【摘 要】
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组合训练方法是指在一个或若干个训练单元中,合理地选择和安排不同性质和比例的训练内容,以求获取最佳整体效应的训练方法。试验前后起跳腿膝关节屈肌和伸肌肌群向心收缩和离
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组合训练方法是指在一个或若干个训练单元中,合理地选择和安排不同性质和比例的训练内容,以求获取最佳整体效应的训练方法。试验前后起跳腿膝关节屈肌和伸肌肌群向心收缩和离心收缩的肌力值有明显变化。
Combination training method refers to one or several training units, reasonable selection and arrangement of different nature and proportion of training content, in order to obtain the best overall effect of training methods. Before and after the test jump knee knee flexor and extensor muscle contraction and eccentric contraction of the strength of the muscle strength has changed significantly.
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