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【摘 要】阳光体育背景下，主要运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法，通过对湖南省湖南省高校体育教师假期的体育行为进行调查、统计与分析，同时提出对策建议，旨为湖南省高校体育教师自身健康水平的提高提供参考。
【关键词】体育行为；体育教师；假期；高校；建议
前言
实践证明，体育教师工作期间多忙于教学与训练工作，他们假期（本文主要指暑假）内的体育行为，一方面能倡导出一种健康的生活方式，有效起到愉悦身心、和谐家庭的作用；另一方面可以促进自己职业成长，进而有利于进一步搞好本质工作。笔者查阅了此领域的研究文献，发现多集中在“大学生体育行为”上，而对体育教师自身体育行为方面的研究甚少。众所周知，湖南省高校体育教师是湖南省高校体育文化的主要传播者和引导者、是湖南省有效开展大学生阳光体育的组织者和管理者，他们自身的体育行为对大学生的阳光体育活动将起到重要的影响、示范和推动作用。为此，对他们暑假期间体育行为的研究，就凸显出一定的必要性和重要的参考价值。
一、研究对象与方法
本文研究对象是湖南省高校的体育教师（男教师年龄27-55周岁，女教师28-52周岁）。样本随机取自湖南大学、长沙中医药大学、湖南科技学院等10所高校，正式调查于2013年7月实施，调查表回收截止日期为2013年9月。对10所高校中的100名专职体育教师共发放了调查问卷表100份，回收有效调查问卷表98份，有效回收率98%后经专家鉴定，信度和效度均符合统计学要求。在参阅有关文献及相关研究成果的基础上，采用数理统计、归纳、类比、分析等方法对问题进行研究和分析。
二、基本概念的解读
关于体育行为的界定，在学术界目前有宏观和微观之分。宏观是指人类有目的、有意识地利用各种手段和方法，为满足某种体育需要而进行的活动。它是一个比较宽泛的概念，即凡是与体育发生联系的行为活动，都可称之为体育行为。这些活动既包括体育行为的主要表现形式——运动行为，也包括体育的组织、管理、宣传、科研、教学、消费、观赏等方面的行为活动。[1] 微观体育行为是指人在内在动因与环境交互作用下，表现出来的有目的、有利于身体健康的躯体运动。[2]本文主要是从后者的角度出发，把体育行为界定为达到某种目的，以体育运动为基本手段而进行的具有一定强度、频度和持续时间等外显特征的身体活动。
三、湖南省高校体育教师暑假期间体育行为的调查分析
（一）湖南省高校体育教师暑假期间体育行为中锻炼项目的统计分析
本次调查发现，湖南省高校体育教师假期的体育行为方式主要集中在球类、民族传统体育项目和健身散步、跑步方面。球类在“三大
表1：湖南省高校体育教师假期的体育行为项目调查统计表
（n=98）
球”项目中主要以篮球为主、小球主要以乒乓球为主。调查显示，这和球类自身运动的娱乐性和观赏性相关联，女教师主要集中在体育舞蹈和体育旅游项目上，从事游泳的占10.2%，排序中占第5位。除个人爱好外，这和我国夏季普遍高温的天气有关。
（二）湖南省高校体育教师暑假期间体育行为参与频度的统计分析
体育锻炼频度指的是在单位时间内参加体育锻炼的次数的多少，本文采用的单位时间是以一周作为时间标准，调查湖南省高校体育教师在一周之内参加体育锻炼的次数。[3]從表2中可以看出：只有22.4%
表 2湖南省高校体育教师体育行为参与频度调查统计表
（n=98）
比例的教师已养成每天都坚持的习惯，在排序中占第2位，绝大部分集中在每周“2-3次”的频度，且有3人无法确定。据推测，可能在某一周锻炼5次，也可能3周之类没有进行一次，这说明体育教师的终身体育意识和观念也需要提高。
（三）湖南省高校体育教师暑假期间体育行为的持续时间统计分析
表3显示：参入者的持续时间多在2小时左右，占总比例的50%以上，此群体多集中在广场健身舞和晚饭后的散步上。3小时以上的
表3湖南省高校体育教师体育行为的持续时间调查统计
表（n=98）
共7人，多是体力充沛的青年教师。统计后得出：1小时和1小时以上的比例占79.5%，接近于80%。值得肯定。但必须说明的只是当天的锻炼时间，但是在随后的调查中发现，并不是每位每天都能坚持。
1小时以下的占18.4%，接近于五分之一，排序第2位。访谈中得知，原因多是家庭琐事繁多，锻炼时间无法保证。
（四）湖南省高校体育教师暑假期间行为的参入形式统计分析
参入形式的调查统计中发现，暑假期间湖南省高校体育教师的体育行为的参入形式多是和亲朋小组在一起，31人次，占总比例的31.6%。以家庭为单位的占25.6%，排在第二位。以社区和单位同事之间的比例分别占18.4%和9.2%，这部分比例有点偏低，应该发挥出单位同事。
表 4湖南省高校体育教师体育行为的参入形式调查统计表
（n=98）
之间的向心力，应为可以交流、探讨教学中的一些问题。社区成员之间的共同参入，可以发挥出一定的带动效应，增加社区成员之间的亲和力，为共同构建和谐社区体育文化奠定良好的情感基础。
（五）湖南省高校体育教师暑假期间体育行为的运动强度统计分析
表5显示出；运动强度在“高“和”较高“维度上有26人，占总数的26.7%。其“适度“占42.7%，比例不足50%，明显低于国家相。
表5湖南省高校体育教师体育行为的运动强度调查统统计计表
（n=98）
关数据要求。众所周知，过于不及都不好。炎炎暑日，教师在此期间除了消暑以外，还应经常锻炼，储备体能，为开学后以健康的精神风貌投入到日常工作之中。 四、结论与建议
（一）结论
现代管理学认为，劳动者的身体健康是人力资本的基本要求，是人力资源管理中的重要构成因素。[4]高校寒暑假期间的体育行为，不仅能提高他们的身心健康水平、促进家庭和谐，而且还能起到巩固职业技能、储备工作体能等作用。因此，湖南省高校体育教师群体暑假体育行为对本省高校阳光体育的开展与纵深推进，甚为重要。
1.湖南省高校体育教师假期体育行为中的锻炼项目呈多样化的趋势。多以休闲娱乐为主。
2.湖南省高校体育教师假期体育行为参与频度与“每天参加一小时”的频度相比，明显滞后。
3.校体育教师假期体育行为的持续时间，1小时以上的比例接近于80%，值得肯定。但他们不是每天都能坚持。
4.湖南省高校体育教师体育行为的参与形式主要以“亲朋小组”和家庭为主，社区和单位同事组合的比例不足，不利于同事之间的交流和社区体育文化的开展。
5.湖南省高校体育教师假期体育行为中，运动强度“适中”的比例偏少。
（二）建议
1.校方的重视和假前的安排
校方的重视和假前的安排非常重要，特別是体育学院或体艺部，在假期前就应合理规划、指导和部署教师假期的体育活动。一方面要提供一定的器材和场地；另一方面，要以适当的科研经费给予保障。
2.多以“社区小组”和“同事小组”的形式参与
除“亲朋小组”形式外，为推动本学科的交流和社区体育事业的发展，建议多以“社区小组”和“单位同事小组”的形式开展。同时，应充分发挥出体育教师自身的辐射效应，带动所生活社区体育氛围的形成。
3.坚持自律
体育教学需要有饱满的精神和旺盛的体能。假期内，家庭事务的安排比较集中，湖南省高校体育教师的体育行为经常会出现“迟到”或“旷课”等现象。因此在假期内，湖南省高校体育教师对自己体育行为要有自律性。做到率先垂范、诚信守时，确保参入频度。
4.制定适合自己的运动处方
过于不及都不好。为落实“每天锻炼一小时”的全民健康指导，在参入时间、项目，频度、运动强度等方面要制定适合自己的运动处方，参考天气、场地等因素、合理安排，持之以恒。
5.重视本专业的体育行为
建议湖南省体育教师在暑假期间的体育行为，要和本专业相结合，在愉悦身心的同时，学会在反思中探索，积极促进自己的专业成长。
作者简介：魏建新（1979.7-），汉族，湖南长沙，男，助教，主要研究方向：体育教育。
参考文献：
[1]姬军战.湖南省高校硕士研究生体育行为现状及影响因素研究[D].中南大学，2010，5
[2]杨雪芹.研究生体育态度与行为研究[J].云南师范大学学报，1996，6.
[3]王格.南昌市高校中年教师体育行为及其影响因素的调查分析[D].武汉体育学院硕文，2008，5.
[4]李新建等.人力资源开发与管理概论[M].天津：南开大学出版社，2009，1
【关键词】体育行为；体育教师；假期；高校；建议
前言
实践证明，体育教师工作期间多忙于教学与训练工作，他们假期（本文主要指暑假）内的体育行为，一方面能倡导出一种健康的生活方式，有效起到愉悦身心、和谐家庭的作用；另一方面可以促进自己职业成长，进而有利于进一步搞好本质工作。笔者查阅了此领域的研究文献，发现多集中在“大学生体育行为”上，而对体育教师自身体育行为方面的研究甚少。众所周知，湖南省高校体育教师是湖南省高校体育文化的主要传播者和引导者、是湖南省有效开展大学生阳光体育的组织者和管理者，他们自身的体育行为对大学生的阳光体育活动将起到重要的影响、示范和推动作用。为此，对他们暑假期间体育行为的研究，就凸显出一定的必要性和重要的参考价值。
一、研究对象与方法
本文研究对象是湖南省高校的体育教师（男教师年龄27-55周岁，女教师28-52周岁）。样本随机取自湖南大学、长沙中医药大学、湖南科技学院等10所高校，正式调查于2013年7月实施，调查表回收截止日期为2013年9月。对10所高校中的100名专职体育教师共发放了调查问卷表100份，回收有效调查问卷表98份，有效回收率98%后经专家鉴定，信度和效度均符合统计学要求。在参阅有关文献及相关研究成果的基础上，采用数理统计、归纳、类比、分析等方法对问题进行研究和分析。
二、基本概念的解读
关于体育行为的界定，在学术界目前有宏观和微观之分。宏观是指人类有目的、有意识地利用各种手段和方法，为满足某种体育需要而进行的活动。它是一个比较宽泛的概念，即凡是与体育发生联系的行为活动，都可称之为体育行为。这些活动既包括体育行为的主要表现形式——运动行为，也包括体育的组织、管理、宣传、科研、教学、消费、观赏等方面的行为活动。[1] 微观体育行为是指人在内在动因与环境交互作用下，表现出来的有目的、有利于身体健康的躯体运动。[2]本文主要是从后者的角度出发，把体育行为界定为达到某种目的，以体育运动为基本手段而进行的具有一定强度、频度和持续时间等外显特征的身体活动。
三、湖南省高校体育教师暑假期间体育行为的调查分析
（一）湖南省高校体育教师暑假期间体育行为中锻炼项目的统计分析
本次调查发现，湖南省高校体育教师假期的体育行为方式主要集中在球类、民族传统体育项目和健身散步、跑步方面。球类在“三大
表1：湖南省高校体育教师假期的体育行为项目调查统计表
（n=98）
球”项目中主要以篮球为主、小球主要以乒乓球为主。调查显示，这和球类自身运动的娱乐性和观赏性相关联，女教师主要集中在体育舞蹈和体育旅游项目上，从事游泳的占10.2%，排序中占第5位。除个人爱好外，这和我国夏季普遍高温的天气有关。
（二）湖南省高校体育教师暑假期间体育行为参与频度的统计分析
体育锻炼频度指的是在单位时间内参加体育锻炼的次数的多少，本文采用的单位时间是以一周作为时间标准，调查湖南省高校体育教师在一周之内参加体育锻炼的次数。[3]從表2中可以看出：只有22.4%
表 2湖南省高校体育教师体育行为参与频度调查统计表
（n=98）
比例的教师已养成每天都坚持的习惯，在排序中占第2位，绝大部分集中在每周“2-3次”的频度，且有3人无法确定。据推测，可能在某一周锻炼5次，也可能3周之类没有进行一次，这说明体育教师的终身体育意识和观念也需要提高。
（三）湖南省高校体育教师暑假期间体育行为的持续时间统计分析
表3显示：参入者的持续时间多在2小时左右，占总比例的50%以上，此群体多集中在广场健身舞和晚饭后的散步上。3小时以上的
表3湖南省高校体育教师体育行为的持续时间调查统计
表（n=98）
共7人，多是体力充沛的青年教师。统计后得出：1小时和1小时以上的比例占79.5%，接近于80%。值得肯定。但必须说明的只是当天的锻炼时间，但是在随后的调查中发现，并不是每位每天都能坚持。
1小时以下的占18.4%，接近于五分之一，排序第2位。访谈中得知，原因多是家庭琐事繁多，锻炼时间无法保证。
（四）湖南省高校体育教师暑假期间行为的参入形式统计分析
参入形式的调查统计中发现，暑假期间湖南省高校体育教师的体育行为的参入形式多是和亲朋小组在一起，31人次，占总比例的31.6%。以家庭为单位的占25.6%，排在第二位。以社区和单位同事之间的比例分别占18.4%和9.2%，这部分比例有点偏低，应该发挥出单位同事。
表 4湖南省高校体育教师体育行为的参入形式调查统计表
（n=98）
之间的向心力，应为可以交流、探讨教学中的一些问题。社区成员之间的共同参入，可以发挥出一定的带动效应，增加社区成员之间的亲和力，为共同构建和谐社区体育文化奠定良好的情感基础。
（五）湖南省高校体育教师暑假期间体育行为的运动强度统计分析
表5显示出；运动强度在“高“和”较高“维度上有26人，占总数的26.7%。其“适度“占42.7%，比例不足50%，明显低于国家相。
表5湖南省高校体育教师体育行为的运动强度调查统统计计表
（n=98）
关数据要求。众所周知，过于不及都不好。炎炎暑日，教师在此期间除了消暑以外，还应经常锻炼，储备体能，为开学后以健康的精神风貌投入到日常工作之中。 四、结论与建议
（一）结论
现代管理学认为，劳动者的身体健康是人力资本的基本要求，是人力资源管理中的重要构成因素。[4]高校寒暑假期间的体育行为，不仅能提高他们的身心健康水平、促进家庭和谐，而且还能起到巩固职业技能、储备工作体能等作用。因此，湖南省高校体育教师群体暑假体育行为对本省高校阳光体育的开展与纵深推进，甚为重要。
1.湖南省高校体育教师假期体育行为中的锻炼项目呈多样化的趋势。多以休闲娱乐为主。
2.湖南省高校体育教师假期体育行为参与频度与“每天参加一小时”的频度相比，明显滞后。
3.校体育教师假期体育行为的持续时间，1小时以上的比例接近于80%，值得肯定。但他们不是每天都能坚持。
4.湖南省高校体育教师体育行为的参与形式主要以“亲朋小组”和家庭为主，社区和单位同事组合的比例不足，不利于同事之间的交流和社区体育文化的开展。
5.湖南省高校体育教师假期体育行为中，运动强度“适中”的比例偏少。
（二）建议
1.校方的重视和假前的安排
校方的重视和假前的安排非常重要，特別是体育学院或体艺部，在假期前就应合理规划、指导和部署教师假期的体育活动。一方面要提供一定的器材和场地；另一方面，要以适当的科研经费给予保障。
2.多以“社区小组”和“同事小组”的形式参与
除“亲朋小组”形式外，为推动本学科的交流和社区体育事业的发展，建议多以“社区小组”和“单位同事小组”的形式开展。同时，应充分发挥出体育教师自身的辐射效应，带动所生活社区体育氛围的形成。
3.坚持自律
体育教学需要有饱满的精神和旺盛的体能。假期内，家庭事务的安排比较集中，湖南省高校体育教师的体育行为经常会出现“迟到”或“旷课”等现象。因此在假期内，湖南省高校体育教师对自己体育行为要有自律性。做到率先垂范、诚信守时，确保参入频度。
4.制定适合自己的运动处方
过于不及都不好。为落实“每天锻炼一小时”的全民健康指导，在参入时间、项目，频度、运动强度等方面要制定适合自己的运动处方，参考天气、场地等因素、合理安排，持之以恒。
5.重视本专业的体育行为
建议湖南省体育教师在暑假期间的体育行为，要和本专业相结合，在愉悦身心的同时，学会在反思中探索，积极促进自己的专业成长。
作者简介：魏建新（1979.7-），汉族，湖南长沙，男，助教，主要研究方向：体育教育。
参考文献：
[1]姬军战.湖南省高校硕士研究生体育行为现状及影响因素研究[D].中南大学，2010，5
[2]杨雪芹.研究生体育态度与行为研究[J].云南师范大学学报，1996，6.
[3]王格.南昌市高校中年教师体育行为及其影响因素的调查分析[D].武汉体育学院硕文，2008，5.
[4]李新建等.人力资源开发与管理概论[M].天津：南开大学出版社，2009，1