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随着时代的发展和社会的进步,人们的健康理念和生活水平呈现出了正相关的趋势,人们会在业余的时间去参加各式各样的有氧运动,说明对有氧运动越来越重视了起来。但是,有氧运动会消耗人们的体力,在较短的时间范围中是较难以恢复体力的。而茶多酚却可以有效的提升人们的运动能力,加快人们身体疲劳的恢复,以及可以很好的消除自由基。文章针对茶多酚对体育运动员耐力有氧训练的促进作用进行探究。