象，以身体练习为内容 ，在学校体育教学中，有着不可替代的健身作用。同时它又是受学生喜爱的一项内容，教学中，通过赋予优美造型、韵律节奏、情绪激奋的练习，使学生体会美的喜悦，激发学生蓬勃向上、追求自我完善和自我表现的意境。了解学生想要学什么选择创编一些有针对性、适用性强的健美操内容，以学生为主，使体育课上得有声有色，学生爱学，教师爱教。
2.建议
⑴对健美操喜欢的学生，应因材施教，增加他们的兴趣，使其充分发展。
⑵对有健美操天分的学生的培养，训练好健美操的基本功，打好扎实基础，开阔学生的健美操视野，提高他们的技能、技巧。
⑶组织一支健美操队，平时进行基本功的练习，为参加比赛做好准备。
（作者单位：835802新疆新源县则克台镇中心小学）
一、健美操教学的作用
在体育教学改革中，音乐进入课堂丰富了体育教学手段，对完成体育教学任务和促进美育的发展起到了良好的效果。小学健美操，动作优美、生动形象、韵律感强，富有较大的感染力，它既能锻炼身体，形成健美的体态，又可陶冶情操，抒发感情。通过教学培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态；发展身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质，以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力。
1.具有塑造健美形体的功能
形体美是练习健美操的直接目标。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。
2.可增强对音乐节奏的感受力
健美操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感。通过十几堂课的练习后，学生都能随音乐有节奏的运动了，通过观察发现，做广播操时，练习健美操的学生对音乐的敏感度较强，节奏感教好。
3.提高人的注意力
健美操节奏明快，动作刚劲有力，可以创造欢乐的气氛，容易引起人们的兴趣，使人在短时间内将注意力集中。健美操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，节奏多，变化多，可以培养人的注意转换。提高注意力，才能提高学习效率。
4.锻炼人顽强的意志
对于从未接触过舞蹈、体操的人来说，初学健美操会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无法到位，体力跟不上等，健美操可以其独特的魅力吸引着练习者克服困难，意志力逐渐增强。
5.具有健康、活泼、高雅的娱乐功能
健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌展现在大家面前，它那激烈欢快的旋律，健美有力的，鲜明的节奏，迥异的风格。给小学校园灌入了一股新鲜空气，给校园消闲生活增添了绚丽的色彩
二、健美操运用于准备活动
健美操作为健身房中锻炼热身减肥的一种手段，那么不妨在学校的体育课堂中也发挥一下其全身运动的功能。在准备活动中运用健美操有以下优点：
1.全身性与局部性热身相结合
健美操是一种有氧代谢运动，一般一套简单的健美操时间大概在4-5分钟，通过强度适中的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进小学生良好的生长发育。
2.动作与音乐相结合
音乐与健美操有着十分密切的联系。音乐是健美操的灵魂，音乐能烘托健美操的气氛，表现健美操的特点，二者紧密结合，不仅能增强健美操的感染力，而且还能使人得到健与美的享受。
3.培养兴趣与健身锻炼相结合
兴趣是最好的老师，只有学生感到兴趣了，才能真正的喜欢体育课，喜欢运动锻炼身体。健美操就是最好的兴趣老师。特别是对女生，既能锻炼形体，又能提高审美，提高创作力与想象力，何乐而不为呢。
4.促进师生间的良好关系
健美操是在音乐中用肢体语言来表现，具有很强的表现力，受情感影响比较大。教师与学生在音乐中一起运动，建立一种和谐的，彼此尊重的师生关系，这样的课堂才其乐融融.可见，教学活动是教师和学生的双向活动，教师做到“严而有情”，双方相互配合，这样才能使教学达到良好的效果。
三、健美操用于放松活动
1.放松运动可以使静脉血液较快地回流到心脏，使心脏较快地恢复到正常工作状态，身体的机能恢复到正常状态，又利于之后的工作与学习。
2.放松运动可使神经系统和其他内脏器官由紧张的工作状态逐步转入正常状态。
3.放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
四、根据学生的特点提出不同的要求
体育课上健美操教学目的是为了丰富学生课余生活，锻炼学生身体，不是训练健美操专业运动员，因此在健美操的教学中要鼓励学生动脑，动手，做学习的主人，使学生认识到学习最终是通过自己的劳动，才能感到学习的欢乐，感到是一种需要，而不是一种负担。
五、小结与建议
1.小结
健美操是以人体自身为对象，以身体练习为内容 ，在学校体育教学中，有着不可替代的健身作用。同时它又是受学生喜爱的一项内容，教学中，通过赋予优美造型、韵律节奏、情绪激奋的练习，使学生体会美的喜悦，激发学生蓬勃向上、追求自我完善和自我表现的意境。了解学生想要学什么选择创编一些有针对性、适用性强的健美操内容，以学生为主，使体育课上得有声有色，学生爱学，教师爱教。
2.建议
⑴对健美操喜欢的学生，应因材施教，增加他们的兴趣，使其充分发展。
⑵对有健美操天分的学生的培养，训练好健美操的基本功，打好扎实基础，开阔学生的健美操视野，提高他们的技能、技巧。
⑶组织一支健美操队，平时进行基本功的练习，为参加比赛做好准备。
（作者单位：835802新疆新源县则克台镇中心小学）